台風も去って、また天気が良くなりました。
不安定らしいのですが、雨は降っていません。

朝は若林医院の前まで行って、その後遊歩道を通って南下しました。
帰りにマクドナルドに寄ってきました。

夫はそのあともう少し食べると言ってパンを食べたりしていました。
体重増やしたいからと言ってバナナも食べましたが、糖尿病にパンはだだめじゃないの？

午前中は、夫がジモティーに出していたこけしを取りに10時に人が来ました。
来た人は車ではなく電車でカートを引っ張ってきたので、いろいろ持ち帰れません。
こけしはすべておもちゃ箱にしていた衣装ケースに入れておきましたが、
それをカートに括り付けて持っていきました。
夫が興味があれば象とか仏像などもあると言ったら興味はあるみたいでしたが、
今日は持って帰れないようでした。

午後はまずはひと眠りしました。
起きてから夫が送ろうとしていたアルバムを梱包しました。

夕方夫と買い物に行きました。
生協に行って、その後ファミリーマートに行って宅急便の伝票をもらってきました。
ファミリーマートで久しぶりに（この夏初めて）アイスクリームを買って家で食べました。

夜は柔道の団体混合などを見ましたが、決勝で敗れたのは残念でした。
サッカーは点が入らなくて胃が痛くなるので延長は見ていませんでしたが、PK戦で勝ちました。

オリンピックはいろいろ楽しませてくれます。

今日は曇り時々雷雨。
雷雨の降った時間帯は東京とさいたまでは違うようです。

今日は仕事に行くので朝は散歩に行きませんでした。
夫は一人で行きましたが、すぐに帰ってきました。

夫が帰ってきたとき、まだ朝食を作り始めていませんでした。
それから作り始め、一緒に食べました。

疲れを感じていますが、普通に出かけることができました。
幸い電車はあまり混んでいなくて、そんなに疲れませんでした。
座れたのは上野東京ラインの上野以降です。
新橋で降りたものの、アナウンスが赤羽といったような気がして、キョロキョロしてしまいました。
周りをよく見たら新橋でした。

仕事は普通にできました。
今日は受付に先生のお嬢さんが来ていなかったので人が足りず、
11時半に午後からのスタッフが来るまで私が電話番をしていました。

少し早めに昼食に行き、戻ってから作業室で歯を磨きました。
スタッフルームは昼食を食べかけたままおいて仕事をしているスタッフがいたので遠慮したのです。

その後ブログを書いて先生に直してもらいました。
今日は４時ごろ退出してきました。

帰りの電車は上野東京ラインは座れました。
埼京線も浮間舟渡から座れました。

東京を出た時は雨がよく降っていましたが、さいたまは降っていません。
帰りにお弁当を買ってきました。

夜は疲れたので適度に休んでいます。

今日は曇り。
朝はそんなに熱くありませんでしたが、昼間は暑いことは暑いです。

朝は北上して金子さんの家の前を通り、突き当りを右折して駅向こうのマンションの裏を通り、
通路をくぐって駅前に出てから帰ってきました。

午前中はお掃除しました。
夫が最近前より動けなくなっているので、私が先に始めました。
でも夫も頑張って掃除機掛けてくれました。
夫は居間に取り掛かる前に休憩していました。
11時半には終了しましたが、夫はその後昼食まで寝ていました。

昼食を用意して昼食を食べ、その後ひと眠りしました。
夫は別室で寝ていました。

私が起きたころには夫が先にお風呂に入っていました。
その後に私が入り、お風呂場を洗いました。
けっこうほかほかになったので、出てから水や麦茶をたくさん飲みました。

洗濯機を回しながら歌の練習をしました。
あまり声は出ませんでした。

夫は夕方買い物に行きました。
さっき歌ったときにMIDIから流し込んだ伴奏にテンポの設定をしていなかったので流し込みなおしました。
そのころ夫が帰ってきました。

夜になってから、検診の問診票を書きました。
検診日に近くなくても、予約したらなるべく早く持ってきてくださいと言われていたのです。
数日忘れていました。
明日仕事なので、明後日にでも出しに行こうと思いますが、忘れないといいのですが。

最近元気が出ないのですが、明日は仕事なので頑張りたいと思います。

今日は台風はもう東北方面へ行ってしまって晴れて暑いです。

朝は散歩に行きました。
南下してロッテ球場の前を通ってロッテ工場横を北上して戻ってきました。

午前中は夫が銀行へ昔のお金を預けに行くというので、行ってらっしゃいと送り出しました。
帰りにお弁当を買ってきてもらいました。
昔のお金は数えるのでいったん帰ってきたと言って、通帳にも入れずに帰ってきました。

午後は3時から不用品回収業者が来るというので、１２時には昼食を食べ、私はひと眠りしました。

起きてから、野球の第１戦が始まったので見ていました。

夫は銀行から処理が済んだという電話がかかってきて、また銀行に行きました。

夫が帰ってきてから、３時から業者が来ました。
奥の部屋以外の扉を閉めて、おとなしくしていました。
夫がサラリーマン時代のスーツを出すというので、後でポケットを確認するときに呼ぶというので、私は野球を見ていました。

野球は２点を取られたまま９回裏になり、柳田が出てきたところで夫に呼ばれました。

結局スーツは引き取られず、片付けて終わって戻ったら、劇的な逆転勝利に沸いているところでした。
残念、見ていなかった。

まだ決勝でもなく１試合目だからあまりニュースでも詳しくやらないみたいです。

夜はサッカーを見ていますが、夫は休んでいます。

今日は雨のち晴れ。
台風の影響で朝は雨でしたが、意外と関東には近づかないで上陸しないまま北上し、東北に近づいています。

朝は雨だったので、散歩には行きませんでした。

午前中にヘナ＆インディゴで染めました。
夫の調子が良くないので、今回は自分で塗りました。
自分で塗ると届かないところや見えないところはいい加減になるのでその分早くて疲れません。
11時半には塗り終えました。

