木曜　12：00〜1：30　　大人初心者クラス。

今日も八人くらいでしたが、　上級の方たちが、4人入っていた。

木曜はけっこうすいているかも。　休んだ人たちが振り替えなどしなければ。



今日はいつもより　音楽もなんだか、エトワール調のピアノオンリーっぽいのに

なり、雰囲気がちがうわ！なんかにトライしたいのか？先生！などと思いつつ、

楽しかったです。


いつものように、私は　黒レオタード、紫ノースリーブシャツ、

紺色五部丈スパッツでした。　バレエのタイツはとっても伸びてはきやすいし

普通のストッキングみたいに　伝染はなかなかしないので、うれしい。

早く巻きスカートほしぃ。




今朝、朝食で、　久々にご飯食べたんだよね〜。

筋肉疲労しちゃうか？と思って。　そして早起きしたぶん、眠くなっちゃって

ついそのまま　寝てしまったの！これがいけない。

体重と体脂肪が　増えましたわ。


増えるのって、ほんと簡単


うちを出るまえに、アミノ酸飲料をグイッと飲んで、でかける。

ちょうどだいたい運動の30分前のむ。　

ご飯ものは　食べてから一時間後に運動するといいっていうし、

なるべく時間を、計算するようにしている。



さて、今日はなんだか、　先生も上機嫌で、いつもと違う

ちょっと高度な感じの振りをつけてくださって。

あたしはまだまだ　おぼつかないが、　アームや首の動きを教えてくれた。

それから、ええとぉ〜　用語としては、　ジュテ、とかさ、ピケだっけ？

なんかちょっとずつ聞きなれてきて。毎回同じ動きの流れがあって

今日はそれに、ちょっとずつ　ひとつ何かを加えたり。


柔軟も丁寧にやったり、先生は「あきたわ〜柔軟」なんていいつつ

うまい具合に想像しながらの運動を　教えてくれる。




私はさっそく　最初から、汗が玉のように流れて。いやぁ〜。すごかった。


タオルでどんどん拭き取りまくり。




そして、バーについて、　まず両手バーでやるタイプの運動を。

それから、片手バーで　つま先に気をつけながらやる運動。

小さな足の動きから、ちょっと足をあげたりする運動ね。


それから、柔軟をまたして、　今度はセンターへ。

今日のはとっても難しかった〜。手を流れるように動かしながら

足も伸ばしたり曲げたり、あげたり。

アームは、牛乳パックを運ぶイメージ！と　今日先生は教えてくれました。


そういうね、具体的なことを言ってくれると、とてもわかりやすい。

想像しながらできるから。

まだまだだけども、　ちょっとずつね。


いらない筋肉の話やら、首やウエストを伸ばすイメージとか。


あ〜なんかほんと、　体のそれぞれの筋肉の使い方を、あたしはいままで

相当間違ってたな〜と思う。腹筋で立ちつつ、今日は片足を上げるのも

先週よりはうまくいったし！

あとは　教室の　右端から、左端に踊りながら進んでいくタイプのものを

いつも最後のほうにやる。


今日　先生はモダンな振り付けをしたんだけど！

すげ〜やっぱり　どんな動きをしても、ピチッと決まっているのだ！

バレエだけじゃなくて、やっぱりすごい！と思いました。

何気ない、生徒に教えてるちょっとした軽い動きですら、　流れるようにきれい。

体の芯がいつもキッチリしてる。


あ〜すごい。　もうぅ。


ついついみとれつつ、自分の動きを鏡でチェックすると　ガッカリするんだけど

現実とのギャップが〜！うはは。

でもでも、　ちょっとでも近づこうと思って、がんばっているのでした。


これからよっ。あたしはまだ、6回目なんだからっ。

あせるな自分〜　　でもすごいうれし〜。毎回うれし〜。


最後に　クールダウンしてから、　おじぎして、おわり。



上級者さんたちは、さらに動きのチェックなんかをしつつ

先生に　いろいろ教わっていた。　いいなぁ。


発表会とか、ないんだろうか？


見たいなぁ。うん。


経験をつんで、　カッコイイ動じない動きをしたいもんだ。



着替えて、挨拶して、みなさんのニッコリ顔を見ながら

いつものように　坂を登って帰ってきて。


青空で強い日差しだけど、　風がやっぱり気持ちいい！さわやかだ〜！


そしたら、四月のサイパンを思い出した。　サイパンにそっくりだ！

今日のこの感じ！



そんなこと思いつつ、シャワーあびるまえに、バレエシューズで

ちょっとキッチンで　練習しようとしたら、すごい音がしたので、やめた。


なので、

さっさと着替えて、全部洗濯機に放り込んで、2時過ぎだけど、洗濯。

土曜日も着ないといけないしぃ〜！えへえ。


いい天気だから気持ちよ〜く　洗濯物もゆれています。


土曜もやるぜ！

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