 豚の角煮 レシピ♪ トマトのマリネ 白米 泡盛 久しぶりのオフ。 読みかけの小説を片手に朝からコトコトと角煮を煮ました。 １日の大半を台所で過ごすなんて実に久しぶり。 ワタシにとっては贅沢な休日。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録：39.6�圈�19.0％
| 2010年01月30日(土) |
１月２１日（木）〜３０日（金）の覚書。 |
すっかり仕事人間の毎日を送っております。 忙しくなると痛感することが１つ。 ワタシは食べる為に働いているのではなく、働く為に食べているのだと云うこと。 時間に余裕がある時は、美味しいモノを食べるために・・・とか、旅行に行くために・・・とか、自分の楽しみの為に仕事をしているんだと思ったりするのですが、今はただただ働く為に（と云うか生きる為に）食べているんだな。 仕事は大変だけどそれなりに達成感はあるし全く苦痛ではない、いや、むしろ大好き。 だけど、１ヶ月近く胃炎に悩まされている為、すっかり食欲も落ちてきた今日この頃。 ガスター１０もあまり効かなくなっちゃったし、これ以上身体が悲鳴をあげる前に、病院行こうね、オレ。 １月２１日（木）、40.0�圈�19％ １月２２日（金）、40.0�圈�19％、ＣＬＵＢＪＡＺＺ６０分。 １月２３日（土）、39.2�圈�18％、 ベトナム料理を食べに行く、その後酷い目に遭う、けど痩せる。 １月２４日（日）、39.6�圈�18％ １月２５日（月）、39.8�圈�18％ １月２６日（火）、39.2�圈�18％、ＪＡＺＺＨＩＰＨＯＰ６０分。 １月２７日（水）、39.4�圈�18％、ストリートダンス６０分。 １月２８日（木）、40.0�圈�18％、あっ、戻っちゃった？ １月２９日（金）、39.4�圈�18％、ＣＬＵＢＪＡＺＺ６０分。 １月３０日（土）、39.6�圈�18％、ＨＩＰＨＯＰ９０分。
      最近のトピックス。 �，箸蹐韻襯�リームパンとやらを買ったが、どうってことなかった。ヤマザキの白パン（ハイジの白パンみたいなヤツ）の中にクリームが入っているだけ。１個２００円は高いよ。 �▲�ムチ鍋をした後に鍋を使うと、蓋の周りから赤い汁が出るようになった。拭いても拭いても出てくるから不思議。 ��１０数年ぶりにブリッチをしたらできなくなっていて愕然としたが、３，４日練習したらできてしまった。これにはビックリ。今度は身体を起こすとこまで挑戦しようと思う。 �ご霑鍛羶瓦離瀬鵐好譽奪好鵑膨未Δ茲Δ砲覆辰董⊆�分の欠点がかなり見えてきた。ワタシはアップよりダウンが下手糞。だから重みのある粘っこい踊りができないんだ。 �ニ擦靴�てドラクエ�困鯒磴ぢ擦佑討靴泙辰拭�もちっと落ち着いてから買おうかな・・・でも欲しいな・・・・。 �Δ發Δ垢闇�度が替わるというのに有給残が３８日もある・・・・、また今年も切り捨てられてしまうのか・・・・くそーっ。 �Я衒僂錣蕕坤錺鵐圈璽垢里海箸覇�がいっぱい。白ひげ〜！！！ ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。ワイン、２本ほど更新しました。
http://r.tabelog.com/tokyo/A1315/A131503/13003307/  ベトナム料理ミレイ 東京都大田区蒲田5-1-4 関根ビル２Ｆ 03-3732-3185 [火〜金] 17:00〜23:00 [土・日・祝] 17:00〜22:00、月曜定休 仕事の合間を縫ってディープな街蒲田へ。 約１年ぶりのミレイで yukarin＆ Saoriちゃん＆ ケリ子ちゃん（酒豪順）とベトナム料理で晩ご飯です。 Saoriちゃん、予約やら待ち合わせやら色々とありがとさんです！ それと皆様お土産ありがとさんです！ 料理を何１つメモってないので、詳細はお三方のサイトで確認してください、笑。  �ヽは靴擦鵑戮� （写真撮る前に喰っちゃってごめんなさい） �¬樵伊困譴� （ソーセージの下にモチっとした皮があって その下に挽肉がはいってた） �Ｍ箸化婀�き �し椶離譽皀鵐哀薀降屬�    �ゼ蟇�先の香り揚げ ��生海老春巻き �Г�わはぎの何焼きだっけ？ �┻軻�のフォー    こうやって写真を見ると・・・・ずいぶん注文したんだなぁー。 この日のことは味を含め正直あんまり覚えていない・・・・。 ただ胃が痛くてほとんど食べられなかったことと、いずれかの料理にあたってしまって夜中に高熱と嘔吐に悩まされたことだけは鮮明に覚えています。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。お三方は大丈夫だったんでしょうか？ ワタシがヤワ過ぎるのかな・・・・最近はレバ刺しもあたるようになってきたし・・・。 今度は身体にも心にも、もちっと余裕のある時に遊んでくださいね。 本日の記録：39.2kg／18.0％、あんだけ苦しめば痩せるわな、そりゃ。
