何もする事がないのですが、出来る事だけでも頑張ろうと食事制限をしています。体重が92キロになりました。それとなるべく長く入浴しています。やっとどこが悪くてどこが痛いのかが分かって来た感じです。なんとか起きる立ち上がるという事が少しスムーズに出来るようになりました。こんなにずっと家にいる事もなかなか無いので、子供達のいろんな事を知る事が出来ました。長男と次男は仲が良いけど喧嘩もします。長男も意地悪な事をしたりするけど、次男もなかなか生意気です。でも2人でケタケタ笑って遊んでいるところや喧嘩しているところを見ると男兄弟って良いなと思います。男兄弟だから喧嘩も遊びのうちなのだろうと思います。意地悪な事を言える弟がいて、生意気な事を言える兄がいて、本当に楽しそうです。次男は「バイソン！オロチー！バイソン！バイソン！オロチー！」と言っています。どうやらお笑いのバンビーノの「ダンソン！フィーザキー！トゥーザヒーザーザコンサ！」をやっているようです。長男は「ドラマチック地球」「スポンジボブ」「クレヨンしんちゃん」を良く見ています。次男は仲がウルトラセブン」「ウルトラマンオーブ」を良く見ています。長男も次男も私が動けないので、下にある物や遠くにある物を取ってくれたりといろいろ協力してくれます。本当に有難いことです。妻も私が食事制限をしているので、それようの食事を作ってくれたり、いろいろ協力してくれます。本当に良い家族を持ったと思います。身体が悪くなると当たり前が当たり前ではなくなり、いろんな事に感謝出来るようになります。でもこんなのが長く続いたらと思うとゾッとします。今後は身体を壊すことの無いよう稽古も無理をせずに食事制限もしっかりして身体のケアを怠らないで行きたいと思います。私が身体を壊した事で道場生、ご父兄様には大変ご迷惑をおかけしてしまいました。明日から通常通り稽古を再開したいと思います。身体は万全ではありませんが一生懸命に指導したいと思います。

腰をかばって動いているせいか膝が痛くなりました。1番キツイのは起き上がりと立ち上がる時です。その時の立ち上がり方に腰をかばう動きになっているから膝が痛くなったのだと思います。昨日までは腰の痛みで肩に力が入っているせいか、肩と背中の筋肉がバリバリに張っていました。食事制限と入浴をして頑張って身体を治したいと思います。それと同時に心も入れ替えて正しい生活をしたいと思います。自分の身体は1人だけのものではないと痛感しています。自分が動けない事がどれだけの人に迷惑をかけてしまったかと思うと本当に反省させられます。道場生、ご父兄様には本当にご迷惑をおかけしています。土曜日には道場の稽古を再開したいと思います。もう1日お待ち頂きたいと思います。

身体が悪くなると、普段の生活が当たり前ではなくなります。当たり前を当たり前と思わず感謝する気持ちを持つようになります。家族のありがたみを感じます。私は若い頃から腰を痛めて動けなくなる事がありました。本当に大変な思いをしました。今回は妻の協力のおかげで本当に助かっています。まだ起きる寝るにも難儀している状況です。少しずつ良くなっていると思います。私は出来る事から始めようと食事制限をしています。やはり最近太りすぎていたと思います。身体のバランスが崩れていました。動けない今しっかり食事制限をして体重を落としたいと思います。あとは身体をしっかり休め1日も早く治るように努めています。道場生、ご父兄様には本当にご迷惑をおかけしています。道場の稽古再開はもう少しお待ち頂きたいと思います。

今日、やっと病院に行く事が出来ました。まだ家の中を歩くのが精一杯な感じです。道場の稽古をお休みにしてしまい、道場生やご父兄様には大変ご迷惑をおかけしております。もう少し待って頂きたいと思います。長男は「リメンバーミー」を見て大号泣だったそうです。私は長男のそんな所が大好きです。男ですから人生、苦しい時や悲しい時や辛い時が沢山あると思います。でもそんな時は泣かずに歯を食いしばって頑張って欲しいと思います。でも感動した時は素直に感動して泣いて良いと思います。感動して泣ける事は素晴らしいと思います。いつか自分で感動を作りだして泣けるよう人生を頑張って欲しいと思います。そんな素晴らしい瞬間をたくさん作って欲しいと思います。たくさん感動して泣ける素晴らしい人生を生きて欲しいと思います。

動けない私を妻と息子達がサポートしてくれています。道場の休館のお知らせに大森道場と雑色道場に妻と長男が行ってくれて、次男は私が動けないのを理解し1人で静かに遊んでくれていました。妻には支払いやいろいろな事をお願いして大変だったと思います。私は動けないのですが、この時間を無駄にしてはご迷惑をおかけしている道場生やご父兄様に申し訳ないので、空手の本を読んだり、空手の映像を見て研究しています。今日は歩くのは無理でしたので、明日は頑張って病院に行きたいと思います。身から出た錆をしっかり落として、1日も早く身体を治したいと思います。

ギックリ腰になってしまいました。トイレに行くのもやっとなぐらいにひどくなってしまいました。自分のだらしなさがこの結果を生んでしまったと心から反省しています。道場生、ご父兄様には本当にご迷惑をおかけしてしまう事になってしまい申し訳なく思っております。

昨年、北海道に引っ越した恵里花と優花が出稽古に来てくれました。特に恵里花とはほぼ毎日一緒に稽古していたので引っ越した時は寂しいかったです。恵里花も優花も1年ぶりに稽古に来ても全然違和感なく道場に馴染んでいました。私も全然違和感がありませんでした。いつもいる生徒で稽古している感じでした。恵里花とは組手もしました。突きの強さがかなりアップしていました。1年間頑張って稽古を積んだ事が手を合わせて分かりました。凄く嬉しく思いました。優花は1年前はたどたどしく話していたのが、しっかりと話せるようになっていたのでビックリしました。こうやってまた繋がっていける事は凄く嬉しいです。また稽古に来る日を楽しみに待っています。

稽古のあと生徒達の飲みに行きました。いろんな話も出来てとても楽しかったです。みんなで一生懸命稽古して良い汗を流して美味しいお酒を飲んで楽しい話をする。最高です！

私はお風呂の中で読書をします。私は約10分の入浴を3回繰り返します。1回目は半身浴、2回目は全身浴、3回目は半身浴という感じです。その本によって変わりますが、だいたい1回の入浴で小説なら10ページぐらい読みます。漫画だったら3話ぐらい読みます。外に出ている時は体を洗ったり水を浴びたりしているので本は読みません。長風呂が好きな人にはお勧めです。

私は極真空手が最高なところは稽古が苦しい事だと思っています。この苦しさや厳しさが最高のストレス解消になります。ミットを思いっきり殴ったり蹴ったりする事もストレス解消になると思いますが、私が思うストレス解消はそこにはありません。苦しい厳しい稽古を大きな声を出して一生懸命に稽古していると、頭の中から自分に起きた嫌な事や今現在抱えている悩みやストレスの事を忘れてしまいます。キツイ事をやる時はそれをやる事に精一杯になりますから、その事に全力で集中しています。だからその瞬間だけはどんな悩み事も頭の中から消えてくれます。だから稽古していると身体が苦しいぶん頭も心も軽くなった感じがします。誰にでも自分が抱えている嫌な事や悩みやストレスはあると思います。それは頭や心からなかなか離れてくれません。考えても仕方のない事ほど人間は悩んでしまったりします。そんな時、私は道着を着て一心不乱に稽古します。本当にお勧めです。

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