お前は働き過ぎだからちょっと健康診断に行って来い、と言われて
健康管理センターに行った後輩のNくんが、しょんぼりした顔で
職場に戻ってきた。なんでも尿酸値が10を超えていて、お医者様に
きつく怒られてきたらしい。


そういえば、同僚のKくんたちとよく夜中に飲みに行ったり
焼肉やステーキやラーメンを食べに行ったりしているらしいからなぁ、
食生活が原因で不健康になるのも無理ないかもね。
などと心の中で考える私。
まぁ、30歳前後の独身男性なんて、そんなものかもしれない。


その検査値はヤバイんじゃないの〜、と皆からひやかされていたNくん、

「俺はもうK先輩と一緒につるんで飲みに行ったりしませんから！
　野菜と鶏のささみ中心の食生活に切り替えます！
　ついでに、毎晩寝る前に食べていたプリンももうやめます！」

と宣言していました。がんばれ。
……ていうか、プリンって(笑)。それ、プリン体とは関係ないよ。


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自分の身体は自分で守ることが大切。

まず一番最初に考えたほうがいいのは。食生活の見直しかな。
私は肉類を減らして、できるだけ野菜類を摂るように気をつけている、
つもり。でも炭水化物がなかなか減らせない〜。


ちなみに最近の私は冷え対策に、腰にホッカイロを貼っている(苦笑)。
今日、後輩ちゃんから、ペットボトルにお湯を入れて、湯たんぽ替わりに
使う方法を教えてもらった。今度試してみよう。

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