|
|
| 2024年07月15日(月) ■ |
|
| 庭の草むしりは、一石二鳥 |
|
この話題は、以前書いたかもしれないが、
庭の草むしりの話題。
家の中で、ネット(YouTube)の動画で、
体幹ストレッチや体が硬い人の運動を見ながら、
真似しながら、体を動かしていた。
そんな暇があったら、庭の草むしりをした方がいい。
それは、座りながら草むしりの姿勢が、
自然にスクワットになるから。
体を鍛えたかったら、庭の草むしりがいい。
そう思えてきた。
言い換えれば「庭の草むしりは、一石二鳥」
庭は綺麗になるし、体幹トレーニングになるし。
実は、一度、しゃがんだ体勢から、
後ろにひっくり返った経験から、
草むしりが、億劫になってきたのも事実。
どうすれば、ひっくり返らないか、
試行錯誤って、そういうところなんだと思う。
家の手伝いって、こういうとこから始まるんだなぁ。
|
|
