今日は起きたら
寝坊してしまいました。

急いで支度しても、
いつもの出る時間の１０分過ぎ

しょうがないので、
歩いたほうが速いと聞いていたので
電車を諦め、早歩きで会社に向かったら、

間に合いましたよ。
それも余裕で！！

電車より歩いたほうが速いみたいです。

今日は、牛乳のためだけに
ハナマサまで仕事場から歩いていきました。

しかし、あまりかからなかったな。
ハナマサから家まで歩いた帰ったけど、

３０分ぐらいかな？

だから、仕事場までは２０分もかからないでしょう。

今度から歩こうかな。
有酸素運動は２０分からだった気が・・・
それでも、歩いたほうがいいよね。

今日は、米ぬかがきれそうなので
米屋に買いに行きました。
おじさんとはもう顔見知り。
いつもは話すんだけど、今日は話せなかったな。
ちょっと残念。

体重　９６．２ｋｇ　　体脂肪率　５４．５％

池袋に行って、
さくらやに行き、
ポータブルＣＤ、ＣＤＲＷなどを買い
帰りに、スタバでコーヒーを飲もうと、
昼ぐらいから考えていたのに・・・・

仕事が終わり
店で買い物をしようと店に行ったら、
おばちゃんに会い、
「一緒に歩いて帰るよ」
と一言
断るわけにもいかず
昼から考えていたことは、実行できず。

まあ、お金は減らなかったから、
良いとしましょう。

それに、おごってもらったしね。
しかし、ダイエット中の私には、
たっぷりとメイプルシロップがかかり
甘い生クリームののった
フレンチトーストは食べれませんよ。

なので、家族にすべて食べてもらいました。

体重　９５．６ｋｇ　　体脂肪率　５７．５％


今日は、友達と母校の高校に遊びに行きました。
前々から、高校に遊びに行きたいねと話していたし
ちょうど、休みがあったので行ってきました。

その前に、友達とガストで昼食を食べ
バスにのって、高校に向かいました。
このガストは中学のときから、通っていました。
なつかしかったです。

しかし、浦安は全然変わってないですよ。
なんか昔のままでしたよ。

高校は、新学期が始まったばっかりなので、
先生方が忙しそうなので、
あまり居ずに、すぐ帰りました。

そして、歩いて舞浜に

ディズニーランドの反対側はかわっていないのですが、
線路を越えると、

めちゃくちゃ変わりましたね。

ビックリしましたよ。
舞浜といえば、ディズニーランド以外何もないところだったのに！！

イクスピアリ！！！
そしてディズニーアンバサダーホテル！！！
すごくきれいでしたよ。

もうすこし天気がよいとよかったのに
あまり写真が撮れませんでした。
せっかく行ったのにな。

買い物もせず、いろいろ見て歩きましたよ。
良いなと思うのは、いっぱいあったのですけど、
なにせ、たつものがなく
買いませんでした。
でも、見てるだけでも、ホント面白かったですよ。
あと、夕食もイクスピアリで食べました。
私にとって、ちょっと高いお店が多く
それが残念ですよ。
だって、どの店も美味しそうなんだもの

その中から、台湾料理のお店に入りました。
面白い仕掛けがあって、とてもへんてこな店でしたよ。
友達が、就職祝いにとおごってくれました。
彼女には、初給料で焼肉でもおごらないとね。

しかし、平日なのにずいぶん人がいましたよ。
日曜日に行ったら、大変そうだな。

今度、給料が出たら、
本当に買い物に行きたいです。

体重９５．８ｋｇ体脂肪率５８．５％


仕事で初めてのことをすると
とても疲れます。
今日はそういう日でした。

なので、
なぎなたを休んで、たまっていたビデオを見ていました。

やっぱり、アリーＭＹｌｏｖｅは良いよ。

アリーを見ていたら、
スターバックスのプラペチーノ系が飲みたくなりましたよ。
あと、アイスクリームも

我慢、我慢しないと！！

体重　９６．０ｋｇ　　体脂肪率　５９．５％


ゆっくり休むのが、休日

コーヒーでも飲みながら、
たまったビデオを見るはずが

現実はちがって

いろいろ出かけましたよ。

まず、昨日買ったパンツの丈つめに伊勢丹に

会社で飲むお茶を肉のハナマサに買いに行き
ａｎｄ野菜もいっぱい買い込み
そして、米ぬか牛乳用の低脂肪牛乳も買いました。

近くで、桜祭りをしていたので、
（葉桜祭りでしたけどね、すこし八重があったかな）
散歩をして、昼食を食べ

一度家に帰り

また新宿に

伊勢丹でパンツを受け取り
無印などなどいろいろ見て

また、ハナマサに
朝は、小石川店で
今度は、市ヶ谷店です。

家に着いたのが５：４０

あることを思い出し
今度は池袋に

疲れた一日でした。

体重　９６．０ｋｇ　　体脂肪率　６１．５％
今日はすごいことに！！
本当に、すっごいことに

洋服を３５着！！！
買ってしまいましたよ。

でも、全部で
約七万円！！！

安いよ！！

体重　９６．７ｋｇ　　　体脂肪率　５８．０％
今日は、我慢の一日
ついに間食を止めることが出来ました。

そのかいあって、
ずいぶん体重が落ちました。

あと、今日はずいぶん動いたからな。

仕事で、おつかいに支店に行ったのですが、
近道をしたため、
すごー−−−−−−−−いきつい坂を上りました。

行きは良い良い帰りは怖い
歌のようでしたよ。

さすが文京区、坂の多い区です。

体重　９８．７ｋｇ　　体脂肪率　５７．０％


働いている店は、コンビニドラックストアなので、
本当にいろいろなものが売っています。

そう、
ダイエット関係も！！
いろいろあって目移りしてますよ。

お金があったら、
いろいろ買い込みそうです。

体重　９８．３ｋｇ　　体脂肪率　５５％

太りましたね。


やば！！！

間食が多いのでダメなんですけどね。

まあ、しょうがないのでダンベル体操をして寝ます。

低インシュリンダイエット
米ぬかみるく

も間食には勝てなかった。

間食でなく
馬鹿食いだったけどね。

昨日は、仕事に行ってから
なぎなたの練習にいったら、
疲れ果てて、
気が付いたら、寝ていましたよ。

今日は、仕事が休みなので、
ゆっくり起きて、買い物へ
おもに仕事に使うものを買いました。

サンダルに
ノートに
定期

今まで通学定期だったので、
定期の値段にビックリ
こんなに通勤定期って高いとは。
世間知らずでした。