しばらく前から食事量をAbout halfに抑えてダイエットに勤しんでました。
本当は（誰かさんに・笑）堂々と宣言してやりたかったのですが、まあ無理せずボチボチやろうかと思っていましてね。

去年の年末に日本から帰国した時は90kg近かった体重も、現在は服を着た状態で84kgを示しております。服を着て測るのは、体重計が事務所に置いているもので裸で測るわけにはいかないので。

という事で、財布、鍵束、定期入れ（何でこんな物持ってるんだ？）、小銭入れ、手帳、電卓、筆記用具、スモール三角スケール、ペンシルライト、時計（2個）、シャツ、ズボン、ベルト、Tシャツ、パンツ、靴下の重さを引いたら実際の体重がわかります。さて何キロなんだろう？

日本へ帰ったら真っ先に風呂上りに測ろう。


まあ今は連日40℃を越え、夏バテという噂もあるのですが、食欲もあり現場でも危ない階段を上り下りしていますので元気は大丈夫ですね。
食事も元々が多い目なので、半分に減らしても十分だと思いますし。



夕食メニュー

メインディッシュ…プレーンオムレツ（クリームシチュー添え）
小鉢物…モツ煮（スープ兼用）、おでん（丸天、平天、竹輪入り）


モツ煮はゴボウ、ニンジン、ダイコン、豆腐、糸コンをモツ（腸）と一緒に味噌味で仕立てたものですが、モツの下ごしらえが良くないのが難点ですね。噛み切れないほどでかく輪切りにするのと、何か妙な白い物を付けたまま煮込むのはやめて欲しいぞ。


休暇まで約5日。