太れ！たつのふ
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| 2006年08月13日(日) | 花火大会 |
今日は花火大会へ行ってきました。
花火が上がるごとに
音がお腹に響きます。
少し腹筋が鍛えられた気がしました。
先週 バーベルの重さを ３５キロから ４０キロに上げました。
肩を壊して しばらく 筋トレ出来なくなってしまいました・・・
オーバーワークは いけませんな・・・
| 2006年08月09日(水) | トレーニング |
筋肉だけではだめだ
と思い 昨日
脳を鍛える大人のDSトレーニング
を購入。
脳も鍛えてます。
最近 油断したら 体重減ってた。
６２キロはキープしたい
食べなきゃ。
PS
今日は 職場の先輩が
「男も女も 胸を鍛えて、理想の逆三角形体型を手に入れる！！」
という 筋トレを特集した TARZAN のバックナンバーをプレゼントしてくれました。
１９９９年の８月号でした。
参考に頑張ります。
今では見れない 優香ちゃんの水着グラビア もついていたので
やる気があがりました。
