体重　　　８５．５ｋｇ　
体脂肪率　４７％

最近、あまり本を買っていません。
欲しいのはいっぱいあるのですが、
手が出せないです。

仕方がないので、図書館にお世話になっています。

最近読んでいるのは、ミステリー。
そして、
ファンタジー。

疲れてるときは、ファンタジーで癒され
ミステリーで、ドキドキするっといった感じです。

ふと読むのは、漫画です。

漫画も最近買っていないですね。

朝　１０：００
　　ビール酵母ヨーグルト
　　生姜紅茶

昼　１５：００
　　鶏と根菜煮
　　こんにゃくの煮付け
　　ボイルアスパラ
　　麦飯

夜　２２：３０
　　ビール酵母ヨーグルト
　　梅酒

体重　　　８６．５ｋｇ　
体脂肪率　５０％

最近、起きたとき
夢と現実がわからなくなることが多いです。

十月で仕事をやめるために他の会社に面接に行くと現実に思っていたり
（これは夢）
朝降っていいたものすごい雨のことを夢と思ったり
（これは現実）

二度寝をすると、現実と夢が混ざるんですよね。
これって、私だけなんでしょうか？

なんか、変な気分

朝　１０：００　
　　太巻き
　　いなり寿司
　　おはぎ
　　中華風玉子焼き
　　中華風サラダ
　　ソフトサラミ
　　焼き豚
　　お新香三種類

昼　１６：００
　　ビール酵母ヨーグルト
　　野菜ジュース

夜　２１：３０
　　ビール酵母ヨーグルト
　　プーアル茶

朝から、豪勢な朝食
父親のお土産です。

体重　　　８７．１ｋｇ　
体脂肪率　４９％

今日は、久しぶりに友達と食事

これからの遊ぶ予定について会議しました。
会議といっても、楽しい飲み会
本当に楽しかった。

朝　７：４５
　　ビール酵母ヨーグルト
　　生姜紅茶

昼　１３：００
　　ビール酵母ヨーグルト
　　野菜ジュース

夜　１８：３０
　　外食
　　明太子とイカのピザ
　　ミックスサラダ
　　鶏モモ肉ときのこのトマト煮
　　牛タンの煮込み
　　白ワイン
　　生ビール
　　アプリコットジンジャー

体重　　　８７．４ｋｇ　
体脂肪率　４５％

今日出勤したら、土曜日にいろいろあったみたいでした。
朝から、気が重たい一日でした。

家に帰って、やっと一息つけました。

さあ、明日もがんばろう!
仕事終わったら、友達と旅行の計画を立てます。
楽しみ

朝　１１：００
　　ビール酵母ヨーグルト
　　生姜紅茶

昼　１６：００
　　ビール酵母ヨーグルト
　　アップルティー

夜　２３：００
　　ビール酵母ヨーグルト
　　ゴーヤ茶

今日は、緊急日なので、三食ともビール酵母ヨーグルトにしました。

体重　　　８７．６ｋｇ　
体脂肪率　４５％

声が、ハスキーになってしまいなした。

原因は、
１．扁桃腺がはれてるのに、なぎなたの練習したこと
２．扁桃腺がはれてるのに、盆踊りの手伝いをしたこと

今は、かなりハスキーボイスです。

朝　１１：００
　　飲むヨーグルト

昼　１６：３０
　　外食
　　五目めん

夜　２２：００
　　やきそば
　　さつまあげ
　　焼き鳥
　　お新香
　　もやしの酢づけ

家にて家族で盆踊りの打ち上げしました。

体重　　　８６．７ｋｇ　
体脂肪率　４６．５％

今日は、本当にいい天気でしたね。
歩くだけで、汗だくでしたよ。

なぎなたしたら、汗が滝のように出ましたね。

そして、
町会の盆踊り
今年もお手伝いしました。
一番の楽しみが、生ビールなのですが、
今日は、扁桃腺がはれていたので、お酒断ち。

ああー、飲みたいな。

朝　９：３０
　　ビール酵母ヨーグルト
　　生姜紅茶

昼　１４：００
　　外食
　　角煮とづけ丼
　　シーザーサラダ

夕　２３：００
　　ビール酵母ヨーグルト
　　ルイボス茶

　　

体重　　　８６．７ｋｇ　
体脂肪率　５０．５％

最近、いろいろなお茶を飲んでいます。
もとから、日本茶も、紅茶も、中国茶も好きです。

無印に行くといろいろと買ってしまうんですよね。
あと、ハーブティーも好き！

でも、面倒なのは嫌い

なので、本当に美味しいのが飲めてるのかは、疑問です。

カフェに行きたいな。

朝　９：００
　　ビール酵母ヨーグルト
　　生姜紅茶

昼　１３：００
　　弁当
　　こんにゃくの煮付け
　　根菜煮
　　五十番の肉まん

夕　２１：００
　　ビール酵母ヨーグルト
　　マテ茶

体重　　　８７．１ｋｇ　
体脂肪率　５０％

朝テレビをつけたら、ながら運動の特集でした。

ダイエットに関するものには、食いつく私
よし、実践するぞ!
と思っても、その時になると結構忘れるものですね。

普通にいつものように、仕事をしてました。
結構、難しいですね。


朝　１０：００
　　ビール酵母ヨーグルト
　　生姜紅茶

昼　１５：００
　　弁当
　　ハンバーグ
　　どじょうインゲンと人参の茹でたもの
　　こんにゃくの煮付け
　　ぜんまいの煮物
　　麦飯

夜　２２：３０
　　ビール酵母ヨーグルト
　　ゴーヤ茶


　　

