| 2009年06月30日(火) |
１５日（月）〜３０日（火）の覚書。 |
心身ともに大変な半月でした。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。
 ６月１５日（月） 鯵の干物 塩辛ご飯 豚汁 ほうれん草のお浸し 白ワイン ワイン覚書 （フロンテラシャルドネ） 伊豆からの帰路、途中下車しての出勤。 疲れた、、、、そして、ムカついた。 本日の記録：40.4�圈�19.0％
６月１６日（火） 昨日のストレスを解消するかのように、踊り狂った。 ワタシの生活の中で一番大切な時間。 本日の記録：40.6�圈�18.0％、ＪＡＺＺＨＩＰＨＯＰ６０分
 ６月１７日（水） シシャモ ワカメとトマトのサラダ ひじきの野菜サラダ レシピ♪ 白菜と油揚げの味噌汁 白米 伊豆の干物屋さんで貰ったワカメ、めっちゃ美味い！ そこで買った鯵もシシャモも美味い！ ご飯が美味いと心が豊かになるね。 本日の記録：40.4�圈�19.0％
６月１８日（木） 本日の記録：39.8�圈�19.0％、中級ステップ５０分
６月１９日（金）、近所の焼肉屋さんでレバ刺とホルモンを堪能。 隊長曰く、これが不幸の始まりなのではないかと。 本日の記録：40.6�圈�19.0％、ＨＩＰＨＯＰ６０分、ＨＡＴＡヨガ４５分
 ６月２０日（土） 烏賊とズッキーニのトマトパスタ ワカメスープ 枝豆 おろし塩辛 キュウリとセロリのたたき梅和え 赤ワイン 初飲みワイン覚書 （ジャン・ド・カスカステル ルージュ） 最近ヨガにも慣れてきた。 そして、その成果がダンスにも現れてきた。 ピルエットが面白い程上手に回れる！いひひ！ 本日の記録：40.6�圈�19.0％、パワーラッシュ４５分、パワーヨガ６０分
 ６月２１日（日） レバニラ炒め バジルとトマトのサラダ カツオのお造り アサリの味噌汁 白米 赤ワイン ワイン覚書 （ジャン・ド・カスカステル ルージュ） 隊長は１９日（金）の食事が不幸の始まりと云っていたが、ワタシはこの日の食事が不幸の始まりだと思っている。 本日の記録：40.2�圈�19.0％、ＢＡＩＬＡＢＡＩＬＡ４５分
６月２２日（月）、２３日（火） 月曜の早朝、激しい下痢に見舞われ目が覚めトイレに駆け込んだ。 下痢は数日前から続いていた。 しかし、下痢なんて日常茶飯事だしそのせいで夜中に目が覚めることにも慣れているので気にも留めていなかった。 が、この日はいつもとちょっと違った。 トイレを済ませベットに戻ると寒気がしてきたのだ。 パジャマの上にトレーナーを羽織っても毛布を１枚追加しても寒気は治まらず、体の節々まで痛くなる始末。 なんか病気だろうか？ 不安を覚えながらもウトウトとし、朝を迎えた。 すると今度は身体が熱い！！ ３８度５分、、、、風邪？ いや、喉はちっとも痛くないから違うだろう。 取り敢えず出社した。 定刻で帰り、即効寝た。 そして火曜日の朝、下痢も熱も治らない。 なんかへんな病気だろうか？ さすがに不安になり朝一で病院に行った。 診断の結果は食中り。 医師曰く、レバーが原因であろうと。 季節柄食中りし易い時期なので十分気をつけるようにと。 よくよく考えたら、牡蠣に中った時と症状が一緒だった！ あー、へんな病気じゃなくって良かった、、、、、安堵しながら出社した。 熱も夕方には随分と下がった。 あー、病院行って良かった！ と思ったのはこの日だけで、後日通院したことを深く後悔したのだった。 不調中の記録：39.0�圈�19％、面白いほど痩せた。
