ダイエット
痩せたーい！と言ってる割には
私は、食べる事が大好きなので
あまり痩せようと思って
食事を制限するとかってした事がない。
夜９時以降に食べない、飲まないとか
間食をしないとか…
気をつけるようになったのは、それ位で
３度の食事とかは前と変わらずに食べている。
ローカロリーな食事にしようと思っても
自分一人じゃないから、結婚してると難しいね…。
主人も要ダイエットの人なら
一緒に…って事で、そういうメニューにも出来るけど
うちの主人は、全くダイエットの必要がない人なので
自分の分だけ、別に作るのも面倒だし
かといって、ダイエットメニューばっかりに
つきあわせる訳にもいかないし…。(^_^;
地道に食べる量を控えるしかないかな。
修輔にも、そんな話をした。
『食べなきゃ痩せるんだろうけど
なかなかそうもいかないしね…。(^_^; 難しい。』
『そういう痩せ方しても、すぐに戻るしダメだよ。
やっぱり、筋力つけないとなぁ。』
『そうだよねぇ…。』
『身体の大きな筋肉を鍛えるといいよ。
脂肪燃焼しやすくなるから。』
『どこ？』
『腹筋とか、背筋とか、大殿筋とか、腿の筋肉ね。』
そうなんだぁ…と、思うんだけど
なかなか筋トレなんて…やらないよね…。
家だったら絶対やらない…。(￣ー￣;
でも、頑張るしかないかぁ。
↑エンピツ投票ボタンそう言われても…ね。(;^^)ヘ..
2003年10月02日(木)
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