ラップをかぶったまま昼食が終わるまで過ごしました。

昼食後に洗い流して、その後タオルを枕に敷いてひと眠りしました。
意外とよく寝たらしく、電話が鳴って起きた時には体が力が入らず重かったです。

それから起きていました。
歌の練習を少ししましたが、今日はつまりがひどくて声が出ません。
早々にあきらめました。

夕方夫が年賀状を見て住所録を整理するのを手伝いました。
その後はオリンピックを見たりして過ごしました。

夜はソフトボールと女子サッカーを交互に見たりしています。
年のせいか頭の病気をしたせいか、オリンピックを見るのも疲れます。
サッカーやソフトボールのような対戦型のゲームはまだ疲れない方です。

今日は晴れのち曇り。
台風の影響で夜には雨が降るという昨日の予報が、夜半以降になっています。
今日もそれなりに暑いです。

朝から夫は調子悪いと言っていましたが、散歩には出ました。
南下してロッテ球場の前を通って線路際まで行ってまた北上して帰ってきました。

午前中は塩沢クリニックに行きました。
市の検診の予約と、夫は糖尿病、私はB型肝炎の定期受診です。
夫は８月１０日に神経内科へ行ってから検診の日を決めると言って今日は決めませんでした。
私は今日の分の採血をして、８月の２３，２４，２６日に特定検診、腹部エコー（肝炎の定期検査）、胃の内視鏡検査を受ける予約をしました。
週に３回も検査があるとそのたびに朝食抜きなので大変ですが、夫が別の日になるかもしれないのでもっと大変です。
その週の金曜日には仕事を入れたくないです。

午後は、昼食後はひと眠りしました。
夫は先に別の部屋で寝ていたようです。

起きてから歌の練習を少ししました。
今日はかなり鼻が詰まっていて声はあまり出ません。
その合間にオリンピックを見ました。
知らないゲームはルールがわからないので、いまいち見る方も力が入りません。
でも力を入れてみると疲れてしまいます。
午前中だけでだいぶ疲れました。

夕方、夫がごみに出すものをまとめるのを手伝い、ごみ置き場までもっていきました。
ごみ置き場から今日は私が家に戻り、夫は散歩に行きました。
私が家に戻って身支度などを終えてから一休みしようとオリンピックを入れたら、もう夫が帰ってきました。
調子悪いので早く帰ってきたみたいです。
夕飯まで夫は寝ていたので、食事の準備ができてから呼びました。

夜はまたオリンピックを見たりしています。
なんだか私も疲れていて、オリンピックを真剣にみると疲れます。

今日も晴れ。
暑いです。

朝は若林医院の前まで行って、そこから遊歩道を駅の方へ行きました。
帰りにマクドナルドに寄ってきました。

午前中に夫が捨てるためにまとめた本を縛りました。
だんだんいろんなものがなくなっていきます。

卓球の混合ダブルスの試合の最後の方も見ました。
あと1点取られたら負けというところからの逆転劇がすごかったです。

午後のソフトボールもすごかったです。

午後はひと眠りしてから起きて夫が先にお風呂に入りました。
私は歌を歌ったりテレビを見たりしていました。

夫がまとめた本を縛るのがまだあったので縛りました。
チェロの楽譜などがあって寂しくなりました。
夫がチェロを弾いて私が伴奏をしてアンサンブルした日々はもうないのですね。

夕方夫が本を出しにごみ置き場に行くのでついてきてほしいというので、
急いで髪を乾かして私も一緒に出て、帰りはそのまま夫は帰って私は生協に買い物に行きました。

生協で人参とズッキーニと牛乳を買ってきました。

夜は柔道の決勝などと、サッカーを見ています。
柔道は阿部兄弟がどちらも金メダルとれてよかったです。

今日は晴れ。
今日も暑いです。

朝の散歩は南下していこうとしたら、夫が薬を飲んでいないことに気づき、いったん戻りました。
夫が薬を飲んでくるのを待ってまた出かけました。
今度は北上して、暗渠の上を通って、区役所の前で道を渡り、ちょっと北上してマンションの裏を通ってからデッキに上がり、
ちょっと休んでデッキの上を駅前まで行きました。
帰りにマクドナルドに寄ってきました。

夫が火曜日に恵比寿のゴーシュ弦楽器に行く予約をしていたのですが、台風が来るので、
チェロをもって雨の中出かけるのは無理なので10時になったら電話してみました。
そうしたら今日の２時に対応してくれるというので、今日行くことになりました。
夫がもう病気でチェロを弾けないので、捨てるのはもったいないから、まだ持っていくことが可能なうちに持っていこうということです。

２時と言ってもチェロを持った夫がどの程度歩けるのかわからないので、早めに出ました。
昼食も外で食べるつもりで１１時半に出ました。
駅前の日高屋で冷やし麺と冷麺を食べました。
仕事に行った日の昼以外に外食するのはかなり久しぶりです。
コロナ後初めてなだけでなく、その前もあまりなかったかもしれません。

私はそのあと夫を待たせてトイレに寄って軽く歯磨きして、駅に行きました。
予定より早い電車に乗りました。
幸い座れたので、なんとかなりました。

恵比寿で降りてトイレに寄ってからゴーシュ弦楽器に行きました。
１時半ぐらいでしたが、楽器を置いて外を歩き回る元気はないので、
中で待たせてもらうということで、待っていました。

