りとるのひとりごと。
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2019年11月24日(日) メンタルどん底真っ只中

今年、10年以上に渡って飲んできた薬を絶った。

そのせいなのかどうなのか、体調をよく崩す。

お腹の激痛はこれまで4度に及ぶし、
メンタル面も不安定そのものだ。

仕事は忙しいし大変だが、身体を酷使しているとは思わない。

どちらかというと、メンタルがかなりやられている。

仕事でもいろいろあったし、
家でも、愛猫が亡くなったり息子が引きこもり気味だったり
それ以外にも、ここに書くのを躊躇われることもある。

今日は休暇だったが、朝から体調が悪かった。

ただひたすら自室で泣いてるだけ。

自分が底辺の人間としか思えず、
涙が止まらない状態になった。

食欲もわかないし身体がだるい。

やる気も当然起こらない。

これほど落ちると、上がるのはなかなか大変だ。

無理して上がろうとしても無駄なのは今までの経験で分かってる。

でも、今更薬には戻れない。
苦労して断薬したのだし。

とりあえず休める時はなるべく休んで、
淡々と仕事をこなすしかないかな。

自分で自分を支えていかないと。


それにしてもキツい…。


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