 ６月２４日（水） ゴーヤーと豚肉の味噌炒め レシピ♪ 大根サラダ 大学イモ 白米 白ワイン ワイン覚書 （フロンテラシャルドネ） 久しぶりにとーっても苦い大当たりのゴーヤだった。 この苦みが毒に侵された胃を浄化してくれるかのよう。 昔は塩もみして茹でてチャンプルにしてようやく食べていたのに、今ではスライスするだけでチャンプルにしてしまう。 もちろんお浸しや生サラダでも食べられるようになった。 あんなに苦手だったのに、不思議なものだ。 近い将来、丸かじりもできるようになっちゃうかも♪（調子に乗りすぎ） 本日の記録：39.4�圈�18.0％
６月２５日（木） 熱がすっかり引いたのでジム復活。 本日の記録：39.2�圈�18.0％、中級ステップ５０分
 ６月２６日（金） エビグラタン（冷凍食品） ビール 佐藤錦 今年も実家から佐藤錦様がやってきた。 出来が良くないとの話だったがいやいや全然！ 昨年より粒も大きい味も濃厚！ お母さん！販売店変えたの大正解だよ 本日の記録：39.6�圈�19.0％ ＨＩＰＨＯＰ６０分、ＨＡＴＡヨガ４５分
 ６月２７日（土） ゴーヤーとツナのカレー 福神漬け 白ワイン ワイン覚書 （フロンテラシャルドネ） なんだろう？ 身体がダルい。 本日の記録：40.2kg／18％
 ６月２８日（日） カレーの残り 豚しゃぶ 白ワイン ワイン覚書 （フロンテラシャルドネ） なんだろう？ 大好きな豚しゃぶなのにちっとも食欲が出ない。 そして、身体の節々が痛み、今度は喉も痛い。 そんなまさか、、、、、。 本日の記録：40.2kg／18％
 ６月２９日（月） レタスと卵の味噌おじや 鰯のガーリックソテー（隊長作） グリーンサラダ とうもころし 南瓜の煮付け（隊長作） たっぷりの南アルプス天然水 またもや発熱、３８度。 今度こそ風邪に違いない、でも今日も休めない。 とりあえず出社して、夕方ぶっ倒れそうになったので早退して病院に行った。 まだ腹の調子が悪いのか？と尋ねる医師に少しだけイラっとしながら今度は風邪だと告げた。 インフルエンザの簡易検査をし、点滴を打って貰った。 風邪も流行ってるから気をつけてね、と云う医師の言葉に頷きながら、ぜったいここで貰ったんだ！！と思った。 帰宅後、即就寝。 熱が上がりきってハイになったので隊長と一緒にご飯を作った。 隊長が作った方が南瓜が美味いことが分かった。 本日の記録：40.6�圈�19.0％、太った。
６月３０日（火） ３８度９分。 前日から予告していたので、すんなり会社を休ませて貰えた。 しかし、繁忙期なので早々休んでばかりいられないし、週末にはどうしても元気にならなくてはいけない用事もあったので、たくさん水分をとって寝ようと心掛けた。 そして、体力を落とさないよう、４時間置きに目覚ましをかけて起き、無理してたくさん食事をして、しっかり薬を飲んだ。 その度に体温を測るのだが全然下がらず、焦った。 良くならないことも、良くなる為に努力することも、何もかもストレスに感じ、心身共に辛い１日だった。 翌朝、３７度８分。 少し熱が下がった。 が、出社するや否やあまりの散らかり様と半端な仕事の残し方に発狂しそうになり、一気に熱が上がった。 １日休んだだけで、この有様はいったい何なの？ （だからうかうか休めないとも云う）。 黙々と仕事を片付け定刻で帰宅＆ご飯と薬をお腹に入れて即就寝。 翌朝、ようやく熱が微熱まで下がったが今度は咳が酷くなり、隊長から別居命令が下された。 そして、がんばってご飯を食べ続けた結果、体重が凄いことになったのであった。 ７月２日（木）夜の記録、41.4�圈�18.0 体脂肪が増えなかったのは咳で腹筋が鍛えられたからであろうか。 それにしても、病院はもうこりごりだ。
| 2009年06月17日(水) |
伊豆旅行記、其の四。 |
