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■ つくづく自分のことは解ってない
肩こり
めまい
耳鳴り
イライラ
酒量の増加
その他もろもろの
心身の不調が全部
ストレス反応に含まれるというのは
知っていたのですが
メンタルヘルスの研修があるので
資料をまとめながら
これって、全部、
最近の私じゃないか・・・
と、目からウロコの大発見を
してしまいました。
本来、引きこもり体質の私が
休日にアクティブに行動してたりしてた時は
あぁ、結構きてるなぁ。
自分が暮らしてる場所をきちんと把握しないと
落ち着かないんだなぁ・・・
程度にしか思っていなかったのですが、
最近、ようやく家に引きこもるようになったし、
泳ぎにも行くようになったから
大丈夫じゃん♪
肩こり予防にも泳がなきゃね♪
と、思っていたけど
不調の原因はどうやら
デスクワークではなく
環境の変化によるストレスだったらしい。
・・・今までまったく気づきませんでしたわ。
気付いてしまったら
どっと疲れが出ました。
自分のことなのに
自分ではぜんぜん気付いていない。
相変わらずすぎて笑ってしまうけど・・・
体は正直ですね。
言葉にできない思いは
症状として体が語ってくれる。
身体化。ヒステリー。何とでも言い様はあるけど
教科書に載ってるような症例は
珍しいことでもなんでもなく、
日常に転がっている。
わたしを母親にさせたい人、
わたしに結婚させたい人、
わたしを心配してくれる人は
沢山いるけど
自分のメンテナンスも十分にできない人が
他人と暮らしても
お互い辛くなると思うんだよね。
ましてやこんな不完全な人間が
子供を育てるなんて
考えただけでもぞっとする。
ちょうどいい距離感を見つけるために
傷つけあいながら
労わりあえる
そんな覚悟とエネルギーを持ってる人がいたら
ぜひとも会って見たいものだ。
2015年01月26日(月)
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