| 2008年05月08日(木) |
体引き締まりーの、たるみーの？ |
ほいで、嫁ぎ〜の・・・・・・
連休中は3日のみ、何もしない日だったが
ご飯も美味しいもの食べて（焼肉やら刺身やら鳥唐！Yes!!）
増えずに100�銚此�
寝る前に筋トレだけはする。（100回出来るようになる。Yes!）
徐々に、体も引き締まり、続ける重要性を感じつつ
たるみの部分をどうするか思案中。
半身浴もこの休みから開始・・・
しかし、一時間どころか20分で根をあげる・・続くかどうか・・
新聞のゴルフ広告に、
「体温を1度上げることが重要・風呂は30分汗ばむ程度に！」と
載っていた。あと10分か・・・
体重 83.4�羨�81.0�繊〆廼畚臘�
余談、「クローバーフィールド」を鑑賞す
「ブレア・ウィッチ」の続編感覚で見れば、まだ納得か？
自分は、見終わってからネットで調べてやっと納得よりに・・・
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