夢見が悪い。

毎日熟睡が出来ない。

眠れない。

急に眠れない日が増えた。

眠れない。

寝てもまた直ぐにおきてしまう。

目が覚める。

夢は悪夢しか見ない。

声をだして魘される自分が解る。

起きて真っ暗が嫌でテレビをつけて音を消す。

テレビの灯りで眠る。

また起きる。

どうして急にこんな風になったんだろう。

ぐっすり眠れないから起きても身体が痛い。

肩凝りをしたまま寝ている様な気分。

今までは睡眠だけはぐっすり取れていたのに。

ぐっすり眠りたい。

toto