火曜と水曜はちゃっちゃと仕事を片付けて何があっても９時半からのダンスレッスンに行く。 いつもそう心に誓ってます。 今週は誓いに背くことなく、一心不乱に踊ることができました。 ありがとう。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本当にありがとう。 １月１９日（火）の記録：40.4�圈�18.0％、ＪＡＺＺＨＩＰＨＯＰ６０分。 １月２０日（水）の記録：40.0�圈�18.0％、ストリートダンス６０分、ランニング２０分、腹筋６０回。   晩ご飯は各自で。
 明太子スパゲティ レシピ♪ 南瓜と隠元とズッキーニの揚げ浸し 鯖の竜田揚げ なめこと豆腐と芹の味噌汁 泡盛 今日分かったことがある。 それはワタシの目分量がいかに適当かということだ。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。どうりで、外でパスタを食べる度に「少ねぇー！」と思ったワケだ。 どうりで、家でパスタを食べる度に体重が増えるワケだ。 本日の記録：40.2�圈�19.0％
 珍しく早起きした日曜日。 コーヒーをいれて ごちそうトーストを 焼いて、鬼のようにチョコを食べる。 幸せ〜♪ カロリー高いからいらない！！ 隊長ってばそう拒否したくせに、焼きあがったワタシのトーストを一口ちょうだい！！と云って半分喰いやがりました。 おかげで二人して口の中火傷です、苦笑。  鯖の竜田揚げ 南瓜と隠元とズッキーニの揚げ浸し なめこと豆腐と芹の味噌汁 白米 泡盛 エステの後ふら〜っと立ち寄った魚屋さんで鯖が２尾で３００円だったので即購入。 夜もマヨネーズをたっぷりいただきましたとさ。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録：39.8�圈�19.0％
 カレードリア 手羽先の唐揚げ 玉子スープ スティックサラダ ビール 今月最初で最後の土日休み。 なんだか嬉しくって予定をバカバカ入れ過ぎちゃって忙しい１日でした。 晩ご飯は前の日のカレーの残りでカレードリア。 数日前から無性に島らっきょうが食べたくて、でも生の島らっきょうなんてなかなか手に入らないからエシャロットで我慢。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録：39.8�圈�19.0％、ＨＩＰＨＯＰ９０分。
| 2010年01月15日(金) |
１月１日（金）〜１５日（金）の覚書。 |
皆様、松の内もとうに過ぎ去り恐縮ではございますが、新年明けましておめでとうございます。 管理人は例年通りの寝正月を過ごし、冬期講習を無事終え、いよいよ受験期に突入しております。ヒーハー。 今まで以上に身動きの取れない毎日ですが、正月で蓄積した脂肪をエネルギーに乗り切る所存です。 今年も不定期更新となりますが、宜しくお願いいたします。 １月１日（金）、録り溜めっ放しだった半年分のドラゴンボールを見ていたら１日が終わった。記録なし。 １月２日（土）、40.4�圈�19％ 新春時代劇を見ていたら１日が終わった。今世紀最大の駄作だった。おかげで湯けむりスナイパーを見る暇がなかった。 １月３日（日）、40.6�圈�19％ のだめを観に行った。早く続きが観たいものだ。お昼に川崎のラゾーナで限定２０食の宮崎牛ハンバーグを食べたが別段普通であった。 １月４日（月）、40.4�圈�19％、仕事初め。 １月５日（火）、40.0�圈�18％ 別にダイエットしなくても仕事が始まれば体重なんてすぐ落ちるんだと過信し始めたのはこの日だった。 １月６日（水）、40.0�圈�18％、ストリートダンス６０分。 新しい先生のダンスに挑戦した。おっかけが大勢来ていてびっくり。そこまでの魅力を感じなかったのはここだけの秘密だ。 １月７日（木）、40.0�圈�19％ １月８日（金）、39.8�圈�18％、ＣＬＵＢＪＡＺＺ６０分。 １月９日（土）、39.8�圈�18％、冬期講習終了。 １月１０日（日）、ダンス発表会、 寿司を食べに行く、39.6�圈�19％ １月１１日（月）、40.0�圈�19％、新学期スタート。 １月１２日（火）、39.8�圈�19％、ＪＡＺＺＨＩＰＨＯＰ６０分。 １月１３日（水）、39.8�圈�19％、ストリートダンス６０分。 １月１４日（木）、40.6�圈�18％、ぐえーっ！！！ １月１５日（金）40.0�圈�19％、ＣＬＵＢＪＡＺＺ６０分、ランニング３０分。 デブなのでダンスの後に大嫌いなランニングに挑戦。３ｋｍを２０分ちょっとで完走。普通に走っただけなのに、翌朝の筋肉痛には驚いた。
         ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。年末年始にかけて、新しい勝沼ワインを何本か飲んだので、また暇を見つけて更新します。
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