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夕べ、ジムに行こうと思い立ったので即実行。
階下のえみこさんを誘ってごーごー。
スタートプログラムを難なくこなし、追加で自転車３０分。クールダウンに５分くらい歩く。
体脂肪率が下がってました。
喜んで入力しようと思ったら、去年の１０〜１１月分がない。なぜ。
ま、いいや。
とりあえずでぶっていることは確かなので、これから気合入れて頑張ります。来週はダンベルとチューブのなんたらいうショートプログラムを予約してきました。おー。
しかし。
すでに足が痛いです。
当日痛いんだから、まだよしとしよう。寝るときは脚を高くして．．．ですねっ。
だんな様が遅いので、昨日作ったブレスの色違いを作りました。ちとでっかい？ ついでに編み始めの位置を間違えて、最後が苦しかったです。
留めるところも、あーもーどーしよーって感じの出来ですがまーいーとすることにします。
お姫様はお茶会の振り替えでした。
先生と一対一。まじめに取り組んでいるのですが、どーにも鼻息が荒い。ぉぃぉぃ。
ココロ静かにね。
2005年01月31日(月)
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