2011年05月20日(金) TODAY!TODAY!!-2日目-

(ダイエットを始めた2011年5月19日当初)
体 重 81.5kg
体脂肪 25.0%

(目標)
体 重 68.0kg
体脂肪 18.0%

(本日)
体 重 68.0kg
体脂肪 18.0%


(本日の運動)
腹 筋 65回 
背 筋 15回
脇 筋 20回
スクワット 25回
腕立て 20回


-memo-
ご飯をおかわりしなかったです!
水以外は飲まなかったです!えらい!


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sk6 [手紙] [Ai to U]

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