試奏の人がいたので、邪魔をしてしまったかもしれないのですが、まあ仕方がないです。
技術者の人が２時からしか来ないそうなので、早く見てもらえることはありません。

涼しすぎるぐらいの室内で２時まで待っていました。
それから技術者の人が来たようで、チェロをもっていきました。
技術者の人がいろいろ調べて、査定してもらいました。

恵比寿まで行って結構夫は疲れたと思いますが、私も疲れました。

帰りに夕食用のお弁当を買ってきました。

今日も晴れ。
今日も暑いです。

朝は散歩に行きましたが、また短縮ルートです。
暗渠より少し北まで行って、駅方向に進み、ビル下の通路を通って駅前へ行き、
南下して家のラインよりさらに南下してロッテ球場の前まで行き、前を通って戻ってきました。

午前中は夫は寝ていました。
私も眠くなりましたが、特に寝ませんでした。

昼食後にブルーインパルスが五輪の輪を描くというのでテレビを見ていましたが、雲があってあまりちゃんと映せなかったようです。
その後いったん寝ましたが、起きてから夫が薬が効いているうちにお風呂に入るというので、
夫が先に入りました。
私はその間に歌の練習をしました。
今日も痰がからむのですが、ひどく出ない日よりは少し空間が開いています。
夫がお風呂から出てからつ、「翼をください」を一度歌おうというので、歌いました。
今日は鼻の調子は良くないのですが、それほど詰まってはいません。

そのあと私もお風呂に入りました。
終了後洗濯しようとしましたが、
夫が不調なので、お風呂のお湯は洗濯機に自動で汲んでもらいました。
お風呂場も全部私が洗いました。

夕方夫はミートミートに買い物に行くと言って出かけました。
ちょっと遠いので大丈夫でしょうか？
だめなら途中で帰ってくると言っていました。

その間に洗濯物を干してからご飯を炊きました。
そのあとまた歌を歌っていました。

夫は買い物して帰ってきました。
玄関で荷物を受け取り台所に持っていきました。

夜はオリンピックの開会式を見ていましたが、夫は９時台に寝てしまいました。
今日は感覚は悪くないのだけれど疲れたと言っています。
私はもう少し見ます。

今日も晴れ。
猛暑日まではいっていませんが、かなり近いです。

朝は今日も昨日と同じようなルートで暗渠の上を通って線路際まで行ってから
ビルを少し迂回して、駅前まで行きました。
そこから今日はウェルシアやマルエツのある通りを通って帰ってきました。

午前中はお掃除しました。
お掃除の前に夫は「翼をください」の音源の音直しをしようとしていましたが、
そういう作業にドーパミンを使ってしまうのか、かなり疲れてしまったようです。
夫がかなりつらそうな割にはお掃除を頑張ったので、遅く始めた割には昼に終わりました。

昼食は久しぶりにそばを食べました。
おかずにソーセージとウインナーを野菜といためたものを作りました。
食べていて気付いたのですが、やっぱり私はそばをすすれない人のようです。
改めて気を付けてみると、箸でそばをたくし上げて口に入れています。
慣れないのにすすると、誤嚥しそうでこわいです。

昼食後はひと眠りしました。
起きてから、夫が「翼をください」の伴奏音源を修正するというので、
夫がペダルをつける前に、私が音の楽譜との違いを修正しました。
オクターブがわからなくなって行き詰まったら、夫がスピーカーをもってきてくれました。
ブルートゥースでつないで音をだすと、おかしいところがわかりました。
一応終了したと思って保存したのですが、後で見てもらったら、まだ2番の部分を直してなかったので、後から直しました。
音の直しが終わってから夫がペダルをつけました。

その後5時過ぎてから買い物に出ました。
夫はかなり疲れていたみたいでしたが、あまり歩いていないのもよくないので出ました。

マルエツで買い物して、それだけでは足りなかったのでドン・キホーテに行きました。
私も足がまだそんなに丈夫じゃないので、疲れました。

夕食の後は薬を飲んでから夫は何か体操しています。
私はサッカーの日本対南アフリカを見ていました。

今日も晴れ。かなり暑いです。

朝の散歩はほぼ昨日と同じルートで、暗渠の上を駅前まで行き、戻ってきました。

午前中は合唱でした。
夫が行かないので、スピーカーや譜面台を持ったので、重いので自転車で行きました。
今日は指揮はEさんがしてくてましたが、音源の操作は私がしました。
途中で、スマホで録音しようとしたEさんが、スマホのお知らせで見て、
ソフトボールの日本チームがオーストラリア戦に勝ったことが知らされました。
みんなで喜びました。
最後に夫がいない場合の合唱団の進め方とか、今後のことを話し合いました。

帰ってから昼食の用意をして昼食を食べました。
楽譜や新しい人の招待などもしてから一眠りしました。

夕方生協へ買い物に行きました。
この時間夫はかなり不調そうでした。

夫としてはかなり病気の進行の速さを感じているようです。

今日も晴れ。
今日も猛暑日になりました。
梅雨明け10日といいますが、暑い日が続きます。

朝はそんなに遠くに行きませんでした。
北上して田島通りを渡り、暗渠の上を通って線路際まで行って
線路際を南下してロッテ工場の門の前を通って帰ってきました。

午前中は夫は自転車で秋葉病院に出かけました。
今回は私はついていきませんでした。
私はその間に歌の練習をしました。
声がでないので、早めに諦めました。

夫は11時ごろロールパンなどを買って帰ってきました。
秋葉病院のそばの西友に寄ってきたそうです。

結構暑くなったので、エアコンをつけました。

夫は退職以来家事を半分はやってくれていて、私が病気になった後は半分以上やってくれていましたが、
パーキンソン病の薬を飲みだしてからあまりできなくなりました。
私も昔はやっていたことなのでそれくらいなんでもないと思ったのですが、
まだそんなに元気ではないので、徐々に効いてきて、疲れてきています。

昼食の用意をして昼食を食べて、そのあとひと眠りしました。
起きたらもう夫は起きていました。

夫が年金の書類を書き始めたので、見ていたり書類を出したりしていました。
そのあと提出のためにポストに行くというので私も散歩がてらでかけました。
朝あまり歩いていなかったので、それを補うためです。