翌朝、１時間半かけて温泉で８つの湯を楽しむ。 他のお客さんには全くの不人気らしいが、ワタシは源泉蒸し風呂（つまり低温度サウナ）がとっても気持ち良く、広めの個室を独り占めして堪能できた。 逆に他のお客さんに大人気だった寝湯は、ワタシの小さい体には深すぎて気を抜くと溺れそうになる為、かえって疲れて不人気だった、笑。 腹が減った、朝ごはんにしよう！        昨夜和食を堪能したので、朝は洋食をチョイス。 すんごいボリュームだ。 彩りも美しくどこから箸を付けたらいいか 迷ってしまう。   しかも、外を可愛らしい小動物が往来し、気が散って仕方がない、笑。 窓が開けれたらおすそわけしてあげたかった。 美味しい料理と源泉豊かな温泉、自然と調和したロケーションに心温まるサービスのスタッフ、そして可愛いゲスト達、期待を裏切らない素晴らしいお宿だった。  ウサちゃんも草喰う？笑 ふさふさの体を撫でて、宿に別れを告げた。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。伊豆高原駅でお弁当とおやつを買い、昼前の踊り子に乗り帰路へ。    やっぱり、ぐり茶は杉山だね、うん。 伊豆の〆は必ずこうなるのであった、笑。
| 2009年06月16日(火) |
伊豆旅行記、其の参。 |
 さてお待ちかねのお夕食は、 食事処「海つばき」にて海鮮料理。 夜は２部制で我家は２０時スタート。 ライトアップされた竹林と星空を眺めながら、 約２時間かけてゆっくりと地の野菜と魚介に 舌鼓を打つ。   みかんの果実酒をスターターに、まずは先附、長芋の水晶寄せに焼き雲丹をのせて。 シャキシャキの長芋の中には蟹の身と魚介のムースが。 ツンとするわさびとゴマ風味のタレとをよく和えて、うーん美味い！ そして前菜は、左奥からザサエとトウモロコシのずんだ和え、〆鯵棒寿司、一寸豆チーズ博多生ハム巻き、本鱒西京焼き、川海老の唐揚げ。 食事が美味いと飲むスピードに拍車がかかる、あっという間に生中を飲み干してしまった、笑。   ワインも飲んじゃおうっと！ グラスやデキャンタもあったけど、フルボトルもかなりリーズナブルな価格。 ソアーヴェ・クラッシコ サン・ミケーレ は、ガルガネーガ種１００％のイタリアテーブルワイン。 レモンのようなフレッシュな果実味とミネラル感たっぷりの喉越しがこの日の料理にピッタリだった。 そして、先椀はカリフラワーの冷製スープ。 生クリームに負けないカリフラワーの風味、久しぶりにカリフラワーを食べた感がする（固形じゃないけど）。   次にお造り、中トロ、ワラサ、鯛。お刺身も美味いけど添えてあった岩海苔がもっと美味い。 揚げ物は、穴子八幡巻き香り揚げ、蓮根、ヤングコーン、万願寺唐辛子。 唐辛子を食べながら不意に頭の中に桃鉄中部編がよぎった、笑。  そして本日のメインディッシュ。 海鮮しゃぶしゃぶ。 伊勢海老、金目鯛、伊佐木、蛸と、 地のお野菜色々。 新鮮なお魚をさっと湯がいてポン酢で いただく。 うんまーい！！ そして野菜が更にうんまーい！！   更に旬菜小鉢。 左：冷やし煮物と南瓜のレモン煮、右：順菜とトマトの酢の物。 南瓜美味しかったなぁ、、、、この味が今でも忘れられないんだよね。 だいぶ苦しくなってきた、、、、だけど鍋の〆にはお雑炊が待っている！！  お茶碗山盛り２杯をどーんと鍋に入れて、 伊勢海老のお出汁たっぷりの海鮮雑炊。 これが一番美味かったぁー！！  美味しい夕食だったなぁ〜♪ デザートもペロリと平らげて、ごちそうさまでした！ （新茶羊羹・みかんのシャーベット・杏仁豆腐） ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。  ２２時〜２４時、夜鳴きソバ屋さんが営業を始める。 シャキシャキのネギに柔らかい叉焼、細身だけど腰のある麺、醤油ベースのスープと昔懐かしい中華そば。 宿泊者はもち無料です、ヤッホー♪♪
| 2009年06月15日(月) |
伊豆旅行記、其の弐。 |
