 １２月３０日（火）
モツ鍋
泡盛
あと忘れた。
今日から冬休み。 美容院に１日の大半を費やした。 年末の美容院ってこんなに混雑しているなんて知らなんだ。 本日の記録：40.8kg／20.0％
 １２月３１日（水）
年越し蕎麦
冬休み２日目。 掃除に１日の大半を費やした。 これは年末大掃除ではけしてなく、溜めこんだ普段の掃除の延長でしかない。 一昨年から我が家の大掃除はＧＷに移行されたのだった。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。年賀状が完成したのもこの日だった。 本日の記録：41.2kg／20.0％
 今日は電車空いてたなぁー。 ワタシもようやく仕事納め。 紹興酒が飲みたい病にかかった隊長の要望で、 今夜は中華街で晩ご飯です。  萬珍樓點心舗 横浜市中区山下町156番地 TEL：045-664-4004 営業時間：１１：００〜２２:００ （年中無休） http://www.manchinro.com/store/tenshinpo_index.html    特製子豚の炭火焼き 海老の紙包み揚げ フカヒレ蒸し餃子    大海老のマヨネーズ和え ニラ餃子 叉焼とネギの合わせそば 年末だし空いているだろうと思いきや、店内は満席で驚き。 そこそこの値段だし（サービス料も取るし）、だからと云って激ウマってワケでもないのに、さすが萬珍樓。 不景気なのに凄いなぁー。  帰り道、デザートに杏仁ソフトクリームを食べて、 今年の食べ納めはこれにて終了。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録：41.0kg／20.0％
| 2008年12月28日(日) |
１２月２０日（土）〜２８日（日）の覚書。 |
 １２月２０日（土）
烏賊のホイル焼きレシピ
わさび菜のサラダ
大根とワカメの味噌汁
白米
昨日３�卅�ったので、今日は３kg食べても良いことにした。 朝食の後、マックでソフトクリーム。 家に帰ってポテチ１袋とコーラ１本。 もちのろんでコーラはカロリーゼロとかライトとかではなく赤いヤツだぜ！ ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録：40.6kg／19.0％
 １２月２１日（日）
大根と烏賊のワタ煮レシピ
小松菜と茄子と厚揚げの炒め物
ワカメうどん
梅酒
日記代わりの手帳に「シャー」とだけ書いてあった。 いったいなんのことなのかサッパリわからん。 本日の記録：41.0kg／20.0％
 １２月２２日（月）
土手チーズケーキ
アールグレイ
残業。 午前様だったのでケーキだけ食べて寝た。 本日の記録：41.0kg／20.0％
 １２月２３日（火）
３種チーズのピザ
ビーフシチューレシピ
ブロッコリー
赤ワイン初飲みワイン覚書
（セラーマスター ルージュ）
冬期講習前の最後のお休み。 予約しておいたケーキを取りにシャトレーゼに行ったら、オーナー夫妻からワインをいただいた。 久しぶりにワインオープナーの必要なワインで嬉しかった。 渋みの強いセラーマスターは頑張って煮込んだビーフシチューにピッタリの味わいだった。 ご馳走様でした。 本日の記録：40.6kg／19.0％
  １２月２４日（水）、クリスマスイヴ。 例年ならクリスマスディナーを食べているところだが、今日から冬期講習がスタートしてしまった為、今年はご馳走はなし。 代わりにケーキをたらふく食べた、、、、のは隊長で、ワタシは今日も残業です。 本日の記録：40.8kg／20.0％
 １２月２５日（木）
こなっちゃん風帆立の梅マヨ炒めレシピ
ビーフシチューレシピ
赤ワインワイン覚書
（セラーマスター ルージュ）
最近満足して踊っていた中級ステップ、今夜は再び踊らされてしまった、、、、。 本日の記録：40.6kg／19.0％、中級ステップ５０分。
 １２月２６日（金）
おでん
生チョコ大福
今年の踊り納め。 知人に凄く嫌なことをされた。 こんちくしょー。 本日の記録：40.2kg／19.0％、ＨＯＵＳＥ９０分。  でも生チョコ大福が美味しくて ちょっと元気になった。
 １２月２７日（土）
ほうれん草鍋レシピ
赤ワイン初飲みワイン覚書
（イーグルホーク メルロー 2007）
今日は会社でいやなことをされた。 こんちくしょー。 でもワインが美味しくて少し元気になった。 本日の記録：40.6kg／19.0％
 １２月２８日（日）
クラムチャウダー
ブロッコリー
厚揚げとモヤシとしめじの豆鼓炒め
赤ワインワイン覚書
（イーグルホーク メルロー 2007）
年賀状をようやく買った。 もちのろんで買っただけで終わった。 今日も残業だった。 本日の記録：40.8kg／20.0％
| 2008年12月19日(金) |
１２月１３日（土）〜１９日（金）の覚書。 |
 １２月１３日（土）
フーチャンプルーレシピ
大根と油揚げの味噌汁
白米
赤ワイン（銘柄不明）