帰ってからさっとシャワーを浴びて洗濯もしました。
夕食後に明日の合唱の準備をします。
夫が明日行けないので、持ち物が多いです。

今日は晴れ。本格的に暑いです。
猛暑日になりました。

朝は公園まで行かずに南下してロッテ2軍球場の前を通ってロッテ工場の横を通って北上して帰ってきました。

午前中はオンラインヨガでした。
ヨガはいつものように無事に終わりました。

終わってから少し休もうと思ったら夫が情けない声で呼んでいます。
トイレに行ったと思っていたらまだいたのでしょうか？

便秘がひどいからと言っておばあちゃんの便秘用の座薬を入れたら、余計ひどいことになったようです。
トイレとお風呂場とすぐ前の部屋を往復して、トイレのドアを開けっぱなして何度も駆け込んでいます。
かわいそうだけど何がどう具合悪いのかはた目にはよくわかりません。

パーキンソン病では便秘をするみたいなのですが、腸と肛門括約筋の連携がうまく取れないのでいろいろ難しいみたいです。

お昼になったけれど、夫はお昼など食べられそうにないぐらいトイレと友達になっています。
食べるものだけ用意して、私は先に食べました。

水曜日に合唱へ行けそうにないので連絡してくれと言われたのですが、電話したら出ませんでした。

私も何度も呼ばれるので、何度も様子を見に行って疲れました。
パンツを何枚も洗って脱水して干しました。

夫が少し落ち着いたころに、私はひと眠りさせてもらいました。

その後、問題の便秘の便が出たということで、夫がすこし元気になりました。
夕方６時から明日出すごみを出しに行きました。
そのあと少し歌の練習をしました。
声はそんなに出ませんでした。

ごみを出して戻ったら、先ほど電話した合唱の人から電話がかかってきました。
夫も参加して水曜日の話と夫の病気でかかっている医者の話をして、
水曜日はそのほかの人たちは通常通り行うということになりました。

電話が終わってから私は生協へ買い物に行きました。
夜はあまり変わったことはありません。
それよりまあ、夫が元気になってよかった。

今日も晴れ。暑いです。

朝は公園まで行かずに若林医院から少し北上したところで戻り、駅前へ行きました。
帰りにマクドナルドに寄ってきました。

午前中はごみとして出すものをまとめたりしていました。

昼食後はひと眠りしました。
起きてから、夫の散髪をしました。
夫の散髪が終わってから夫が先にお風呂に入りました。
私は少し横になって休んでいました。
夕方夫がお弁当を買いに行ってくれました。

夜少し、歌の練習をしました。
奥の部屋で歌ったら音が響く部屋なので、そんなに声が出ないことがわかりませんでした。

今日は晴れ。
さすがに梅雨が明けただけあって本格的です。

朝は久しぶりに公園まで散歩に行きました。
朝市があるので少し遅めに行きましたが、お参りだけして体操しないで帰ってきました。
帰りにマクドナルドに寄ってしばらく時間を過ごし、
夫が店内を嫌がったので食べ終わったらマーレ内の２階の休憩所に移動しました。
そこで時間を待ってから、朝市に行きました。

朝市ではウインナーとバナナを買ってきました。

家に帰って歯を磨いてから、夫が窓洗いを始めたので、付き合いました。
この前の雷雨でずいぶん吹き込んだので汚れていましたが、きれいになりました。
まだ東側側面をやっていませんが、それは明日ということに。

一段落したところで遅めの昼食を食べて、食べ終わってから窓洗いの続きをやりました。
窓洗いが一段落したところで、片付けてひと眠りしました。

起きてから、今度は捨てるものなど選別しました。
空にしないと捨てられないスプレーなどの噴射もしていますが時間がかかります。

一段落したところで、今度はマーレに買い物に行きました。
おかずのお惣菜を買って、明日用のパンを買おうとしたら普通のバターロールがなかったので、ドン・キホーテに行きました。
ドン・キホーテにはあったので、買ってきました。

疲れたので夜はお惣菜と御飯です。

夕食後にサッカーオリンピック代表の日本対スペインの試合を見ました。
１対１で引き分けました。

夜パンを買いには行かないので、夜はのんびりしています。

今日は晴れ。暑いです。
関東甲信越も梅雨明け宣言されました。

今日は仕事に行くので朝の散歩には行きませんでした。
夫は一人で出かけました。（公園には行っていないようです。）

朝食の準備をして先に食べ始めていました。
夫が帰ってきたころにはもう終盤でした。

電車はコロナ中並みには空いていますが、第1回の緊急事態宣言の時ほどではありません。
行きの埼京線は座れなかったけれど、上野東京ラインは上野から座れました。
このところの足の疲れ具合からして、仕事に行くのは少し心配でしたが、このころはまだ大丈夫でした。

仕事はまあまあやりました。
昼に昼食を食べに出たら店は空いていました。

戻ってから、最後にブログを書いて帰ってきました。
ちょうど先生の手が空いたので、ブログを見て先生風に直してもらうことができました。

帰りは上野東京ラインは座れましたが、埼京線は戸田公園まで座れませんでした。

帰りにお弁当とトマトを買って帰ってきました。
足が疲れてしまって、重くてあまり進まない感じがしました。

今は歯磨きをする手が疲れて、うまく磨けません。

今日は曇りで、夕方雷雨がありました。

朝は東進して睦神社まで行きました。
これくらいなら薬が効いていない時でも夫も大丈夫なようです。
夫の薬の効き具合に合わせて生活パターンを変える試みが続いています。

午前中はお掃除しました。
11時半には終わりそうだったのに、衣類や不用品をだす算段で昼になりました。

昼食は今のところ株主優待のおかゆがあるので、もう一日は大丈夫です。
これからは昼食パターンも考えなくてはなりません。

昼食後はひと眠りしました。

夫が早めの方が薬が効いていて元気だというので、今日は夫の方が先にお風呂に入りました。
私はその間に歌の練習をしました。声はそんなに出ないけれど、昨日よりましでした。

