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午前中は図書館へ。
午後はジムへ。
本を読みながら自転車をこぐ。
汗で身体が冷えると集中力も何もなくなっちゃうようですが、ソレまではカラカラと調子よく踏めました。回転数（ケイデンスって言うのか）は８８とか。だんな様に言ったらかなりいいペースらしいです。ほほほほ。また行こうっと。
ジムへ出かける前にＶＡＡＭを飲んでいったのですが、あんなに汗をかいたのはきっとそのお陰なのでしょう。
今度は着替えを持っていって、着替えと筋トレを一緒に済ませてひたすら自転車をこぎたいです。
最後に体重と血圧を測ったのですが、体重その他はともかくとして。
血圧がっっっっ。
上が６１の下が５０。
計りなおしても
上が８５の下が５０。
．．．いいのかな。これ、朝起きられない理由にしていいもん？ というよりか低すぎない？
2005年09月02日(金)
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