半永久的ダイエッターの自堕落日記
ダイエットに励む日々｜太った過去｜理想体重
| 2004年06月30日(水) |
黒酢ダイエット１３日目〜新たな目標設定〜 |
明日で黒酢を飲み始めて２週間ですが。
| 2004年06月24日(木) |
黒酢ダイエット７日目 |
ＭＤって、冷水or氷がないと不味いんですか…。
テレビでは「美味しいですよ〜〜〜」（ニッコニコ〜♪）なぁんて宣伝してますけれど（う〜〜〜む…）。
まぁ、黒酢も @_@~~~★★★ ですけれどね･･・
さて。
| 2004年06月22日(火) |
黒酢ダイエット５日目 |
う〜〜〜む…。
この頃、一日の体重の増減が激しい…。
もともと、頑固に体重の増減がないヒトだったのに、１日で＋1.5kg、−1.5kg…なんてザラ。
何故？何故？何故？
マイナスのままだったら良いのにねぇ…。
世の中、そんなに上手く行かないもんだよ（ため息）。
| 2004年06月21日(月) |
黒酢ダイエット４日目 |
生理中という事もあって、体重は増加中…。←言い訳？？？違うってばっ！
なので、黒酢の効果はまだ判りません。
「あるある大事典」のＨＰによると、２週間は我慢しろっ！(違っ…？）という事なので、２週間後のお楽しみ…つ〜〜〜こって。
まぁ、４日目ともなれば、このマゾ的生活（違っ…）にも慣れて来つつあり…。
| 2004年06月18日(金) |
黒酢ダイエット１日目（本当にやるのか？！） |
実は、今日は私の父の命日であります。
天地が引っくり返ったような衝撃を受けた日でありました。
あまりのショックにイキナリ生理が始まったりして。
体重も１週間で３〜４ｋｇは減りました。
そして、この日を境に私は「全く想定外の人生」を歩む事になったのです…。
あの頃は細かった…（ぼそっ）
因みに、私は大学３年生でした…。
こんな日に新しいダイエット（？）を始めるというのも何だかなぁ〜〜〜とも思うのですが、まぁ、私にとっては絶対に忘れない日ではあるので。
体質改善という事でやってみます。
それで体重も減ったら一挙両得という事で。
| 2004年06月17日(木) |
朝 56.1kg 夜 57.0kg 27.6% 5,319歩 2,659m 149kcal（追記あり） |
やっと来た生理の為の体重増加（…と思いたい…）。
朝：酢漬けの丹波の黒豆１５粒くらい アミノ・バイタル・ゼリー
昼：メロン・パン（チョコ・チップ入り）コーヒー←ヲイッ！
夜：蕎麦 寿司（アジ 卵 かんぴょう巻き かっぱ巻き） 酢漬けの丹波の黒豆 メロン・パン（チョコ・チップ入り）←いい加減ヤメロ…
間食：アイス・クリーム←実は一番太る元凶…
運動：腹筋計１００回 犬の散歩（４０分）
| 2004年06月16日(水) |
朝 55.6kg 夜 56.2kg 28.6% 8,886歩 4,443m 249kcal |
朝：アミノ・バイタル・ゼリー グレープフルーツ・ジュース＆ヨーグルト コーヒー から揚げ 丹波の黒豆の酢漬け１０粒くらい
昼：コーヒー忙しくて喰い忘れた（お下品…）
夜：カレー
間食：フルーツ・グラノーバ（これってオヤツっしょ？）アイス・クリーム←ヲイッ！
運動：犬の散歩（４０分） 腹筋計１００回
| 2004年06月15日(火) |
朝 55.8kg 夜 55.8kg 28.9% 10,889歩 4,355m 203kcal |
朝：アミノ・バイタル・ゼリー コーヒー 福豆 ほうれん草のお浸し
昼：カロリー･メイト、微糖缶コーヒー＠神宮球場
夜：お刺身（エンガワ アジ 赤身）大葉 茄子の中華風 サラダ（レタス ブロッコリー）焼き豚１枚（白髪ネギ）
間食：パフ・チョコ 杏仁ゼリー
運動：犬の散歩（３０分）←疲れて腹筋はメゲてしまった…（軟弱者っ）
このクソ（失礼♪）暑い最中、神宮球場へ「大学野球選手権」準決勝を見に行ってしまった（決してヒマではありませぬが）。
ま、スポーツ・ジャンルではないので詳しくは書きませんが、日陰にいたのにも関わらず、シッカリ日焼けしてしまいましたよ（涙）。
興味のある方はコチラをクリック♪
美白に精を出さねばならないのに、こんなんでイイのかっ！
良い訳ないだろっ！？
久し振りの５５ｋｇ台を見たと言うのに感動がありませぬ…。
ど〜せ直ぐに戻るさっ
妙〜な開き直りが…。
人間、素直に感動〜〜〜する事も必要です…。
【今日の教訓】
【ダイエットでは身だけではなく心も軽くしましょうっ？！】
| 2004年06月14日(月) |
朝 56.0kg 夜 56.0kg 28.4% 8,142歩 4,071m 199kcal |
朝：ほうれん草の梅酢和え 福豆 ヨーグルト＆グレープフルーツジュース
昼：豆腐とひじきのハンバーグ ライ麦パン コーヒー
夜：チンジャオ・ロースー（でも豚なの…レタス 赤、黄、緑ピーマン タケノコ 豚肉） アボカド ライ麦食パン 酢付けの丹波の黒豆１０粒
間食：ポップ･チョコ５粒 コーヒー
運動：腹筋全部で１００回 犬の散歩（５０分）
初心に帰ろうと思って、日記を以前の形に戻しました。
体重も体脂肪も増えてるしっ！
一時期は５４ｋｇ台も見たと言うのに…（涙）
| 2004年06月13日(日) |
お久し振りです・その３（一体いつまでこのフレーズが続くのか…？） |
ダイエットしてるつもりでもダイエット？←字余り…つ〜か意味不明？（自爆）
ず〜〜〜と体重が落ちない…どころか「プチ・リバウンド」っす！
こんな事、キッパリ言いたくない！（涙…）
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