夫が出てから私がお風呂に入りました。
私が出たころに夫はドン・キホーテに買い物に行きました。

夫が帰ってきて間もなく、雷が鳴って雨が降りました。
雨は見ていたら結構よくシャワーのように降っていました。

その後雨はやみました。

雨が止んだころお風呂を洗って洗濯物を干しました。

夜は出かけません。

今日は曇り。
夕方雷雨があったけれどすぐに止みました。

朝は線路際を南下して行き止まりで腕立て伏せをしてまた線路際を北上して帰ってきました。
このごろは夫が公園まで行く元気がないので行っていません。（私も足が疲れている。）

朝は大リーグのオールスターをはじめだけ見ました。
大谷は1番打者で先発ピッチャーで、攻守ともに最初に出てきました。
試合前に以前のホームランダービー優勝者の、次の日は腕が痛くて何もできなかった。というようなコメントがあったので、
昨日あんなに疲れていたのに、いきなり先発ピッチャーとはかなりな回復力だと思いました。

野球を見ている間に眠くなったので、11時半ごろから少し寝ました。
起きたら12時半ぐらいでした。

お昼は１時頃に食べました。

その後は寝なかったけれど、夫はまた寝ていました。

夫が起きてから、散歩を兼ねてドン・キホーテまで買い物に行きました。
牛乳と卵を買ってきました。
足の疲れはまだよくありません。

帰ってマンションの入り口に入った時には雨が降っていなかったのに、
階段を上る間に降り出し、家に入ったらバラバラと大きな音を立てて降ってきたので、慌てて窓を閉めました。
外を歩いている間に降り出さなかったのはラッキーです。

帰ってから少し歌の練習をしました。
今日はかなり声が出ないので適度にあきらめました。

東京の感染者は１１００人を超えたようです。

今日は曇り。
一日中雨が降ったりやんだりという予報だったのに、雨は全然降らず、日差しさえ出ました。
そんなにひどく暑くなったわけではありません。

朝は公園まで行かず、線路際を南下して行き止まりまで行って戻ってきました。
最近夫は病気のせいで朝食前に公園まで行く元気はないみたいです。
朝食後薬を飲むと少し元気になります。

午前中は大谷翔平がでる、大リーグのホームラン競争を見ていました。
途中で眠くなってしまって横になっていましたが、
大谷君の番が来たら起き上がって見ました。
残念ながら惜しくも再延長の末1回戦で負けてしまいましたが、よくやったと思います。

昼食後はひと眠りしました。
夫が病院に行くとき付いていくので、2時に起きました。
夫の予約が3時半からなので、徒歩で行く夫は2時過ぎには出ましたが、
私は自転車で行くので、後から出ました。
パソコンを「休止状態」にしていこうと思ったのですが、
新しいパソコンではスタートメニューになくて、やり方がわからないので検索していたら思ったより出るのが遅くなりました。

それでも3時15分ぐらいには着きました。
久しぶりに自転車に乗ったのですが、退院後初めて眼科へ行った時のような危うさはなくなっています。
でもわずかな坂がきつくて、足が疲れました。

病院に着いたら夫が来たので、順番が来るまで待っていました。
呼ばれたら一緒に診察室に入って、前に自治医大附属さいたま医療センターでとった写真を見て、診断確定しました。

診察が終わってから、院外処方の薬を近所の薬局に取りに行きましたが、
薬を半分に割って個包装するから時間がかかるということで、私は自転車で先に帰りました。
夫は後から徒歩で帰る予定です。

先に帰って、天気がいいのに外が涼しいので窓を開けて、
室内に干していた洗濯物をいったん外に出して、軽く歌の練習をして、
１曲歌ってから洗濯物を取り込んでしまっていたら夫が帰ってきました。

夫は今日はずいぶん薬が切れてしまったようで元気がありません。
昼食後からの時間が長いのと、病院へ行ったのが負荷だったようです。

夫は夕食後薬を飲んで一休みしてから少し元気に起きています。

今日は曇りのち雨。
午後は一時的な雨でそのうち止んだのですが、また明日は降りそうです。

朝の散歩は公園まで行かず、南下してから東進して、ロッテ工場の下を通って、
ロッテ工場の向こう側の道を北上して正門前を通って戻ってきました。

私は午前中はオンラインヨガをやっていました。

夫は朝食後少し休んでから、須坂から持ってきたアルバムを処分できるように整理していました。

昼食用にコンビニ弁当を買いに行きました。
昼食後はひと眠りしました。
夫は起きてから歩きに行っていました。

私は起きてからお風呂に入って、少し経ったら雨が止んでいそうなので髪を乾かして区役所に行きました。
マイナンバーカードの証明書の更新の通知が来ていたのです。
でも実際は降っていたので傘を持っていきました。
夫がお風呂に入っている間に行ってきました。

明日行こうとも思ったのですが、明日は夫の病院に同行するので、
自転車で行ければ帰りに区役所に寄ってもいいかと思っていたのですが、
明日は雨みたいなので、自転車はだめそうです。
だったら今日にしてしまえ、と今日にしました。

すぐに呼ばれたけれど、役所内の処置が意外と長くて待たされました。
終わってから更新されたマイナンバーカードを持って帰りました。

朝のヨガでふくらはぎを使う運動が結構あったので歩くのがきつくなっています。
帰りの足取りはかなり重くなりました。

このごろ夜はパンを買いには行かないのですが、行かないと夕食後ゆっくりできていいです。

今日は曇り。
その後一時日が出ている時間帯もありましたが、夕方雷雨がありました。

夫の元気があまりないので、朝の散歩は公園の入り口まで行って中に入らず戻りました。
それから駅前に行ってマクドナルドに寄りました。

その後夫は一休みしてからワクチン接種に行きました。
北浦和なので結構時間がかかりそうです。

私は歌の練習をしていました。
朝から痰が詰まっている感じは結構していたのですが、
昨日は最悪レベルに声が出なかったのですが、今日はかなりましです。
昼頃になって天気が良くなってきたのが効いたのかもしれません。

