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| 2001年08月24日(金) | 自立神経失調症について |
夏になると、暑さで体がストレスに苛まれて、よく『自律神経失調症』になります。
そこで．．．
☆☆ 『自律神経失調症』は、『精神の病（やまい）』では、ないのです ☆☆
自律神経（自立している神経）が調子を崩している状態のことを、『自律神経失調症』と言います。なので、そう診断されても、落ち込まないでね ＾＾
咳だけなら、只の咳、熱だけなら只の熱 それが合わさると、風邪になる のようなもの かな♪
自律神経とは．．．例えば心臓のように自分の意志で動かせないもの のことです。自分の意志で、心臓止められないでしょう？（笑）
と言うことで、では、やってみて下さい ＾＾
肺を動かして下さい．．．呼吸をすると、動くよね？
眼を動かして下さい．．．自由に動くよね？
手は？
足は？
指は？
んでは！
心臓を止めてみて下さい
胃を止めてみて下さい
腸は？
肝臓は？
ダメだよね？
このように、自分の意志で自由に出来ない神経
つまり、そのもの自体が、『自立している』神経のことを『自律神経』と言います。
☆下痢・便秘・胃炎 等の胃腸障害
☆急に心臓がバクバクいいだす ．．．緊張を伴う（理由はないのです！）
☆不眠
☆体温の調節ができなくなる
☆めまい
（交感神経・副交感神経の切り替えも、自律神経の管轄です。）
からスタートして、
☆突然涙が出る（理由はないのです！）
☆何もやる気が無くなったり、
☆外出したくなくなったり、
☆人に遭いたくなくなったり
☆生理不順
ｅｔｃ．．．
これは、俗に言う『更年期障害』の症状でもあります。
私が初めて『自律神経失調症』と診断されたのは、『急性すい炎』の時です。
膵臓が炎症を起こしたせいで、胃にごんごん膵液が出てきて、胃を自己消化してしまったので、
胃を刺激しないために絶食と水分も摂れないまま１ヶ月点滴だけの入院生活をしました。（飲んだり食べたりしなくて、点滴だけで人間って生きていられるのよ！すごいでしょ？）
それ以前は、『自律神経失調症』って、精神病だって思っていました。
自分がそう診断されて、目から鱗がごっそり落ちたよ！
さて、『自律神経失調症』の中の不眠になると、体力の消耗が回復されなくなって、疲れと落ち込みが激しくなります。まずは眠ることに重点を置くことをお薦めします。
落ち込んで辛くなったら、ハッピーハーブの『セントジョーンズワート』がお薦め！
最近は、ドラッグストアやコンビニにも売っていますよ♪
ＤＨＣ化粧品 １２００円（１ヶ月）
ファンケル化粧品（気分爽快サポート） １４５０円（１ヶ月）
わたしは、ファンケルを愛用しています ＾＾
あと、ストレスに効く サプリメントは、
☆ＤＨＡ
☆ビタミンＣ ・ Ｅ ・ Ｂ群
☆カルシウム
特に、ＤＨＡは、ストレスに強い『脳』を作ってくれるそうです。（ボケ防止だけじゃないのさ 笑）
