ブームになっている、「ビリーズ・ブートキャンプ」。
興味はあるが、買うつもりは無い。
「継続は力なり」を実践出来ない私には、１日１時間なんて到底無理だからである。
しかし私は今、運動をする必要に迫られている。
断っておくが、私は別にメタボリック症候群でも、その予備軍でもない。
近々東京に遊びに行くので、そのためである。
東京は歩く。
どこでも自家用車で行く田舎と違って、東京での主な交通手段は電車と徒歩。
東京の人は凄い、と思った。
東京モンは……なんて、馬鹿に出来ない。田舎者の私よりも、よっぽど健脚である。
以前東京に行った時、私はそれを学んだ。実際、毎晩脚がだるくて大変だったのである。
そして、東京は人間の住む所ではないとも思った。
あそこは偶に遊びに行く程度で良い。
私は都会の鼠にならなくてもいいや。

頭痛も治まったし、そろそろ脚を鍛えた方がいいなあ、なんとかステッパーでも引っ張り出すか、と思っていたところ、インターネットで、ビリーのエクササイズの動画を見付けた。
時間は８分ほど。
一寸短いかなあ、と思ったが、実際動いてみると８分でも充分で、息が上がった。
これはいいものを見付けた。
慣れて来たら、１日２回に増やしてもいい。
東京ではガンガン歩くぞー！