日曜日に、最近ジャバ夫さんがはまっているハイキングに付き合って行って来た。
ハイキングと言いながら、その実態は山登り。
家から車で５分程の山に、消防士が山火事の際に使用する細い道があり、そこをテコテコ歩いて来たのだ。
いやー、小石が急斜面を覆っていたりして、ザザーッと落ちたりするので大変だった。
ザザー。

月曜日には義妹がはまっているヨガに付き合って、朝から無理な姿勢を色々とった。
皇帝は身体が堅いので、骨がバキバキ言ってしまうのだ。
バキバキ。

その午後には、義弟が呼んでいたトレイナーが来たのだが、あいにく義弟が急用で居なくなってしまい、代わりに皇帝が１時間程筋トレした（何故？）

そんなわけで、今日は筋肉痛なのである。

やっぱりというか、背筋が決定的に足りないらしく、背中がガッキガキに痛い。
毎週やってたら、筋力付くかしら。
ガキガキ。

皇帝