昼食は夫が吉野家の牛丼を買ってきてくれました。
そんなに早く帰ってこないので、食べたのは１時ごろです。

その後ひと眠りしました。

起きたころからどうも雷鳴がしていると思ったら外は雨が降ってきました。
３時台から降り出し、５時には土砂降りでした。
梅雨とはいえ、こんなに降ったのは久しぶりかもしれません。

マンションの排水溝から雨水が逆流していないか１階の廊下まで見に行きましたが、逆流はしていませんでした。
階段の水も、階段のふちに切ってある浅い溝からあふれずに辛うじて流れていました。

その後、雨がやんでから散歩を兼ねて買い物に駅前まで行きました。
多少降っていたので傘を持って出かけましたが、傘は差しませんでした。

昼食改善のため、夜は出ない予定です。

今日は久しぶりによく晴れました。
昼間はかなり暑くなり真夏日になりました。
夕方から涼しくなってきたと思ったら、夜になって雷雨がありました。

朝は久しぶりに公園まで散歩に行きました。
お参りして体操して帰ってきました。
帰りにマクドナルドに寄って、時間を合わせて朝市に行きました。

家に帰ってからバナナを食べました。
朝市でいいバナナを売っていたのですが、家にあるからと買いませんでした。
でも痛みそうだったので、2本ずつ食べて終わらせてしまいました。

公園でもニイニイゼミが鳴いていたと思ったら、今度は家でもセミが鳴くのが聞こえました。
結構天気はまだあやしそうですが、セミは梅雨明け気分なのでしょうか。
予報に反して明日も明後日も晴れるのでしょうか？（セミ優先）

夫は昼前に不用品を出しに行ってきました。

昼食後はひと眠りしました。

起きてから夫は今度は買い物に行くと言ってでかけたけれど、割とすぐ帰ってきました。
いったん帰って水分補給をしてから、今度は散歩に行くと言ってでかけました。

私は歌の練習をしました。
昨日より鼻のつまりが少なくて声が出たので、昨日よりいろいろ歌いました。
歌っている間に夫が帰ってきて、今日は声が出ているねと言いました。（まあ昨日よりは）
歌の練習の間は窓を閉めているのでエアコンをかけていました。
その後しばらくそうしていましたが、後でエアコンを止めて窓を開けました。

夜になってどうも雷が鳴っているなあと思ったら、雨が降ってきました。
急に激しく降ってきたので、慌てて窓を閉めました。
窓を閉めたらエアコンを掛けました。

今日も昨日に引き続き一日の大部分雨ですが、昨日より止み間があった気がします。
すごく湿気が多い一日で、奥の部屋がかなり黴臭くなっています。
後でアルコールスプレーでも吹きかけておきましょうか。

そんな天気のせいか、体調もかなり不調です。
足の裏にセロテープがついたような感覚があったり、のどと鼻の境目の痰が多かったり（昨日少なかった）、
足からお尻がまだ痛かったり。

朝は雨なので散歩に行きませんでした。
でも、そんな元気もないというのが正直なところです。

午前中は夫は寝たり本などを整理したりしていました。
私も整理というほどではないけれど、処分するHDDを処分するパソコンに取り付けました。

朝食べ過ぎたわけでもないのに、のどにすっぱいものが戻ってくるので太田胃散を飲みました。

昼食は今日もFancelの発芽玄米のおかゆです。
そのほかにいただきものの練り物と野菜など。

昼食後は私は布団を敷いて寝ましたが、夫は片付けた不用品を引き取ってもらうと言って雨の止み間に出かけました。

夫が帰ってきたとき私も起きて、歌の練習をしました。
今日は朝から鼻との境目に痰が絡むと思っていたのですが、案の定声は出ません。

夫は今度は買い物に行くと言って出かけました。
自転車で出かけたのですが、雨が降ってきたとかで買い物袋がずぶ濡れでした。

買い物荷物を片付け、分けて凍らせたりしたら、かなり汁が出ているものがあることに気づきました。
汁が買い物袋にもついているかもしれないので（雨でぬれていてよくわからない）洗おうということになり、
洗おうとしたら夫が洗ってくれました。

夫はまたそのあと寝ていました。
私は歌の練習の続きをしましたが、声が出ないので早めに切り上げました。

歌の練習の時に窓を閉めて冷房を掛けたのですが、その後もしばらくかけていました。
切ってからも外の方が蒸し暑いので窓を開けずにいましたが、風が入らないと暑いです。
今年初めて扇風機を出すことにしました。

久しぶりに扇風機を出すと、古いフィルターはゴムが伸びていて、
新しいフィルターを出したのですが、フィルターの掛け方を忘れていました。
説明に従ってかけたのでまあまあいいみたいです。

食生活改善の一環で夜はパンを買いに行きません。

今日は雨。
あまり気温も上がらず、夏日にもなりませんでした。

朝は雨がやんでいるようなので、散歩に出ました。
でもかすかに降っていました。
私は足の疲れがたまっているので、若林医院の前まで行って帰るつもりでしたが、
雨がはっきり降ってきたので、夫もそこまでで帰りました。

午前中はお掃除しました。
動作がゆっくりになっているせいか12時過ぎまでかかりました。

昼食はファンケルから送ってきた発芽玄米のおかゆを食べました。
昨日パンを買いに行っていないのでちょうどよかったです。

昼食後はひと眠りしました。
起きてからお風呂にお湯を入れました。

午後ははずっとほとんど降っていました。
夫は買い物に行きたがっていたけれど今日は無理でした。

私が先にお風呂に入って、夫が後から入っている間に、歌の練習をしました。
今日は鼻の詰まり具合が少し少なくて声が昨日までより出ました。
ここのところの不調時と比べると楽に歌えました。
鼻詰まりが花粉のせいなら、雨の具合で変わるかもしれません。
花粉がなくなって声が自由に出るようになるといいのですが。

