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.◆◆プチ断食2日目 実況中継【随時更新】
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みなさーん、おはようございまーす。
やっぱり断食ってすごいですね。
何がすごいって、体が軽いようでずどーんと重いんです。
あは。まあ、世に言うだるいってやつですね。
軽いんだけど動きたくない、そんな感じです。
2日目になりましたが、まだまだ大丈夫です。
でも・・・さすがにﾖｰｸﾞﾙﾄに飽き始めました（笑）
野菜ｼﾞｭｰｽかｾﾞﾘｰ飲料でよかった。
ﾜﾀｼが買ったｾﾞﾘｰ飲料が「ﾌｧｲﾊﾞｰ」だったんだけど、
実は補充すべきは「たんぱく質」らしいので、
今日はたんぱく質が入ったｾﾞﾘｰ飲料を買ってきます。
＜朝＞
ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋にがりいり野菜ｼﾞｭｰｽ
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ：鉄分・ﾋﾞﾀﾐﾝﾐｯｸｽ・乳酸菌
お腹の中が水でいっぱいってかんじです。
＜昼＞
ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋ｾﾞﾘｰ飲料
たんぱく質が入ってるｾﾞﾘｰ飲料を探したものの、ないのねーもうﾋﾞｯｸﾘよ！
というわけで、ｷﾑﾀｺのCMのｳｨﾀﾞｰｲﾝｾﾞﾘｰ「ｴﾈﾙｷﾞｰ」を買って飲みました。
やっぱりちょっと辛くなってきた、午後2時。
嗚呼、ﾁｮｺﾁｯﾌﾟﾒﾛﾝﾊﾟﾝ。ご飯より今これが食べたい。
だるいと思ったらﾚﾃﾞｨｰｽｷｬﾝﾍﾟｰﾝ開催されました。あ〜あ〜。
ただいま午後4時半過ぎ。めっちゃお腹が空きました。
ﾈｯﾄ検索していくと、なんと!!!夕飯はおかゆでよさげ！
二日目の夜はおかゆが食べられるんだぁぁぁぁ（泣）
さっき体重を量ったら、朝の計測と同じだった。
ちょっと体を動かしたら明日の朝も減ってくれているといいなぁ〜。
＜夜＞
おかゆ＋野菜ｼﾞｭｰｽ
わおー炭水化物！とはいえ・・おかゆ・・。
しかも20分くらいかけてゆっくり食べねばならず、食べた気しないし（笑）
これならﾖｰｸﾞﾙﾄのほうが満腹感あるかも！と思う。
明日から別段普通に戻っていいらしいが、どうなんだろー（(；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
胃を小さくする効果もあるというが、爆走しないだろうか。
そして、私の場合・・腸に効いているかの方が問題だ。
2週間続けて実行するらしいので、来週もﾌﾟﾁ断食ﾄﾗｲしまーっす。
↓↓↓ﾌﾟﾁﾀﾞｲｴｯﾄ1日目終了すると↓↓↓
56.8ｷﾛ。ﾏｲﾅｽ1.6ｷﾛ 食べないから減るわな。あはは
2004年04月20日(火)◆◆
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