ピコとチロの部屋

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2011年08月28日(日) 通帳に暗証番号?:水中ウォーキング効果

最近のフィットネスクラブ利用は、乗馬マシーンを終えてからプールへ・・
15分間を、並んだマシーンだから、皆さん、おしゃべりしながら、楽しんでる。

 「ねぇ〜、最近、お家にお金を持ってる?」
 「いや〜あるよ。財布には余りいれてない・・」
 「カードで買い物は出来るから、お金、持ってないよ」
いくつかある財布を探したり、カードを捜したりのある日を
考えながら、『カード生活』って、あるんだなと、聞いている。

 「暗証番号を忘れるでしょう?通帳には書いてあるの!」
知らない人たちばっかりに、並んでたから、お仲間に入ってなかったけれど
思わず、お隣さんを見てしまいました。
 「暗証番号を書いてて大丈夫?」
 「私はしっかりしてるから、落し物はしないわ!」
しっかりしてそうな、おばさま姿を見ました。
でも、暗証番号を通帳に書くなんて、こわいですね。
数日前、ヤフーメールのパスワードを忘れて、オタオタした私ですが
『メモをする』は大事ですね。
でも、通帳には書けない。
それを、してる人もいるんだなと、感じながら聞こえてる私。

水中ウオーキングを一時間を、数日前から一時間10分にのばしました。
一時間30分にしない処が、私らしいんです。(*^-^*) 
二ヵ月後の体力測定で、効果が現れました。
  体重   1キロ減
  筋肉量増 体脂肪減
ほとんどが、水中ウオーキングのみでしたので、数字にでましたから
うれしかったです。
骨折後(第5中足骨折)の足の腫れ・・まだ少し、残ってます。
足の裏、指先の方が、歩いた時の床のつきかげんが、変です。
ふくらんでるからでしょう。

体重が増えた事は書きましたが、体重が増えるとはお腹にきます。
ぶかぶかになってた、スカート、ズボンのウエスト周りが、きっちりと
なりました。

お盆の時、車でお孫ちゃんの隣に座ってた私
お腹にさわって
  「バアバ!何かいれてるの?」
思わず、笑っちゃいましたわ!下をむくとふくらんでる!
  「赤ちゃんは、はいってないからね」
なんと、答えてるんだろう?!
車の中が笑いとなったかどうかは、ご想像に・・・・・・・

今、水中ウオーキングで足を水平より、高めにあげて歩いています。
水中だと、フワァ〜ンと浮き上がるように、簡単に歩けます。
Tちゃん!お腹の小さくなった、バアバを、つぎに会えた時に見せてあげるよ!
その為にも頑張ろう!


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