食生活改善のために昼食のパンはやめる方向にあるので、今日もパンを買いには行きません。

あんなに言ってもあまりタンパク質を摂らなかった夫が、最近気を付けて摂るようにしているのがいい傾向です。

今日は曇り。昼頃には日も出て、暑くなりました。
久しぶりに真夏日です。

今日は合唱があるので朝は公園まで行かず、線路際を南下して、川近くまで行きました。

合唱に行くので少し急ぎ目で朝食を食べました。（食べるのはゆっくり、急ぐのはその他）
そのあとしばらくして出かけました。

雨が降るかもしれないと折り畳み傘をもって出かけましたが、雨どころか天気が良くなってきました。

合唱では今日は始まる前に夫が病気についてカミングアウトしました。
今日は2人見学の人が来て、大勢だったのでかなり厚みがありました。
前回音程があやふやだった人も今日はちゃんと歌っていて、かなり曲も進歩しました。

録音したものを家で聞こうと思ったら何も入っていませんでした。
記憶をたどると、どうも録音機の操作を間違えたようです。

他の人が録ったものをLINEにアップしてくれました。
前よりかなりよく歌えています。

帰りに生協に寄って、ヘナ＆インディゴと石鹸を買ってきました。
夫はその間に先に帰りました。
帰りには日が出てかなり暑くなっていたので、折り畳み傘を日傘にして差して帰りました。

帰ったら夫はかなり疲れたようで寝ていました。
昼食の用意をして夫を読んだら先に食べていてと言われましたが、間もなく来ました。

午後は私も疲れたのでひと眠りしました。

起きてから夫が買い物に行くと言いましたが、これからは自転車は危ないので近くに歩いていくというので、私も一緒に行きました。
生協に行くのにマンションの裏から出ようとしたら、裏の道が規制線が張ってあって通れません。
もう少し遠くの規制線で、こちらに向かってお巡りさんが両手でバツ印をしています。
パトカーもたくさん止まっています。

入り口に立っていたお巡りさんに聞くと、道に面した会社（工場）で争いがあって、殺人未遂だと言います。
もう捕まったので大丈夫だと言っていましたが、道は通れません。
1本裏の道を通って行ったらEさんに会いました。
買い物に行って帰ってきたら規制線が張られているので、駐車場に入り込んでみていたところだそうです。

生協で買い物して帰ってきてもまだ規制されていました。
帰りもまたEさんに会いました。
まだパトカーはたくさん止まっていて、日本テレビの中継車も来ていました。
今度は規制されている道を行きすぎてから、向こう側を通って帰ってきました。

夜は息子と娘に夫の病気のことを話そうと思ったけれど、娘には連絡が取れませんでした。
息子とは話をしました。

パンを買いには行きませんでした。

今日は曇り。
昼間は一時的に雨が降ってもほとんど降りませんでした。

朝は折り畳み傘をもって公園まで散歩に行きました。
傘は使いませんでした。

今日は午後は夫は神経内科へ行くので、午前中にひと眠りしました。
私もひと眠りしていたら、夫がいつの間にか起きて出かけていました。
昼になったので電話してみたら、ドン・キホーテで買い物していました。

夫が買えるまでにパンを切って分けておいて、夫が帰ってから昼食を食べました。

昼食後は夫の要望で貸し出し用の楽譜を製本しました。
夫が出かけるのが何時だか知らなかったのですが、2時半だと言います。

天気予報の雨雲情報がかなり頻繁に変わって、３時台４時台は雨という予報になっていましたが、
前の予報では降るということにはなっていなかったので、そのつもりででかけました。
結局降りませんでした。

夫の診断はまだ先週大宮の自治医大さいたま医療センターで受けた検査の情報が届いていないので確定でもないのですが、
いろいろ状況やほかの検査の結果も踏まえて、ほぼパーキンソン病だろうということになり、薬をもらってきました。

夕方お相撲も見ないで、今後するべきことの話をしました。
廊下の本棚やその他通路にあるものをなくして、動線を確保するとか
そのためにはいろいろ処分しなければならないものがあるとか・・・。

私もそろそろデスクトップパソコンを処分した方がいいと思うようになりました。
そのためには、一度分解したいです。
本類は本棚を空にするほどには決心がつきません。

夜はパンを買いに行く予定です。

今日は雨は降ったりやんだりしていました。

朝は雨だったので歩きに行きませんでした。
オンラインヨガがあるのでどっちみち私は遠くまではいかない予定でした。

出かけなかったので朝食を早めに食べることができました。
朝すぐにプロテインを飲んだらあまりおなかが空いていません。
それでも普通に食べました。

おなかの調子があまりよくありません。
オンラインヨガは今日も足のマッサージがあり、おなかのマッサージもありました。
背伸びの運動がちょっときつかったです。

夫はオンラインヨガの間寝ていたようですが、電話がかかってきたりしたので起きていました。

ヨガが終わったころ、夫は雨の合間を見て散歩に行きました。
その間に大阪の友人から電話がかかってきました。

夫が帰ってから昼食を食べたのであまり早めではありません。
昼食後はひと眠りしました。
夫に話しかけられて起きました。

夫の病気（まだ確定していない）のため、水曜日の合唱をどうするかという話です。
夫はそのことについて話をしようと代表に電話しました。
出先だったようで、5時ごろ電話してくれと言われたそうです。

