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| 2009年12月10日(木) | 体調をも左右する香り |
ストレス解消できるものって、なかなか見つからない。
一つのことにのめりこめる人が羨ましい。
そんな私が、最近ちょっと凝り始めた・・というか、
これはいいかも、と思っているのが、アロマ。
ディフューザー、いわゆるちっこい加湿器を買った。
乾燥対策としてだ。
んが、それより一緒に買ったオイルをたらして、
その香りを嗅ぐことがなんと癒されることか。
息子が就寝し、つかのまのリラックスタイム。
そんな時間に好きな香りをかぐなんて、何て贅沢〜。
でもって、すごく癒されるというか、落ち着けるのだ。
おかげで、寝つきも以前より良くなった。
もっぱら寝る前に向いているオイルを中心に使っている。
アユーラが出しているアロマオイルは効果大。
無印のブレンドオイル「スリーピング」も好きだ。
先日は生活の木（ついに近場でＯＰＥＮ）で、クリスマスを
イメージしたオイルを購入。
これは３つをブレンドするものなのだが、
オレンジスィート ３滴
ナツメグ １滴
ゼラニウム １滴
で、温かみのあるとてもいい香りになるわけ。
ミニサイズで２ヶ月ほどの使いきりなのが良い。
他にもラベンダーやローズウッド、リセアキュベバ、ベルガモット
などを以前に買っているので、それを適当にブレンドしたりもする。
アロマオイルの勉強でもしようかと思ったが、
種類の多さにビックリ・・うーん、とても頭に入らないわ。
アロマセラピストとか、かっこいいのになあ。
まあ自分の趣味程度にしておきますか（苦笑）。
