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| 2006年01月25日(水) ■ |
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| 定時上がりのお楽しみ |
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ノー残業デーであるので、おとなしく定時で帰宅。
ただ普通に帰っただけでは面白くないので、夕食後にスポーツクラブに行ってきました。
今日も、通常の筋トレに加え、ルームランナーで２Ｋｍ運動。
「ウォーキング→ジョギング→真剣に長距離継走→クールダウン」
で２０分。
いやあ、久々に真剣に走ったので、２分で息が上がってしまいました。
なんとか１０年前のレヴェル（１５００ｍを５分４５秒程度で走破）までもっていって、
運動音痴な私でも駅伝で社内の地位を確保したいと思っているのでありました。
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