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| 2009年08月29日(土) ■ |
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| ３ヶ月ぶりに復帰 |
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行こう行こうと思いつつ、整体でせっかく直してきた身体のバランスを
また壊すのではないか・・・と悩みながらはや３ヶ月。
ついに行ってきましたスポーツクラブ！
まあ、変な風に肩を使わないようにしつつ、わたし前の肩の筋肉が衰えすぎみたいで
パソコン入力作業を根詰めていくと猫背＆肩が前に出て行くっぽいので、そこの
筋トレとあとはジョギングで、今回は軽く汗を流すこととしました。
それでもやっぱり久しぶりの運動は、ばてますね。。。
しかし、左膝が今日のエアロバイクの時にもちょっと痛みだしてしまい、
うーん整体で言われたとおり、ちょっと見て貰わないとやばいかもなあ。。。
なんて、別の心配をするハメになり出しました。。。
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