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| 2009年12月15日(火) | コレステロールなんて〜〜〜 |
ＬＤＬコレステロール、いわゆる悪玉コレステロールの値が
１４８もあった三ヶ月前。
１３９以上あると赤信号なので、とにかく運動しなさい！と
いわれたものの、ジムに行くお金も時間も無い。
なので、せっせと歩くのを中心にして、あとはとにかく
大豆タンパクを意識して摂った。
で、先週採血。
結果は１４０。び、ビミョ〜？！
下がったものの、あと一息、と言われてしまった・・・。
あ〜あ。
くやし〜よ〜〜〜〜〜。
もっぱら野菜中心の生活で、いつも腹八分目なので
食生活はまあ問題ない。
もっともっと運動ってこと・・・？ ううう、辛すぎる〜。
でも脳梗塞で半身不随はイヤだ。迷惑かけられない。
三ヶ月間以上に今後はもっと頑張らないと。
・・・・。
なんだか憂鬱になってきた・・・とほほ。
