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| 2024年06月16日(日) ■ |
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| どん底だった時の自分と比べる。 |
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ネットで見つけた一言。
「元気だった頃の自分ではなく、
どん底だった時の自分と比べる」
どうしても、回復を目指す上で、やってしまうのが
「元気だった頃の自分と比べる」
これは、落ち込む原因の一つだとし、
比べるのなら「どん底だった時の自分と比べる」。
比べないのが一番いいのだけれど、
なかなかできない。
以前「復活」ではなく「新活」を目指して欲しい、と
言われたのを思い出した。
どん底の時、こんなこともできなかったのに、
今は、こんなことができるようになった。
そう思えることができればいい。
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