朝9時　　スペインチームのレッスン。　なので、8時半過ぎに

うちをでて、　40分過ぎにつくように　ちんたら行った。


すると　ちょうど先生が　シャッターを開けるのが見えて、

続くようにドアをあけたら、　もう1人の人もきていて、わ〜い。



朝早くから、いきなり体を動かすといけないってことで、　

ウォーミングアップを念入りに。


ビデオでまた　流しながら　先生が色々振り付け。


15分まで。


その後　15分から　今度は違うチームのレッスン。　かわいらしい振り！

いいないいなぁ！なんて思いつつ、スペインにはないのよね〜。


いや、でもスペインには　扇子というものがっっ！！！　エイエイオゥ！




その後　　9時半から　いつものレッスン


大人初心者クラス　　今日はけっこう多くて　13人いた。



今日は中央の仮設置バーでやったわたし。　なかなか鏡がみやすくていい。


初心者の人たちも　鏡の前でやったほうが　すぐ伸びるんだよね。わかるわかる。


バーレッスン大好きだ・・・　ずっとやっててもいいくらい　好きかもしれない。



足を徐々にあっためて、アキレス腱などを伸ばす。


もちろんその前に　ストレッチをやった。土曜のクラスは初心者なので

ストレッチから丁寧に教えてくれるのでした。


そして、　

両手バー、片手バーとやって、　少しストレッチしてから、

また　両手バーで　ちょっと難しいタイプのものを。


ジャンプして、グランバットマンしたら、各自ウォーミングアップ。


仮設置したバーを　片付けてから、　


フロアレッスンに入ります。


このところ　客席を意識して動くといったかんじで、


鏡の方が客席だとしたら、ってなかんじで、体を斜めにしたりとか、

色々高度。


歩く練習とかいろいろ。


ところで！


最近少しずつ　だんだんやれるようになってきたのが！


ピルエット！


わ〜い。すげえ。うれしい。


でもまだまだなんだけど、　右足が軸になってるときは、くるっと

回れるようになってきました。


形は　まだまだだし、首もまだまだくるっと戻ってこないんだけどね。



フロアレッスンは　なんだかまだ　形がビシッと決まらないし、

片足あげるときなんかは　ふらついてしまうんだけどね。


もっと鏡を見ないといけないんだな、きっと。



視線と　アームスが　課題ですな。うむ。



ってことで、　次回は　水曜の夜です。


そして、もっとやせろと！　エイエイオゥ！

スー*** ｜MAIL

My追加