残暑が厳しい。
今日の午後までの野球練習は
見ているほうも苦行のようだった。

でも少し日が翳ると途端に空気が涼しくなる。
やっぱり秋はもうすぐそばで待機しているのだろう。



しかし、なかなか痩せない。
というか、痩せる努力もしていないのだが。


去年の秋頃から
気持ちが軽くなったのと反比例に急激に太った。
といっても、一見したところ変わらないように見えるかもしれないけど
「私、脱いだらスゴイんです」状態で
お腹とお尻に集中的にお肉が・・・　とほほ。

今年になって、精神的に落ち込んだりしたこともあり
少しだけ痩せた。
けれど、やっぱりそう簡単にお腹のお肉は落ちない。

６月頃から気持ちが上向きになるとともに
また身体が重くなったような感じなのだが
最近は少しアルコールを控え、食事も量少なめで
少しだけ体重は軽くなり、どうにか現状を維持している。

けれどやっぱり、お腹の肉は落ちない！


このままじゃイカンとは思っているのだけれどね、
でもダイエットはしない。
だって私、そもそも食事の量はそんなに多くないし、間食もあまりしないほう。
アルコールったって、350mlのビール１缶がせいぜい。

私に必要なのはダイエットより運動なのだ。

だいたいが便秘気味なので皮下脂肪がつきやすい。
運動するなり歩くなりして脂肪を燃やすことが
スタイルを元に戻すのための最善の策だってことは
わかっちゃいるけど・・・

わかっちゃいるけど。。




太ることとの因果関係はありやなしや　だけれど
最近、あまり悩まなくなった。

というより、あまり細かいことを気にしなくなったような気がする。

いや、見えなくてもいいことは
無理に見ようとしなくなった、のかもしれない。



☆☆


結局のところ

人は、自分がやったことや していることを肯定する考え方で
自分を納得させるしかないのだろう。
自分自身に折り合いをつけることが
誰しも最重要項目なのだから。

だから私は言い訳がましくても責める気はないよ。
言い訳しない潔さは、ある意味「逃げ」のようであり
自分を肯定しないものを拒絶している場合もある。
と思うから。



いや、私もそうだから
人のことは言えないんだけどね。

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