バナナを毎日一本食べると良いと・・どこかで聞いた。
でも・・・バナナって飽きるの。甘いし・・・お腹いっぱいに・・

で！挑戦。ジュースにして飲めば手軽にバナナを摂りいれれるかな？

【バナナジュース】約2人分

バナナ　　　　　1本
牛乳　　　　　　1本（200ｃｃ）
バニラアイス　　1個（150ｍｌ）
氷　　　　　　　2〜3個

コレをジューサーで！

美味い〜〜〜〜〜♪
飲みやすい♪
牛乳とアイスの量を変えればお好みのお味が出来ます。
シェークのように口ざわりにしたい場合、アイスを多めに！
甘味を押さえて軽く飲みたい場合、牛乳を多めに！
バナナをたっぷり味わいたい場合、バナナをそのままお食べください。（笑）

試してみて〜♪

よく凍らせたイチゴでシャーベットもどきや〜
イチゴジュースは作ったことあったが〜バナナもいけるとは！

そうそう〜バナナの変わりに卵黄を入れると懐かしいお味になるよ。

今年は実験の年にしょうかしら？（笑）