ヨーカドーで炒った黒豆を買った
ちと高いかな？と　思ったが　サプリを買うと思えばそれほどでもないのかも
自然の食物だから　わけのわからんダイエットサプリよりも身体にいいだろーしね
毎朝　健康の為には１０粒　１５粒食うと痩せるそうだ
午前中に食うのがいいそうだ　午後に食っても効果はないそうだ
でも　脂っこいものを食べる時は　その前に３粒ほど食えばいいそうだ
暖かくなり　長いこと停滞期だった体重も　少しだが減少しつつある
油断をすると増えるが　見慣れない数値を見ることができるようになった
冬の停滞期の間は　どんなにがんばっても見ることが無かった数値だ
少しでも　減ればやる気も出るというものさ
あと　３キロくらい痩せれば　かなりいいカンジになるはず
ここいらで　一気に　ずばっといきたいものだ
黒豆は　５００グラム入りのを買ってしまった
かなりの量だ　飽きずに完食できるだろうか？
カスピ海ヨーグルトは挫折しつつある
今　冷蔵庫にあるのは　いやに臭いがキツクなっていて酸味も強い
たぶん　作るサイクルが長すぎて　新鮮ぢゃなくなっているのだろう
そのままぢゃー食えないので　オリゴ糖やらジャムやら混ぜて食べてたが
どーも　作った容器から　小さい器に移してトッピングをするのが面倒っぽかった
なので　たまーにしか食べていなかった
そして段々と古くなって美味しくなくなっていったようだ
きなこ牛乳とかも　きなこと牛乳を混ぜるだけが　面倒ですぐに挫折したっけかなぁ
朝は　たったそれだけのことが　面倒なのだ
サプリを飲むくらいなら　なんとかなってるっぽいから
黒豆も　そのまま食えばいいだけだから　続くかな？
でも　寝起きに　ボリボリもそもそと黒豆を１５粒って　かなりしんどい・・・
カフェオレで流し込んだが　えらく腹が膨れるようだ
それだけで　昼まで空腹感が無かった　どっちかっつーと満腹
さらに言えば　もたれてるっぽい　いいのか？　これで・・・
うーーーーん　でも　まー　手軽っちゃー　手軽かもしれんなぁ
とりあえず　完食するまでに　痩せてたらいいなー
夏までに下っ腹　へこむといいなー