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.◆◆プチ断食を終えた朝から・・・
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おはようございまーす。
朝もおかゆで満たされていない花子でーす。
ちなみに今日の朝は、
梅がゆ＋にがりいり野菜ｼﾞｭｰｽ＋きんぴらごぼう
きんぴらなんか食べちゃって、おかゆの意味ないじゃん！みたいな。
みたいな。みたいな。みたいな。
朝からﾗｼﾞｵ体操1ｾｯﾄ、踏み台昇降8分（ﾋﾞﾐｮｰ）
これから家事にかかりまーす。
私の前頭葉が「食べていいよモード」に入ってしまいました。
ｲﾝｽﾀﾝﾄﾗｰﾒﾝをちょちょっと、八橋をちょちょっと、ｼﾝｶﾞﾎﾟｰ土産のﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂをちょちょっと・・・。
これじゃあ、ちょちょっとじゃねぇ！
腸の調子もいまひとつ。結局全然出てません。
ﾖｰｸﾞﾙﾄﾌﾟﾁ断食は、ある程度体内の便くんを出し切ってから、
腸内に行き渡る乳酸菌の多いﾖｰｸﾞﾙﾄを使ったほうがいいかと思われ。
踏み台昇降12分（さっきに＋する分）
ﾗｼﾞｵ体操1ｾｯﾄ
腹筋30回
でも、下剤の効く体になったかしら。
今日の夜は、効かなかった下剤をﾄﾗｲします。
さっき計ったら既に1ｷﾛ戻ってましたねぇ〜。
こんなもんですね。ﾌﾟﾁ断食はﾜﾀｼにとって腸内は特に効きませんでした。
↓↓↓ﾌﾟﾁ断食後にはじき出した体重結果は！↓↓↓維持できるのだろうか・・。
56.6ｷﾛ。ﾏｲﾅｽ1.8ｷﾛ。ｷｬﾝﾍﾟｰﾝ中なので、どう変化が起きるだろう・・
2004年04月21日(水)◆◆
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