体重　９６．０ｋｇ　　体脂肪率　５８．０％

すごい久ぶりに体重を計りました。

そして、まともな食事二日目です。

いつまでも、落ち込んでもしょうがないのと、
もう、立ち直らないといけないなと思い、
親に今の気持ちをぶつけ、けんか。

それが良かったのか、
生活態度をなおす事にしました。

なおすと言っても、７：３０に絶対起きる事と
食事を三食だけにすること
なんですけどね。

一ヶ月は続けてみようと思います。

そうそう、仕事のときは出来るだけ、たつようにして
筋力をつけたいですね。

お客様、当店ではお客様にあうのはちょっと・・・

という、フレーズを久しぶりに聞きましたよ。
自分の体重をしっているので、
洋服は、専門店（ビックサイズの）ところでしか
買わないようにしていたので、
何年ぶりに聞きました。

で、何でこのように言われたかというと

メ　ガ　ネ

なんですよ。

今、流行の５０００円からのメガネショップに行ったら、
あのように言われてしまいました。
かなり、ショック

洋服以外で、こんなこと言われるなんて・・・・・

金のかかる女ですよ。

ぶつぶつ言う人

そうなんです
私は、口に出さないと覚えられない人なのです。

だから、仕事中はいつもぶつぶつ独り言を言ってるんですよ。

いや、かなり怪しい人ですよ。

怪しいだけなら良いんですけどね、
ついつい患者さんを不安にさせることも、
ポロリといってしまうのですよ。

この癖は治さないといけないですね。

足首のあたりが腫れてから、約２週間。

痒くもなく、
痛くもないので

一週間ほっとおいたけど、
治る気配がなく
昨日病院に行ってきました。

原因はわからず、
毛穴からバイ菌がはいったみたいです。

今日も、仕事前に病院に行き
消毒と薬を塗ってもらいました。

明日も行かないといけないです。

何が困るというと、
お風呂につかれないこと

なんか疲れがとれないのです。

早く治らないかな。

やばい、やばい、やばいです。

ストレスからの過食により

リバウンド

でぶでぶになった新香です。

そう今私にあう歌は、

１ｔ、２ｔ、３ｔ、デブ！
１ｔ、２ｔ、しんか

１ｔ、２ｔ、３ｔ、デブ！
１ｔ、２ｔ、しんか

そう、ある歌の替え歌が、
頭の中に流れてきます。

マジで、やばいです。

やばいです。

仕事のストレスから、過食

バク、バク、バク、バク、バク

ブク、ブク、ブク、ブク、ブク

ということで、お肉が顔にたっぷり。

いろいろあったのですよ。

ネットに日記を書くときに
フリーズするし

医療事務の資格をとるために
勉強をはじめたり、

でも、一番つらいのは、
仕事！！！！！！

何がやだではなくて、
なにか、つらい。

やる気なし！

ということで、
これから、今週のスパスパ人間学のビデオを見ます。
ダイエットの勉強しないとね。

なぜか、体の節々が痛いです。

なんでだろう？
風邪なのかも、知れないですね。

このごろ、本当に体が弱くなりましたよ。
疲れやすいし、
・・・・・・・

痩せたら、体が軽くなったら、
楽になるのかな。

さて、今月もがんばりましょう。

今日は、飲みました。

中学のときからの友達と、
ずーーーーーーーと、飲んでましたよ。

ということで、
きちんとしたのは、また明日にでも
書きますね。

今日のことが知りたい人は、
エンピツの
＋＋Photo　Diary＋＋

にいってみてください。

もしかして、書いてあるかもしれません。