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| 2019年11月24日(日) | メンタルどん底真っ只中 |
今年、10年以上に渡って飲んできた薬を絶った。
そのせいなのかどうなのか、体調をよく崩す。
お腹の激痛はこれまで4度に及ぶし、
メンタル面も不安定そのものだ。
仕事は忙しいし大変だが、身体を酷使しているとは思わない。
どちらかというと、メンタルがかなりやられている。
仕事でもいろいろあったし、
家でも、愛猫が亡くなったり息子が引きこもり気味だったり
それ以外にも、ここに書くのを躊躇われることもある。
今日は休暇だったが、朝から体調が悪かった。
ただひたすら自室で泣いてるだけ。
自分が底辺の人間としか思えず、
涙が止まらない状態になった。
食欲もわかないし身体がだるい。
やる気も当然起こらない。
これほど落ちると、上がるのはなかなか大変だ。
無理して上がろうとしても無駄なのは今までの経験で分かってる。
でも、今更薬には戻れない。
苦労して断薬したのだし。
とりあえず休める時はなるべく休んで、
淡々と仕事をこなすしかないかな。
自分で自分を支えていかないと。
それにしてもキツい…。