体重　　　８８．８ｋｇ
体脂肪率　５０％

久しぶりに、体重計にのったら、この数字
一瞬、体重計が壊れたのかと思いました。

仕事も通常に戻りましたね。
私も夏休みが終わり、平常に戻りました。

夏休み中は、すっごく遊んでましたよ。
あーーーーー、楽しかった。

これからは、通常に戻るんだな。


朝　１０：３０
　　ビール酵母ヨーグルト
　　生姜紅茶

昼　１６：００
　　弁当
　　ぜんまいの煮物
　　こんにゃくの煮つけ
　　きんぴら
　　ひじきの煮物
　　煮豚
　　麦飯

夜　２１：００
　　ビール酵母ヨーグルト
　　中国茶


体重と食事を書き始めます。
　　

今日から、仕事が通常のスケジュールではなく、
夏休みスケジュールになりました。

私は、今日から３日間、早番です。
眠気との戦いになりそうです。

しかし、予想とはちがい、
結構な仕事量！！

もっと、暇だと思っていたのに残念。

木曜日に家族旅行に暗雲と書きましたが、
那須に行ってきました。

本当は、一泊するはずが、日帰りに。
すべて、台風が悪いんだ。
台風のせいだ!

今日は、ものすごく那須も天気がよく
気持ちのよい旅行ができました。

もう、南が丘牧場の朝食は最高！！
何回食べても、あきません。

来年も那須に行きたいです。

旅行用にと、雑誌を買い込み帰宅。

家に帰ると、おもたい空気になっていました。
すべて、台風のせい
中止にするか、どうやっても行くか

はぁー
旅行はどうなるのでしょうかね。

今日は、本当に疲れました。

いつもは、暇な日のはずが、
なぜか、大変なことに！！！！

もう、グッタリ

お酒飲んで、寝ます。

やっと旅行に行くことが決まりました。
相手は、いつも一緒に行くＴさん。

旅行を決めるために、駅で待ち合わせ。

私の調子が余り良くなかったので、ファミレスに行ったのですが、
食べたい物がなにもない。
五分ぐらい考えても、なにもなく、ドリンクだけで居酒屋に。
居酒屋の方が、いろいろ食べれて、美味しいんですよ。
お酒を考えなくても、居酒屋の方がいいかな。
なんか、大人？になった気がしました。

お酒も居酒屋だから、美味しいし、
その店の人たちは、私たちのわがまま聞いてくれるし、
最高に美味しいお酒でした。

昨日、一昨日のトークライブは、本当に面白かったです。

あまりにも余韻が残っていて、
仕事中に、浮かんでは、浮かんでは、浮かんでくるんです。
ひとりでニヤニヤ、ニヤニヤ、
怪しい笑いをしていましたよ。
テレビのＣＭで声を聞くだけで、
ひとりで、ニヤニヤしてます。
今日の仕事場での私は、かなり怪しかったでしょうね。

そうそう
話は変わりましてですね。

今日は、この暑いのにお使いに行ったんですよ。
ひとつは、お茶に水に
もうひとつは、お客さんの家まで物を届けにいったんですが、
御茶ノ水では、たいしたことは起きなかったのですが、
閑静な住宅地に
なんと、
真っ黒いニワトリが、散歩してました。
それも、一匹で！！！
最初はカラスかと思ったのですが、
まぎれもないニワトリ、それも真っ黒の！
あれは、何だったのでしょう。
帰りときは、もういなくなってしまいました。

本当になんだったのでしょう。

今日もある方々のトークライブに行ってきました。
本当に楽しかったです。
今日ご一緒出来なかったＳさん、感謝感激雨あられです。
来年も行くつもりです。
私もはまってしまいましたよ。

帰りは、銀ブラして帰りました。

よったところは、本屋二件。
せっかくの銀ブラで本屋二件って色気無いですね。
買った本も新撰組ものですよ。
でも、ずーと探していたものなので家帰って即読み。

オジサン向けだったため、気なることがありましたよ。

オジサンにとってＢＬは、男色ですか！
そうなんででしょうね。

今日は、起きると頭が痛く、最悪の始まりでした。
しかし、なんで痛かったんだろう？
昼まで寝ていたら、すっかり治ってしまいました。

二週もなぎなたを休んでしまいました。
来週、再来週も出来ないんですよね。
これはヤバイですよ。
自主練しないといけませんね。家の前で八方振りでもしよう。

さて、
今日は、本当に楽しかった！

Ｓさん、誘っていただいて、本当にありがとうございました。
お会いできてよかったです。
本当にありがとうございました。

ある方々のトークライブに行ってきました。

そこで再認識したことがあるんです。

それは、
私がガンダム脳（富野脳かな？）だということです。

つい考えちゃうんです。
あそこでそんなこと考えてるのは、私だけでしょうね。　　　　

最近夜と朝が反対になっています。
昨日も、というより今朝３時まで眠れなかったです。
これをなおすため、今日は早起きしました。
約４時間しか寝てないのでちょっとハイテンションです。
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仕事から、帰ってきました。
仕事中は、朝に飲んだコーヒー３杯で、
胃が痛くなったり、
眠気で、ふわふわと仕事をしましたよ。

休憩中に寝ていたら、
みんなに体調が悪くて寝ているんだと勘違いされ、
何度も起こされてしまいました。
やさしいんだけど、
ちょっと迷惑だったな。
あの時、本当に眠くて仕方なかったんだ。

ねむい目をこすりながら、ルパンと見ながら日記を書いてます。
しかし、あまり・・・・・
昔のほうが、面白かったな。