(ダイエットを始めた２０１１年５月１９日当初)
体　重　８１．５ｋｇ
体脂肪　２５．０％

(目標)
体　重　６８．０ｋｇ
体脂肪　１８．０％

(本日)
体　重　６８．０ｋｇ
体脂肪　１８．０％


(本日の運動)
腹　筋　６５回　
背　筋　１５回
脇　筋　２０回
スクワット　２５回
腕立て　２０回


-memo-
ご飯をおかわりしなかったです！
水以外は飲まなかったです！えらい！