癒しの森615 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　 私は昭和14年4月18日生まれである。よって今日で66歳になった。会社を退職してあと数ヶ月で3年になる。もう66歳かと思う瞬間もある。まだ66歳、これからだとも思う。どちらかと言えば、後者に99％のウエートがある。昨年はヘルシーライフの会を作って、予想を超える人の輪が広がった。

　今年5月からは、ヘルシーライフの会の他に3月27日に書いたように、NPO法人中高年者福祉協会内で「80代壮健の会」をスタートさせることになった。第一回の会報も完成して具体的な活動が展開される。今日66歳をスタート点とすると、これから20年余り協会の理事として呆け老人を出さない活動に全力を尽くしたいと思っている。やや過大な確信かもしれないが、人に何かを働きかける人は絶対にボケ老人にはならないのである。

　これから20年間活躍するには、足腰を鍛えるのが重要である。幸い朝のウォーキングは軌道に乗っている。足腰が鍛えられ加えて体重が減少してきたので身体が軽くなってきた。今は朝6000歩、夕刻4000歩ウォーキングを行なっている。今日の10000歩が、20年先の壮健を約束すると思っている。

　　　・　今日もまた　働きかける　生き方で　活力漲り　体調良好