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| 2011年03月31日(木) | 本気モード再び |
これは何かと言われると、P3でこないだ食べたフレンチトーストです。
蜜のプールみたいになっております。
そして、先に蜜をかけてしまったために、バターが溶けなくなっております。(笑)
＊
そんなわけで、こんな食生活ばっかりやってるもんで、すっかりおデブさんですよ。
ベルトの穴がさりげなく1コ緩い方にずれてますよ。
それでもちょっときついですよ。。
ストイックに食事制限などをして痩せた。
↓
でも、食事制限を続けるのはきついので、ジョギングをしながら普通に食べることにした。
(※僕の｢普通｣は一般人の｢ガッツリ｣です)
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左脚が痛いこともあってジョギングをやめた。
↓
そりゃあ、太るわな。｜▽｀)
なんて明快な理論。矛盾点が一つもない。(笑)
てなわけで、昨夜出張から帰って来て体重計に乗ってみたら、ベスト＋4kgでした。
目が覚めた。ああ、目が覚めましたさ。
＋2〜3kgの間は見ないふりをしてたけど、10の位の数字が変わってしまっちゃ仕方が無い。
現実を見ることにしました。
すなわち、来週末、友達の結婚式なのに礼服が着れない。
(手持ちのスーツ類の中で、礼服が一番小さい。←一番痩せてた時に買ったから。笑)
ということで、今朝から本気ダイエットモード再び。
・朝はシリアル＋牛乳。
・昼は外出してたので焼き魚定食。それも脂の多い鯖を回避して、カマスの塩焼き。
・夜は焼き芋1コ。
・ジョギング開始以来サボリ気味だった筋トレ復活。
・ずっと続けていたウォーキングは変わらず。
目標は、とりあえず来週末までに-4kg。
そしてそれをGWまで維持です。
…でも今週末は花見。(笑)