美味しいあじ丼を食べた後は、ホテルの送迎バスに揺られ本日のお宿へ。  八幡野温泉郷 杜の湯 きらの里 静岡県伊東市八幡野1326-5 TEL.0557-55-2400（代表） 0557-55-3311（予約） 「伊豆高原駅」より車で約7分 徒歩約25分 http://www.hotespa.net/hotels/kiranosato/    お宿全体がまるで１つの里。 広大な敷地の中には、山があり、川が流れ、池があり、 畑があり、田植えを終えた水田までもがある。 古民家のような建物は離れ形式の客室。 景色との見事な調和により、更に里のイメージを深めている。    宿泊処、温泉処、食事処、帳場と、 それぞれの施設は点在し、自分の足で行き来するのだが、 不思議と不便さは感じられず、 それどころか、里の中を歩けば歩くほど満ち足りた気分に なってくるから不思議だ。   歩き疲れたら、足湯につかればいいし、ブランコに揺られてもいい。 また、びっくりするほど柔らかい毛並みのウサギと戯れてもいい。   時間が遡り、どこか懐かしく、安堵感に満ち溢れるきらの里。 働いているスタッフもみんな穏やかで温かく、この宿の演出の一部を担っている。 都会の喧騒を忘れ、緩やかな時の流れを楽しみ、自分自身にリセットをするにはもってこいの温泉宿だ。  男坂という名の石段を登り終えると、 テラス付き客室「山の音」がある。   外の景色とは違い、客室は和モダンな和洋室。 ツインベットルームの奥には、琉球畳の敷き詰められた八畳の和室。 客室に浴室はないが、木の香りの心地良いシャワールームがついている。    窓際にはマッサージチェアーが備え付けられ、 テラスからは里の全景が見渡せる。 Ｓサイズの作務衣に着替え、 お茶とお菓子を食べるのもよし、 テラスに出て本を読むのもよし、 ベットにごろりと横になりのんびり過ごすのもよし、 温泉処に出かけ湯を楽しむのもよし。    貸切風呂、岩座、石匠、竹仙。 どれも源泉かけ流し。    また、大浴場には、寝風呂、内風呂、打たせ湯、 源泉蒸風呂、露天風呂、壷風呂と、 男女共に８種類の湯があり、そのほとんどが屋根付きの 半露天である為、逆上せることなく、ゆっくりお湯を 堪能できるのである。 そして、 大浴場を出るといつもヤクルトが待っているのであーる、笑。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。右手に瓶を持ち、左手を腰に当てながら飲む、風呂上がりの一杯はたまらない！
| 2009年06月14日(日) |
伊豆旅行記、其の壱。 |
今年は旅行に行く機会に恵まれている。 それもこれも、残業代は払えないから振替て休日にせよ！と云う糞有難い上司（ホントは残業はするなと云いたいが自分が原因なので中々云えないらしい）と、世知辛いご時世のおかげ。 本来なら切り捨てご免の有給休暇をど〜んと消費してビュ〜っとバミューダ島でも行きたいところだが、これまた長期休暇をヤツはガンとして譲らないので、慎ましく伊豆に出かけることにする。 ちなみに振り替えは半休、、、、、明日は午後から出勤なのである。ちっ。 ボヤキはこのくらいにしてと。  横浜１０時発、スーパービュー踊り子。 最近電車に乗って旅行に行くことに すっかり味をしめた隊長。 時間に追われたり、待ち時間を持て余すという 難点はあるが、何しろ電車は楽である。 窓際は隊長の席。 隊長は窓から外の景色を見るのが大好き。 車だとできない楽しみを覚えたらしい。 通路側はワタシの席。 ワタシは車内販売を買うのが大好き。 朝から飲む楽しみを覚えたらしい。  １１時３０分、伊豆高原到着。 結構大きめな駅でびっくり、紫陽花がとてもキレイだ。 伊豆には両手両足の指では数え切れない程来ているけど、伊豆高原はなぜか縁遠い場所だった。 Ｒ１３５沿いに点々とする干物屋さんや飲食店に入ったことはあるけど、車で素通りすることがほとんどだったし、ましてや宿泊などしたことがなかったので、この旅行をとーっても楽しみにしていたんだ！ さてランチといたしましょう。 伊豆高原駅から少し歩いて某イタリアンレストランへ。 パスタがとーっても美味しいところらしい。 ところが、すんげー楽しみにしていたのに、ワインの仕込み中の為臨時休業だった。 やられたー、、、、行き当たりばったりで行くとこういうハプニングに見舞われることがある、笑。 いつもならきちんと予約してたのに、今回は出発前日までバタバタだったから仕方がないね。 さて何を食べようか？ 頭もお腹もすっかり雲丹クリームパスタだったんだけど、、、、とりあえず駅に戻ろう。  伊豆高原 信海 TEL：0557-55-1000 伊東市八幡野1183 伊豆急行伊豆高原駅やまもプラザ内 http://rinkairou-shinkai.com/ 駅ビルの中に結構な数の飲食店が入っていた。 その中から、美味しそうでお得感のある「信海」へ。 何がお得かって、丼食べると隣接する干物屋さんで生ワカメ貰えるんだって♪ しかも干物屋さんでのお会計が１０％引きになるんだって♪  色々ある定食メニューの中から、 ワタシはあじ丼、隊長は上海鮮丼。 （写真はあじ丼です。） あじ丼は1,300円だったかな？ 鯵の味もさることながら（なんだかオヤジギャクみたい）、ご飯にまぶしてあるワカメが美味しい！ サービスでいただいたワカメもすんごい美味しかったんだよねー♪ ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。熱川と比べるとすこぶる低価格。 だけどね、熱川の鯵はもーっと旨かったよ！
| 2009年06月13日(土) |
６月７日（日）〜１３日（土）の覚書。 |
先週のあの体重はなんだったんだろう？ ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。リバウンドを制するものは世界を制す、、、、、はぁ、、、、、。 以下１週間の覚書。
６月７日（日） Ｋちゃんとイタリアンに出かける。 数年ぶりに烏賊墨のスパゲッティに舌鼓を打ち、翌朝、これまた数年ぶりに見た真っ黒なウンコに大騒ぎする。 すげー！まるでゴマ団子だー！ ちなみに便秘症のＫちゃんは日が経ち過ぎた為この感動を味わえなかったらしい。 本日の記録：40.6�圈�18.0％
６月８日（月） 不調の為定刻で帰社。 明るいうちに家に帰れるなんて何年ぶりだろう？ いつの間にこんなに日が長くなっていたの？ 家に着いても体調が悪かったので何も食べずに眠る。 本日の記録：40.8�圈�18.0％、なのになぜ増えてる？
６月９日（火） 今日も調子が悪い。 頭が割れるように痛く、眩暈が収まらない。 疲れてるのかなぁー。 本日の記録：40.4�圈�18.0％、ＪＡＺＺＨＩＰＨＯＰ６０分 ダンスは楽しかったけど、ヘッドロールする度にふらふらして怖かった、苦笑。
 ６月１０日（水） あんかけ肉野菜炒めうどん 卵豆腐 泡盛 赤い彗星到来でダブルパンチ。 体調は最悪だったけど、 瑛太の夢を見ることができてとても幸せだった。 本日の記録：40.6�圈�18.0％
 ６月１１日（木） 肉うどん メロン ビール 体調が悪い時はどんなにトレーニングを頑張っても身になんて付かない。 そんな時は休養も大切！！ と、ジムで友人に有難いアドバイスを受ける。 しかし、１年３６５日のうち元旦しか休まない鉄の女に云われても、信憑性に欠ける、笑。 本日の記録：41.0kg／18％、中級ステップ５０分
６月１２日（金） 気晴らしにバーゲンに出かけた後にトレーニング。 ほんとちーっとも痩せないなぁー。 本日の記録：40.4kg／19％、ＨＩＰＨＯＰ６０分、ＹＯＧＡ４５分、パワーラッシュ４５分。
