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| 2011年11月26日(土) | ４か月報告 |
さて
8月頭に堂々宣言した通り
現在絶賛減量中のﾜﾀｸｼがお送りする
4か月報告です
寒くなってきたから
朝は手がとれそうなくらい冷たいし
汗もほとんどかかなくなってきたんだけど
なんとか続行中です
というわけで
記録に付け始めてからの数値ですが
体重 ﾏｲﾅｽ12.9kg
平均消費ｶﾛﾘｰ 3,130kcal
平均歩数 17,106歩
体脂肪率 ﾏｲﾅｽ6.5％
といった感じです
この1か月では体重はﾏｲﾅｽ1.9kg減と
さすがに落ちにくくなってきました
ここからが本当の勝負じゃないかなー
ちょっと食べると２〜３㎏は簡単にゲットできちゃう体質なので
これじゃすぐに戻ってしまいます
まだまだ行きます
あと８㎏(笑)
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