最近ヨガクラブに部員が増えてうれしい。
（ヨガをしてる人は、皆ヨガ部員）

ところで、義妹がヨガに連れて行ってくれると、ものすごいアドバンスドコースを受けさせられ、全然基礎ができてないのに頭で逆立ちしたり、腕だけでカエルみたいになって空中で静止させられたりするので、全然健康に良くない感じだった。
皇帝、元々姿勢が悪いので、背中が曲がったまま超人的な動きをすると、関節に無理が来ちゃうのよ。
あと、ヨガって精神的な部分の体操でもあるから、ポーズの意味や効能を理解していないと、無駄な動きをしてしまって、いまいち効果が出ないのだ。

どうしよう、自分だけレベルの違うクラスに行こうかなーと思っていたところ。
モンテシトに新しいヨガスタジオが開店し、ここには老人向けと言うか初心者向けと言うか、ジェントルなクラスが多かったので、初回無料を利用して偵察に行ってみたのだった。
義妹はサンディエゴに行ってるところだしね。

んで、初級のヨガを受けたら、これが全然違う。
ゆっくりポーズの意味を説明しながらやるから、一時間半のクラス内でする運動量は微々たる物なのだが。

こないだ日本で受けた人間ドッグでレントゲンを撮ったら、背中の骨がめちゃくちゃ曲がってて、おばあちゃんみたいだったので、意識して背を伸ばしていたのだが。
そもそも正しい姿勢が良くわかんないので、背を伸ばそうにも、変に肩を下げたりお尻を突き出したりしてるだけだった。
しかし、この初回で胸を開いて立つと言う基本の形がわかったので、後は普段から意識していればいいわけさ。
わあ。
これはお役立ち。
ジャバ夫さんにも「今日は姿勢が良いじゃん」とか言われた。

今、水曜日に義妹とヨガに行っているから、金曜日はモンテシトの方のヨカスタジオに行こうと画策し、回数券を購入した。
一気に購入したので、一回分は大体１２ドル程度。
物価の高いモンテシトではお得だったと思う。
サンタバーバラでも、大体一回１５ドル〜のスタジオが多いし。
あと、公園でたまに、趣味のヨガの人達が集まって無料で集団ヨガをしていたりもする。

ところで、日本のヨガクラスを調べてたら、東京だと２０００〜３５００円くらい。
皆こんなに授業料払って行ってるの！？ってびっくりした。
だって、マッサージしてもらうんじゃないんだよー。
自分で運動するんだよ。
ラジオ体操なんか、只じゃん。

でもまあ毎週通う人より、仕事の合間とかで月一とかで行く人とかが多いのかもしれない。

でも３５００円払うなら、僕はDVDを買って勝手に鏡見ながらやるとおもう・・・。

皇帝