 ６月１３日（土） ゴーヤー・タマネギ・コーンのかき揚げ 卵豆腐 白菜と長ネギの味噌汁 白米 ビール ゴーヤーって意外に保たないことを知った日。 通訳しますと、１週間以上前に買ったゴーヤーをいつもの如く忘れてましてね、冷蔵庫から発掘したところ所々痛んでましてね、その失態を夫にばれずに済ますために、、、、、捨てずに喰っちゃいました、笑。 本日の記録：40.6�圈�19.0％
さて、冷蔵庫の整理もついたので、明日から伊豆でリフレッシュです。 皆様も良い週末を。
 サムギョプサルが恋しくなって味ちゃんへ再来。 味ちゃん２号店 http://r.gnavi.co.jp/a673500/ 新宿区大久保２−３２−３リスボンビル１Ｆ ＪＲ新大久保駅 徒歩3分 �筺В娃魁檻毅横沓押檻械娃横� 営業時間：１２：００〜朝６：００ 定休日：第一・第三火曜日    予約なしじゃヤバいかな、、、、と思いきや、 ライチタイムは意外と空いてました。 キンキンに冷えた生ビール、 肉厚でジュースィーな豚バラ、 その肉汁で美味しく焼けた野菜達。 そして念願のキムチ炒飯。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。この値段でこのボリュームは破格！ だけど残念ながら、お楽しみのキムチ炒飯は酸っぱ苦くて、お好みの味とは程遠く、、、、、。 その上いとも簡単に太ってしまいましたとさ、乾笑。 本日の記録、40.6kg／18％ 来週は伊豆へ参ります。
４月からＴＶＫ朝８時にて再放送しているフローネを毎日どんなに疲れていても就寝前に楽しく見ているキル田家の人々。 小学生だった当時は何とも思わなかったのだが、今見ると、時に過激だったり時に残酷だったり、そして何より突っ込みどころ満載で目が離せない。 そんな中、フローネの母アンナロビンソンが３７歳だってことに腰が抜けるほど驚いた。 アンナはこんなに若かったんだ、それなのにあんなに大きな子供がいるんだ、しかも長男はアムロレイで、結婚２０周年なんだ、笑。 ちなみに、当時のこのアニメ枠をワタシはフジテレビの「カルピスこども劇場」と記憶していたのだが、フローネは「世界名作劇場」だったらしい。 そして、この枠は色々と名前を変化させており、ムーミン、ハイジ、フランダースの犬第２６話までは「カルピスまんが劇場」。 フランダースの犬第２７話〜、マルコ、ラスカルまでは「カルピス子供劇場」。 赤毛のアン、トムソーヤ、フローネ、ルーシー、アンネット、カトリまでが「世界名作劇場」。 そして、小公女セーラ以降は「ハウス食品世界名作劇場」となり、現在はＢＳフジにて「世界名作劇場」となっているそうな。ほほう〜。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。それ以降はもう見た記憶がないからどうでもいいや、笑。
以下体重及びダンス覚書。 ６月１日（月）、39.6kg／19％、ＢＡＩＬＡＢＡＩＬＡ４５分、ベリーダンスフィットネス４５分 ６月２日（火）、39.6kg／19％、ＪＡＺＺＨＩＰＨＯＰ６０分 ６月３日（水）、39.4kg／19％ ６月４日（木）、39.6kg／19％、中級ステップ５０分 ６月５日（金）、39.8kg／18％、ＨＩＰＨＯＰ６０分、ＹＯＧＡ４５分、パワーラッシュ４５分 良い感じに落ちてきたので週末は思いっきり飲み喰いするぞ〜♪
以下、奇跡的に真面目に作った晩ご飯。  鰤の照り焼き 茗荷と大根のサラダ 豚肉と牛蒡の味噌炒め 小松菜と油揚げのゴマ油炒め 白ワイン ♪ワイン覚書 （ラウンズレイ シャルドネ） 今週はきっちり作ったのは１回だけで、あとは夜中に煮込み料理を何度か作って隊長に耐え忍んで貰ったり、拝み倒して外食したり。 しばらくはこんな感じかなぁ〜？ さて、今日は漢検だ、カレー作ったら出かけるとしよう。 それでは良い週末を！ | 
