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2013年06月20日(木) http://www.yomiuri.co.jp/science/news/20130619-OYT1T00589.htm?from=ylist
「イワシやサバ食べると恐怖の記憶和らぐ実験結果」
イワシやサバなどの青魚に多く含まれる「オメガ3系脂肪酸」の割合が多い食事を取ることで、恐怖や苦痛を伴う記憶を緩和させる傾向があることが動物実験でわかったと、国立精神・神経医療研究センター(東京都)の関口正幸室長らの研究チームが19日、発表した。
不安障害などの発症予防に役立つ可能性があるという。
↑最後の一文!食べなきゃ、青魚!!