永倉 新香のダイエット日記

2003年02月26日(水) お久しぶりです。

約2週間ぶりの日記です。

最近、ちょっと疲れ気味みたいです。
日記を書こうとは思うのですが、
上手く書くことが出来ず・・・・・・・

ついつい、2週間ぶりの日記になってしまいました。

その間にしてたことは、
なぎなたして、
風邪ひいて
なぎなたして
花粉症になって、
という日々でした。

自分でもわからないのですが、
すごく今いろいろなことに疲れています。
ストレスを感じているみたいなのです。
何が原因かわかると楽なのですが・・・・
わからないので、ちょっと悩んでいます。

そのため、ダイエットもしていません。
やる気が出ないんです。

なぎなたをやっているときは、楽しいのにな。
昇段審査のことは、重荷ですが、
べつにここまでのストレスではないし・・・・・・・

この不安感は、なんでしょうかね。

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2003年02月09日(日) 今日もお出かけです。体重77.6kg体脂肪率43%

体重 77.6kg  体脂肪率 43%

とても食べたくなるものの一つは、
朝マックのソーセージエッグマフィン

私大好きなんですよ。
そして、ハッシュドホテトも

今日はまたお出かけだったのでそれらを買い込み
日本武道館に行ってきました。

先週、今週、来週と
なぎなたで日曜が終わってしまいます。

古流の演武大会で、
色々な流派(もちろん薙刀、剣術、柔術、居合術、鎖鎌、などなど)
本当に面白かったです。
そして、すごい人でした。
もっと空いているかと思ったら、大違い
とても混んでいました。
そのために、人に会えず大変な思いをしましたよ。
とても勉強になる一日でした。

朝 8:00 
   ビール酵母ヨーグルト

昼 12:00
   外食
   ソーセージエッグマフィン
   エッグマフィン
   ハッシュドポテト

夜 20:30
  ビール酵母ヨーグルト
  お酢ドリンク

運動 ダンベル体操

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2003年02月08日(土) いったい何杯飲んだのだろう?体重体脂肪率 不明

体重 体脂肪率 不明

友達と飲みに行ったので、
家に帰ったら、すぐに寝てしまいました。

それなので、体重と体脂肪率は不明です。

それにしても今日は良く飲みました。

まあ、なぎなたで悔しいことがあったからかな。
かなり落ち込みましたしね。

もう、吹っ切れましたよ。
余計にやる気も出ましたよ。
負けるもんか!!!って感じです。

友達と飲みながら、旅行の話をしました。

今度行くのは、大島
楽しみです。

朝 8:00 
   ビール酵母ヨーグルト

昼 13:00
   外食
   肉野菜炒めライス
   餃子2個

夜 18:30
  海鮮ミックスもんじゃ
  豚キムチもんじゃ
  大根と大葉と帆立もサラダ
  鬼に金棒コロッケ(すごい名前ですよね)
  ビール、サワー、果樹酒のソーダ割などなど

運動 なぎなた9:20〜12:00        14:30〜16:30
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2003年02月07日(金) 腹痛に変わってしまった。体重78.1kg体脂肪率44%

体重 78.1kg   体脂肪率 44%

今日は、昨日の胃痛が腹痛に変わりました。

そして、またあまり食べれませんでした。
お腹を壊してしまったみたいです。

ちょっと風邪気味なのかもしれませんね。
早く寝ることにします。

と書きつつ
ネットショッピングしたいな。
ユニクロとか、伊勢丹とかね。
でも伊勢丹じゃいろんな意味で服は買えないな。
小物だけになりそうです。

朝 9:00 
   ビール酵母ヨーグルト

昼 16:00
   もずく酢

夜 ビール酵母ヨーグルト
  お酢ドリンク

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2003年02月06日(木) 胃がいたいよ。体重79.9kg体脂肪率40%

体重 79.9kg   体脂肪率 40%

昨日、お腹がすくと書いたのですが、

耐え切れずに、
夜中に食べてしまいました。

寝酒をしようと思ったら、
酒がすすむ、すすむ
ついにいろいろ食べてしまいましたよ。

ダメですね。
本当に意志の弱いです。

起きたら、胃が痛くなり、
朝、昼とあまり食べませんでした。


朝 11:00 
   なし

昼 16:00
   もずく酢

夜 ビール酵母ヨーグルト
  お酢ドリンク

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2003年02月05日(水) お腹がペコペコです。体重78.5kg体脂肪率44%

体重 78.5kg  体脂肪率 44% お腹がすきます。

胃が大きくなったしまったようです。
胃を小さくしないといけませんね。

お腹がすいてしまって、ちょっと辛いです。

どうにか、
3日間乗り切ることが出来ました。

本当に最初の頃に戻ったみたいです。
よし!!
頑張るぞ!!!!!!

といっても、土曜日には飲みに行くつもりです。
ストレス発散も大切ですよね。

朝 11:00 
   ビール酵母ヨーグルト

昼 16:00
   お弁当
   (麦飯、こんにゃくの煮物、いんげんの胡麻和え、生姜焼き)
   もずく酢

夜 ビール酵母ヨーグルト
  お酢ドリンク

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2003年02月03日(月) 夏に向けて、始動。体重80.2kg体脂肪率51%

体重 80.2kg  体脂肪率 51%



今日は節分ですね。

年女ということで、

豆を思いっきり投げました。

もちろん外に向かっての時だけですよ。



今日から、

本格的にダイエットをします。



ビール酵母ヨーグルト生活に戻します。



審査会までにもう少し痩せたいです。

そして、

夏に向けて、

さらに頑張らなければ!!!!!!



夏のバーゲンのときは

サイズをダウンして、

いつも行く売り場でないところで買いたいな。



朝 11:00 

   ビール酵母ヨーグルト



昼 16:00

   お弁当

   (麦飯、こんにゃくの煮物、ぜんまいの煮物、煮豚といんげんの和え物)

   もずく酢



夜 ビール酵母ヨーグルト

  お酢ドリンク



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2003年02月02日(日) ふと思いついてしまった。体重 80.2kg  体脂肪率 48%

体重 80.2kg  体脂肪率 48%



♪あんなにいっぱい食べたのに

夕暮れより痩せている!!♪

(元ネタわかるひとはいるのかな?)





いうこで、なぎなたの研修会から帰ってきました。

1月31日から2月2日

2泊3日で、なぎなたオンリー

疲れたけど、楽しかったです。



驚いたことに

痩せている?!!

なぜだろう?



食事は美味しかったですよ。

二日目の夕食は、バイキングだったので、

いっぱい、いっぱい食べたら、

講師の先生に見られてました。

そのことで、注意も受けてしまいました。

先生、来年お会いするときは、

もっと締まるように頑張ります!

と宣言します。



先生方々は、本当にいろいろ見てますよ。

気が抜けないですね。



一緒に稽古した方々、本当にありがとうございます。

接待してくださった某大学の方々、

本当にありがとうございました。

来年も行くつもりなので、

よろしくお願いします。



って、

ダイエット日記ではなく、なぎなた日記になってしまった。



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