寝起きは67.4kgあったけど、
食前に●で減ったので、その後の数値を記録。

なぜか、今月の生理は出血多量にならずに、
どうも終息傾向にある模様。
このまま終わっちゃうのかなあ…。
だから、このところ減ってるのかなあ…？

それはさておき、今月の頭からの減量値を見てみたら、
2.4kgも減っていて驚き！
まあ、月初めは大増量していたからっていうのもあるけど、
嬉しいからいいや〜。

7月もこの調子で減ったら、65kg以下になれるはず…
がんばろう〜♪

昨日は、夜もサラダとうどんを少し食べちゃったけど、
今朝の体重がこの程度なら、充分許容範囲だね。
もう3日で7月になっちゃうけど、
その前に、67.0kgを記録したい〜〜〜
って、厳しいかなあ…（汗）

特に変わったことをした覚えもないのに、
今朝の体重は、今回の最低値でしたわよん♪

体調的には、生理（まだ少なめ）だし、
アレルギーも出ていて、ここ一週間ぐらい目が痒いと思ったら、
今朝いきなり、ものもらいができて腫れて痛いし、
（ストレスで身体が弱るとよくなる体質…（涙））
なんだか、今ひとつどころか今みっつぐらいだけど、
この減りっぷりは嬉しいっ♪

これなら、一ヵ月後までに65kgも夢じゃない？

生理だけど、まだ多量状態にはならない微妙な生理。
でも、今朝久しぶりに便秘解消したので、
気分的にはスッキリ♪

朝食は、子どものお弁当の残りを使って毎日汁物を作っているんだけど、
基本的には、コンソメで野菜を煮ていたのを、
この数日、更にひと手間加えて、お弁当分の温野菜を取り出した後で、
クリームスープにしたりトマトスープにしたりして、
野菜たっぷりスープにするようにしたら、
親子で野菜を沢山取れて、お腹にいい感じになったのかも。
やっぱり、野菜って大切だね。

それに、飲み物もだいぶ前からだけどちょっと変化してます。
産前産後あたりは、CCレモン中毒？ってぐらい、
どんなにダイエット食にしても、それだけは飲み続けていたんだけど、
子どもが炭酸を飲めるようになって飲みたがり、
でもお腹が弱いのであまり飲ませたくないことから、
私も炭酸を飲むわけにもいかず、なるべく飲まないようにしていたら、
意外と炭酸断ちをすると調子がいいということに気がつき、
更に、お茶＆紅茶にはまったおかげで、
今はルピシアの水出ししたフレーバーのお茶をがぶ飲みしています。
これなら、ノンカロリーなのにフルーツなどの甘い香りがするので、
ただの水や普通のお茶を飲むよりも、幸せな気持ちになれるから…。
子どもの身体にも、ノンシュガーのお茶のほうがいいしね。

ちなみに、今飲んでいるのは【黒蜜きなこの緑茶】の水出し冷茶。
甘い香りが幸せです。
これで、一ヵ月後までにあと3kg落ちないかなあ…。

思ったとおり、ちゃんと生理がはじまった模様。

そして、昨日の蒸し暑さのおかげか、
再び、67kg代になれました。わーい。
あと約一ヶ月でプール開きだから、
ママ友と一緒に流れるプールに行くためにも、
それまでに65kg以下を目指したい…。
まあ、体重よりも体型のほうが重要なんだけども…。

あれぇ…ダメじゃん私…orz
昨日のマックのせいかしら？
これ以上増えないように、今日は気をつけよう…

でも…どうやら本当に生理なのねん。
足腰肩全て痛いし、胸も痛いし、
とっとと始まってとっとと終わって欲しい〜。
食欲が爆発しないように気をつけなくては…。

昨日、結構食べたのにこの程度ですんだのは奇跡？
今日はお昼にマックしちゃったけど、どうかなぁ…。

頭痛がすると思ったら、ついに本当に生理っぽい。
（といっても、まだほんの少しだからわからないけど）
先月は普通の生理っぽかったのに、
やっぱり今月はいつ始まるのか読めない感じだわ。
今月が終わるまでには、最低値で定着していたいな…。

昨日、いろいろあったので落ちただけ。
実は前回の日記から、数日間は微妙に増えていたんだけど、
昨日の私事で落ちてちょうどいいような悪いような…
でも、今日自然食系だけどバイキングで食べちゃったから
もしかしたら、また増量かも…
でも、最低値更新で嬉しいから記録(笑）

とりあえず、昨日はＰ〜にもならなかったので、
まあ、こんなもんかな…と。
ちなみに、昨日の食事は、

朝→子のお弁当作りの残骸・オルビスプチシェイク
昼→ぶっかけうどん（たまご・かきあげのせ）
夜→カレーふりかけご飯・サーモンお刺身2切・肉じゃが2口

飲み物は、水出しパイナップル烏龍茶♪
最近、甘くないフレーバー茶がお気に入り♪

数日前に、ちょい出血（混ざった程度）したから、
生理かと思いきや、その後は継続せず…
でも、体重は右肩上がりで、あら大変♪みたいな…orz
そんな中、そういえばずっと便Ｐ〜だわ…と思ったら、
昨日、いきなりぴ〜ひゃらら〜♪
そんなに激しいＰではなかったけど、
おかげで、今朝はがくんと落ちましたよ♪いえ〜い♪
大体、お腹の調子が怪しくなった後に生理がはじまるパターンが多いから、
今回も、そろそろ本当にはじまる…といいなぁ…。

最近、アレルギーの薬やら何やら、飲むのをやめてみたら、
関係があるのか無いのか分からないけど体調もよく…
夕飯も少しなら食べられるようになっていたんだけど、
それと同時に、お通じもまあまあいい感じで、
気がついたら、また落ちてました♪

ちょこちょこ記録している割には、
お菓子や食事量を控えたりしてなかったんだけど、
そろそろ、本気でやらないと…な事件もあったので、
がんばりたい…いや、がんばるよー。

数日、急上昇していたのはなんだったの？
というぐらい、普通に元に戻ったみたい。
別に、食事を減らしたり激しく運動したりしてないんだけどなー。
まあ、減る分にはいいけど…
やっぱり、生理のリズムとかなり関係あるっぽい。
がんばったら、もう少し減るかなー？

このところ更新してなかったのは、
妙に増えていたからなんだけど、
いつまでたっても減らないので、とりあえず記録しときます。
なんでかな〜？
大台に乗らないように、何とかしなくっちゃ〜〜〜。