一般的な健康な成人だと、
6時間寝られればいいほうだと思う。
睡眠の質が良ければ、の話だけど。

しかし今の私は、
睡眠の質が悪いのかもしれなく、
最低10時間は寝ないと心身ともに持たない。

そのお陰で昼夜逆転になりつつあるので、
これをどうにかしてなおしたい。

体も心もつかれきっているのに、
横になっても眠りにつけない。

おとなしくいつもの眠剤ちゃんと飲んで寝よう。