2007年08月26日(日) ■

セカンドウインド？ランナーズハイ？

ＯＭ家と0時近くまで飲んで当然のことながら二日酔い。 ＡＭはダラダラ。 午後、ジム。最初に筋トレやって後からステッパー。トレーナー曰く、 筋肉痛が残るようなトレーニングに喜びを感じるのは昔のやり方。 必要な筋肉を必要なだけ負荷をかければいい。というのです。 なるほどね。 で、ステッパーやっていたら20分過ぎて汗が噴出し、心拍数も安定 してきた。そして爽快感。 久しぶりの感触ですね。どのくらい久しぶりかというと･･･ 多分20年ぶりくらい（笑） いや、いい汗かきました。 夕飯はサンマにご飯で飲酒せず。

2007年08月23日(木) ■

ちゃんと抜く

銀行のローン用に健康診断結果を書かなければいけなくて、かなり 嫌な感じだったのです。 そう、ちゃんとコントロールしなければ･･･（遅いって笑） しかし最近コンスタントなジム通いでなんとなくスッキリしてきたような？？ 仕事帰りにジム行くが、疲労困憊でトレッドミル20分やってヘトヘト。 平日久しぶりに抜きました･･･

2007年07月15日(日) ■

久しぶりの断酒

今度は右足首にいつもの痛みが出たので、先週は久方ぶりですが１週間断酒いたしました。 私の場合、断酒しても眠れないということがないので幸せです。 さて、今日から今年３度目の中国へ旅立ちます。今回は華南といわれる香港周辺です。 日本は台風模様、どんな珍道中が待ち受けているのでしょうか（笑） 4時過ぎ起床 前夜23時過ぎ、成田線雨の為不通の情報だったからだ 朝、ネットチェックすると運行している様だったが5時過ぎ、やはり雨の影響で止まっている様だ NEXの指定を替えなければならない 中央無線はつかまらず、荏原交通TAXI手配 5：30西大井へ 日暮里からSkyliner 成田第2ターミナルへは6：50到着 JAL731便は定刻にTAXING、10：22　Take off　揺れる ゾディアック面白い。がオチがない 香港へは予定より早く到着。 入管混雑。バスターミナルで案内を探し、250HK$できっぷを購入 14：30のバスは数分遅れで発車

2007年06月23日(土) ■

今こそ記載しなければ！

いつのまにかブログが一般化してその内容が真実かどうかは全く別の問題として 今の時代のメディア論が湧き出ています WEBで得られる情報の99%はうそっぱちですよ！ そんなこと信じる人は少数派ですよ！ という新たなスタンダードができつつありますね いや、面白いですね

2007年05月19日(土) ■

帰国しました

２回目の訪中から本日帰国しました。 今回はスケジュールがタイトで遊ぶ暇なし！ お土産もなし！ ごめんねぇ･･･

2007年05月18日(金) ■

怒りのフライト

朝、迎えの車でSObeyへ 30分以上かかる（20分くらいという話だったのだが） 昼食　お弁当　日式　チキンカツ 15時成都双流空港へ 早い便へ変更したかったが満席 空港ターミナルのレストランでビール飲む 中国〇〇航空のCAのは最悪だった 中国語で話しかけてくる、英語は下手糞、不満げな返答をしたら次の飲み物サービスをわざと飛ばしやがった 我々一行の座っている列は飲み物提供されず、食事が終わっても片付けに来ず 共産国のサービスのない体質を思い知ったのであった

2007年05月17日(木) ■

成都へ

二度寝してしまい朝食とれず 二日酔い SSGE→浦東へ コーヒー35元 ナイフ荷物として預けるの忘れてしまい没収される 定刻に搭乗するが離陸は1時間後 隣席の中国人男女うるさい メシは豚　まあまあ 19時成都CTU着 迎えの車で陳麻婆豆腐へ うまいが辛い　ワイン飲む 麻婆のレトルト土産　20元→10元 ホテルチェックイン後隊長、陳くんと街へ（TAXI） 錦里（JINLI） ○都（而の下に女という字）でビール1杯 陳君がおごってくれる 女性がきれいにしているし、肌も白い 帰りタクシーで14元 チベット飯店はきれいでGood!

2007年05月16日(水) ■

白酒でカンペイ

SSGEへ。　6：30食事、7時出発、8：10到着 昼食は特別食。餃子、カレーラーメンもある 夜、けい（にんべんに兄）副総経理等と会食 近くの「小田園」フカヒレ抜群にうまい 白酒で乾杯始まり皆死ぬ 記憶途絶えながらホテル帰着

2007年05月14日(月) ■

上海2日目

1Fのレストランでバイキング 洋食選択 迎えの車で40分走る 街は緑化が進んでいる　スプリンクラで水撒き 昼食はイマイチ　30％くらい　白米は完食 夜、SSV米持部長等と会食 隊長、よしおとホテル裏側のマッサー「ヅ」へ 52元（だったかな？）

2007年05月13日(日) ■

2度めの中国、上海へ

JL619便　10：55搭乗　11：25離陸 CAのチャンさんが可愛い サントリープレミアム 赤ワイン 牛肉とフィットチーネ ブラッド・ダイアモンドとラブソングができるまで 13：25（上海時間）着陸 中国人向け入館で時間節約 DInersカードでATM使うも認証されず 荷物がなかなか出ず、外に出たのは1時間後 迎えの車で中油大飯店へ 1時間ほど休憩して街へ 世紀大道駅まで歩いて10分弱 途中ATMで2000RMB出金 切符自販機でまごついていると教えてくれた人あり　4元 ショッピング街 散策するがシャレ過ぎていて面白みがない 新天地　きれいで活気があるが西洋人ばかり　ヨソイキの顔 屋台のみやげ物屋も「No Discount」とつれない 伊藤家でメシ　165RMB 日本語上手なピョーラン　タクシー ホテル近くのマッサージ 初めて男の対応　3人共　68RMB