昨晩からようやく生理開始。
今回、なかなか始まらなさ過ぎるおかげで、
排卵期〜生理前までの不調がだらだら続いて辛かったので
始まったおかげで、本当にスッキリしました。
きっと、これで便秘も解消する…といいな…。
体重も、ず〜〜〜〜〜〜〜〜っと停滞してたけど、
これで少しは減り始めるかしら？

タイトルどおり、
体重は減らないし、生理もはじまらない。
なんでかなー？
まあ、涼しくなって代謝が落ちてるのもあるだろうし
食べてると言えば食べてる気もするけどね（汗）
このあたりが大きな壁なのかもしれないなあ…
減らなくてもせめて増えないように気をつけよう。そうしよう。

昨日は、お出かけしてたから、
甘いものも結構食べたしね…
でも、体重計に乗ったときに数値が出る前に
ぱらぱら〜って前後して表示される数値が
初めて63kg台もちょろちょろ出ていて嬉しかった♪
ちょいきつめだったスカートも普通にはけたし、
この秋冬は、少し洋服の選択の幅が増えるかな？

最低値〜♪
でも、生理がはじまらな〜い（汗）
てことは、また増えるかな…

生理前の食欲増加→便秘→ぴ〜ひゃら〜（昨日）
というわけで、減るかと思いきや、すっかり停滞な日々。
う〜む…
50台はまだまだ遠い…
遠すぎるので、久しぶりにオルビスのプチシェイクを注文してみました。
マイクロもグローバルもやったことがあるけど、
味が苦手で、続かなかった私でも、
オルビスのだけは、素直に美味しい！と思えたから、
何度かリピしてるほどなのよね。
ただ…食事がしたい！って時にはフルーチェみたいなオルビスは
物足りなくて、更に何か食べちゃったりするんだけどね（汗）
でも、色んな栄養素も入ってるし、補助食品としてはありかな？と…。

ちなみに、今回は限定フレーバーのアロエマスカットとストロベリーとピーチの割引セットと、
時々、無性に飲みたくなるバナナをオーダーしました。
ストロベリーとバナナは本当に美味しい♪
ダイエット用じゃなくてもおやつにもお勧めです♪

こんなもんですかね…

しかし、眠い…
そろそろ生理はじまるかな。

昨日、あれだけ落ちたし、
今日は63kg代だったりして〜〜〜なんてこっそり期待してたけど、
やっぱり増えてましたね…
でも、昨日の落ち方がすごすぎただけなので、
トータルでは、許容範囲。
睡眠もようやく、まともにとれたし、
健康第一でがんばるべし。

寝不足二日目。
昨日よりはマシだけど、
あんなに睡眠不足だったのに、なかなか寝付けず
0時過ぎまで布団の中で、うだうだ…
たぶん、1時前には眠れた…と思う。

でも、その寝不足のおかげか体重激減！
記録更新の64.0kgですよ。のほほ。

まあ、毎月のリズムでこんな感じになる予感はあったけどねー。
排卵期に超便秘が数日続いて体重増加して、
次に、ぴーひゃらデーが1〜2日あって、少し減って、
生理までの間に、更に減って最低値を少し更新して、
生理になって、停滞して、
生理が終わったら、少し減って…
っていうのが、毎月のことだからねぇ…
そして、便秘〜ぴーひゃら〜生理あたりは、非常に精神も不安定…
って、ひと月の半分以上じゃん…みたいな…orz

まあ、そこそこに頑張ってみます。

ずーーーーーっと、何をしても便秘だった時期を抜け、
昨日は一気にぴーひゃららー♪
昼間スタートで、夕方にはガスは出るけど落ち着いた…
と思いきや、ちょっと夕飯をつまんでしまったらさあ大変っ
息子を寝かしつけた後、お腹がグルグルなりっぱなしだし、
別件でも、精神状態が不安定になり…

ねーむーれーなーいーーーっ

結局、本当に寝付けたのは３時…orz
超寝不足です（泣）

余談だけど、
便秘が解消すると、同時に頻尿気味になるのは私だけ…？
内臓が押し合いへし合いしてるからかなあ？

体重も便秘なのも変わらず…
がっくり…

なーんーでーーーーー？？？
増えすぎですってば…orz

確かに、薬飲んでも便秘状態だけどさ…
そろそろ排卵期？なのもあるだろけどさ…

でもでも…がっくり…

この後、頑張るためにもこの数値、しっかり記録して
気をつけていきませう。

このダイエット日記だけじゃなくて、
日常の日記も滞ってる今日この頃…
もちろん、体重も着実に増加中。
ダメダメです。
だからといって、日々の食生活が大きく乱れてるわけじゃないのになー
身体のリズムもあるのかなー
せっかく、久しぶりに会った人数人に「痩せたよね？」
っていってもらえた所なんだから、維持しなきゃね。
二学期が始まったし秋だし、ますます食生活が乱れそうだけど
そこをぐっとこらえてがんばらないとね。