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.◆◆本日公開！闘魂！ダイエットバトル開始の巻
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やっほぉぉぉぉぉぉ。
あ。えっとﾀﾞｲｴｯﾄｼﾞｬﾝﾙに期間限定でおじゃましています花子です。
本日から7月1日までに5キロ落とそうという、
前頭葉未発達なﾋﾄﾂﾞﾏｰｽﾞにしては、壮大な計画をたててしまいました。
ﾊﾞﾄﾗｰﾚｯﾄﾞ（友人A）もﾊﾞﾄﾗｰｲｴﾛｰ（友人B）も既に、WEB日記を更新し、
体重公開もしていたりしていたので、乗り遅れた感がありあり。
ﾊﾞﾄﾙ開始！ということで、
にっくきこの贅肉め！贅肉め！贅肉め！と闘って行きたいと思います。
彼女らは私のﾗｲﾊﾞﾙでもあり、贅肉ｷﾗｰの同志でもあります。
みんなで闘っていきますっ！よろしくっ(*￣∀￣)bグッ!
今日は生活改善から始めようと心に決めました。
まず朝。
ﾐｯｼｮﾝ1
ﾗｼﾞｵ体操第1
でも聞きながらでは、体操にならず同じことを繰り返すという失態。
ﾃﾚﾋﾞ体操でないと、ﾗｼﾞｵ体操ができないことが判明。
小学生の夏・・あれほど体になじんだはずなのに・・・。ｵｰﾏｲｶﾞｯ。
明日はひっそり、早起きし6時半からﾃﾚﾋﾞと一緒に体操したいと思います。
ﾐｯｼｮﾝ2
ｺｰﾋｰをやめ野菜ｼﾞｭｰｽに。
毎朝飲んでいたｶﾌｪｵﾚをやめ、野菜ｼﾞｭｰｽを飲むことにしますた。
ｶﾛﾘｰ的にどうよ！ってかんじですが、健康的に痩せるためにも、
栄養源は必要かと。ｳﾞｨﾀﾐﾝですよ。ｳﾞｨﾀﾐﾝ。
そして昼。
ﾐｯｼｮﾝ3
食後はなるべく歩く。
今日は、友人と遊ぶ約束をしたｹﾞｰﾏｰとｶﾞﾝｺをその子の家に送るべく、
一緒に歩いて行きました。
なんと！家を覚えてないｹﾞｰﾏｰ！ﾃﾗｽﾊｳｽの前で固まり、
漢字の読めないｹﾞｰﾏｰは「どのうちかわからない・・」と！
私が探し出し、「ここよ」と話しても「そうだったかなー」と疑う男。おまえは何ﾔﾂ！
漢字を読んでしっかり「ここだ」と言っているのに・・・。
しかも約束をしていたものの「お母さんがおでかけ」というので、
そのまま隣駅まで歩き帰途につきました。
寝るなら運動後なのです。（というわけで昼寝あり）
さーて夜。
ﾐｯｼｮﾝ4
夜は炭水化物をとらない。
お米派の私としては苦しい選択。でも体のｴﾈﾙｷﾞｰと化す炭水化物は、
夜にとらず、あえて体の脂肪を燃焼しておくれ！と体に叩き込んでいきます。
ﾐｯｼｮﾝ5
就寝前に筋ﾄﾚ＆ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操
腕立て・腹筋・背筋 20回ずつ
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操は約10分
ま、ここらへんから始めましょう。
ぐっすり寝られそうなものなのに、
やっぱり起きちゃうのですねー。昨日も11時に寝て2時前におきちゃって。
ここらへん、まだ病んでますということで。
脳内回線ｴﾗｰのため、通院中＋服薬中の身。
無理は禁物と思いきや、ﾃﾝｼｮﾝ上々。ﾀﾞｲｴｯﾄ上等！
これらのﾐｯｼｮﾝが吉かどうかはわからない。
そして、何かこれからいいﾀﾞｲｴｯﾄがあったら試してみたいと思います♪
さーて今日の体重公開。姑息なﾎﾞﾀﾝにしかけますわよ。
ただではみせないﾊﾞﾄﾗｰﾋﾟﾝｸ花子です。ふっふっふ。ごめんなすってよ。
開始は↓のﾎﾞﾀﾝの体重。7月1日までに5ｷﾛ減を目指します!!!
58.4kg
2004年04月01日(木)◆◆
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