そのため先にお風呂にお湯を入れてお風呂に入りました。
夫は雨の合間を見て歩きに出ました。

ちょうど出たころ夫が帰ってきたので万歩計を忘れて行ったと言いました。
本人も気づいていたようです。

その後夫もお風呂に入り、その間に私はちょっと歌いました。
痰が絡むのでまずキシリトールガムを食べて、龍角散を飲んでから歌いました。
それでもあまり声は出ません。

夫がお風呂から出て５時だったので電話しました。
事情を話すと、そのまま普通に過ごすのがいいという話をしてくれました。
今日見かけたときに歩き方が変だったと言われました。
夫が散歩に行ったときに出会っていたみたいです。

夜はパンを買いに行く予定ですが、ついでに明日見学に来る人のために楽譜をコピーしてくる予定です。

今日は雨時々曇り。

朝は雨でしたが、昨日より小ぶりだったので駅前まで行きました。
マクドナルドで朝食を食べてから、駅ビルに入って駅の向こう側のマンション前まで行き、戻ってきました。

午前中はゆっくりしました。

昼食は遅くならずに食べました。
昼食後はひと眠りしました。
結構よく寝てしまいました。

午後は歌の練習をしようとしたけれど痰が絡んで声があまり出ません。
少ししか歌えませんでした。
試しにキシリトールガムを食べてみましたが、食べている間は楽ですが、
歌が歌えるかどうかは試していません。

夕飯は少し早めでした。

今日は都議選の速報があるので、「晴天を衝く」は１５分遅れて始まります。
ちょうど雨はやんでいるみたいですが、
パンを買いに行くのは終わってからでは遅いので途中で出ると思います。

今日は雨のち曇り。

朝は雨なので散歩に行きませんでした。
土曜日だけどマクドナルドにも行きませんでした。

朝食は家で食パンなどを食べました。

夫は午後から修繕委員会があるというので、午前中に寝ると言って寝ました。
私も寝ることにしました。

起きてから夫は買い物に行きました。
昼食用のお弁当を買ってきてくれました。
私は歌を歌ってみましたが、今日は痰の絡まりがひどくてあまり歌えませんでした。

昼食を食べてから夫は修繕委員会に出かけました。
この時は痰の絡まりがひどいので歌の練習はしませんでした。

夫が帰ってから少し休んで、散歩に行こうと言い出しました。
朝出ていないので、私も行くことにしました。
散歩というより大根を買いに出ただけのようです。

マルエツを眺めてからドン・キホーテに行きました。
まずは２階でプロテインを買ってから、１階に行って大根を買いました。
夫が筋力が落ちているのを心配してまたプロテインを買う決心がついたのです。
最近は食事も実のあるものにし始めています。

家に帰ってからさっそく私も飲んでみました。
前回買ったものより（一口飲んだ）甘みが少なく乾燥もの独特の癖があります。
甘みは乳糖を除いてあるというのでわざとすくなくしているようですが、
飲みやすくはないです。

夜はパンを買いに行きました。
昼間ずっと雨が止んでいたので道路は乾き始めていました。

今日は朝から結構よく雨が降っていて、昼間も降って、夕方になってやみました。

今日は仕事に行くので朝の散歩には行きませんでした。
夫も大宮に検査に行くので朝の散歩には行きませんでした。

雨なので、昔の短ブーツと長傘で出かけました。
結構降っていたけれどそんなにぬれずに済みました。
電車は遅れていたので少し混んでいましたが、傘を杖にしていたので足の負担は少しましでした。
乗り換えてからは、上野で幸い前の人が下りたので座れました。

仕事はそんなに忙しいほどではありませんでした。
日曜日に電話がかかってきたブラクラ（たぶん）ももう痕跡がありませんでした。
昼前の患者さんが少なかったので、少し早めにお昼を食べに出ました。
戻ってくるとスタッフが休憩していたので、少し話をすることができました。
ワクチンは皆さん1回目は打ったようで2回目をオリンピック連休に打つと言っていました。
今日2回目を打ちに行った人もいました。

午後は急ぎの仕事もなかったので、前回よりだいぶ早く帰ってくることができました。

帰りに検査に行っている夫に電話したら、電話に出ました。
検査室前で待機しているのなら出ないかもしれないと思ったのですが、
そんなに切羽詰まっていなかったようです。

自宅ちかっくの駅に着いたら皆さん傘を差さずに外へ出るのでやんでいるかと思ったけれど、少し降っていました。

ウェルシアに寄ってからマルエツへ行ってお弁当を買ってから帰りました。
お弁当を買った後外へ出たら雨がやんでいました。

家に帰って色々片付けて休んでから夫が帰ってきました。

夜はパンを買いに行きたいけれど夜になってまた降ってきた雨がやまないようなので思案中です。

今日は雨。
昼間はそうでもなかったのですが、朝も夜もよく降りました。

朝は雨なので散歩に行きませんでした。

朝食後お掃除しました。
お尻が痛くて私も元気が出ないのですが、夫が元気がないのがきついです。
途中で１回休憩を入れました。

11時半ごろ終了し、昼間で休憩しました。

昼食後歯を磨いているときに大阪の友人から電話がありました。
久しぶりでしたが、元気そうな声でよかったです。
元気だけれど、コロナ禍でどこへも出かけないから話題もなかったということです。
特に具合が悪かったということもなかったようなので安心しました。

電話が終わってからひと眠りしました。
夫は先に寝ていました。

適度に起きて夫は買い物に行きました。
私はお風呂にお湯を入れてからお風呂に入りました。
お風呂から出たら夫が帰っていました。
買い物荷物はもう片付けてありました。

そのあと夫がお風呂に入っている間に歌の練習をしました。
相変わらず鼻づまりで声が出ないので適度に切り上げました。

夫がお風呂から出てから洗濯しました。
今日は外は雨なので家の中に干しました。

夜はパンを買いには行きませんでした。
外は雨だし、夫は明日昼頃検査に行くし、私は仕事に行くのでパンを買ってもしょうがないからです。

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