昨日は母の誕生日で妻と娘と４人でお食事に行って来た。
妻が食事にさそったらすごく喜んでいたらしい。
たいしたことではないが、小さいことでもこういうことが大切だね。
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昨日から帰りは電動アシスト自転車のバッテリーはオフのままにしている。もちろん上り坂ではオンにするけどね。
課長に平坦な道は普通にこいでダイエットに役立てれば？と、目からうろこの助言をいただいたためだ。
結構汗をかくもんだね。あつくてフードを脱ぐと今度は頭が寒いくらい痛くてまたすぐかぶる。かぶると蒸すのでまた脱ぐ。の繰り返し。
これで少しはやせるかな？
目指せ、６０キロ代。あと、残り８キロ。
まだまだとおい・・・。
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