木に登るブタ
相変わらずスポーツクラブ通いは続いてる。
運動嫌いな私が、継続して通ってるのを見て
主人はびっくりしながらも、喜んでる。
エアロビクスとか、アクアビクスとか
楽しいから続いてるんだろうなーと思う。
地道な筋トレとかだと、絶対無理…。(￣ー￣;
気のせいというか、気の持ちようなだけかもしれないけど
少し、身体もしまってきたような感じ。
アクアビクスで一緒になるおばさまに
『痩せたわね〜。』と一言、言われた。 嬉し♪
私みたいな単純な人間は、気の持ちようで変わるし
まさに『おだてられれば、木にも登るブタ』状態かも。(笑)
エアロビクスは、アクアビクスに比べると動きが複雑で
まだまだ難しい動きにはついていくのが大変で
しっかり動けない時は、あまり汗もかかずに終わってしまって…。
でも、簡単なクラスで30分から45分しっかり動くと
Tシャツがびっしょりになる位、汗をかいて
『やったー！』という気分になる。
アクアビクスは水の中だから
汗をかいたという実感がないので
どちらかというとエアロビクスの方が効くのかなー？と思ってたら
そうでもなく…。
同じ運動量でも、アクアビクスの方が脂肪燃焼率は高いらしい。
水圧とか、水温とか…そういうものの関係らしいけど…。
そういう話を聞くと、もう少しアクアビクスに
参加したいなーと思うんだけど
うまく都合のつく時間帯にアクアビクスのクラスがない…。
地道にプール歩いたりとかしようかな…。
なんか、つまらなそうだけど。(￣ー￣;
食べる事を控えるのが難しくて
食事制限らしい食事制限は何もしてないんだけど
効いてるのかな？
これも気の持ちようかな。(笑)
2003年11月20日(木)
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