 録画したまま放置されていたドラマを一気に観た。 みんな来週最終回。 あっという間だなぁ、、、、。 それにしても、土鍋で炊いたお米の 美味いことって云ったら、嗚呼、、、、。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録：40.6kg／20.0％
 １２月１４日（日）
スーパーで買ったお寿司
スーパーで買ったピザ
野菜とつみれの味噌汁
リンゴと小松菜のサラダ
泡盛
篤姫が終わった。 苦手な幕末時代が舞台だというのに、毎回毎回わくわくしながら見ることができた。 瑛太の為に見始めたはずが今ではすっかりあおいファン♪ あんなに健気で可愛い女優さんだとは！ そして来年は天地人。 なんと一輝が準主役！！ワオ！！ １年に渡りあの眼力でクラクラさせてくれるのね！ いいとこあるじゃん！ＮＨＫ！！ 本日の記録：41.0kg／19.0％
 １２月１５日（月）
豚バラ肉と里芋のあっさり煮
野菜とつみれの味噌汁
白米
泡盛
クロノトリガー終了。 これで３日後の桃鉄への準備は万端だ。 本日の記録：41.0kg／19.0％ ＪＡＺＺ４５分、上級エアロ６０分。 それにしても、どうやっても痩せねー。
 １２月１６日（火）
小松菜と竹輪のごま油炒め
豚バラ肉と里芋のあっさり煮
わさび菜のサラダ
納豆ごはん
泡盛
今朝のこと。 電車の優先席付近でi-podを操作していた青年が爺さんに叱られていた。 青年は丁寧に「これは携帯電話ではなく電磁波も出ていない」と説明するのだが、爺さんは一向に納得しない。 結局青年は電源を切り別な車両へと移動してしまった。 ワタシの通勤時間帯、車内の携帯マナーの悪い人って１００％年寄りだけどなー。 年寄りってマナーモードにしないでしょ？ その上かかってきた携帯にほとんど出るでしょ？ 若者の方がキチンとマナー守ってると思うんだけどなー。 本日の記録：41.0kg／19.0％
 １２月１７日（水）
地獄鍋レシピ
菊としめじのお浸しレシピ
泡盛
鍋うめー！ 電気毛布もあったけー！ （我慢の限界でとうとう出動させた。） 本日の記録：41.0kg／20.0％
１２月１８日（木） 桃鉄購入♪ あとは何１つ記憶にございません。 本日の記録：40.8kg／19.0％
 １２月１９日（金） 近所の居酒屋で晩ご飯。 今のフィットネスクラブに入会して初めてランニングマシーンを利用した。 だってどうやっても痩せないんだもん。 もう走るしかないんだもん。 エアロの回数を増やせばいいって？ そうだけどさー、行く暇もないしさー、あーあー。 独りで走るのはイヤだったので隊長の隣りで３�劼鬘横以�走った。 独りじゃなくても全然楽しくなかった。 ちなみにこの日以降、一度も走ってなどいない、笑。 本日の記録：40.8kg／19.0％、ＨＯＵＳＥ９０分、ジョギング３�辧�
| 2008年12月12日(金) |
１２月７日（日）〜１２日（金）の覚書。 |
今年も押し迫ってきましたね。 管理人、火山爆発寸前のように忙しい毎日です。 大掃除？年賀状？え？なに？それ食べられるの？
 １２月７日（日）
肉野菜炒め
海老団子揚げ
ツナカレー
トマト
大根と油揚げの味噌汁
白ワインワイン覚書
（テスコホワイト）
楽しみにしていた少林少女を観た。 今年一番の駄作だった。 その後に観たカンフーパンダの方が１００倍面白かった。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録：40.6kg／19.0％
 １２月８日（月）
ほうれん草鍋レシピ
コーラで鍋を喰らう。 美味！！ 本日の記録：40.8kg／20.0％ ＪＡＺＺ４５分、上級エアロ６０分。
 １２月９日（火）
モツ鍋
コーラでモツ鍋を喰らう。 美味！！ 本日の記録：40.8kg／19.0％
 １２月１０日（水）
茄子のミートグラタン
切干大根
林檎とセロリのマリネ
赤ワイン
（銘柄不明）
仕事を頑張って切り上げて、閉店１５分前のバーゲン会場に。 らしくない、ふんぎりがつかなくて１つも買えなかった。 本日の記録：40.6kg／20.0％
 １２月１１日（木）
ネギトロ丼
切干大根
ビール
辛抱に辛抱を重ねて参加していたステップ。 本日、ようやく満足に踊ることができました、涙。 え？今まで？ ずっと踊らされていました、涙。 本日の記録：40.0kg／20.0％、中級ステップ５０分。
１２月１２日（金） 残業。 ジム帰りの隊長をとっ捕まえて、丸腸を食べて帰った。 美味かった。 本日の記録：40.6kg／20.0％
 今日は銀座でお買い物。 ずーっと我慢していたエアロビの服とか、 ダンスの服とか、 少し安くなってたブーツとかコートとか、 お財布と相談しながらたくさん買った。 あとピザを食べた。 あとあと、土手をたくさん喰った！  土手、それはワタシの大好物。 タルトの中で、ワタシが一番好きな部分。 いや、ケーキの中で一番好きだと云っても 過言ではない。  赤いフルーツの土手。  大好物の胡桃の土手。  京都府産 水尾の柚子土手。  そして、土手の頂きば素晴らしく立派な 念願の土手チーズケーキ。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録：40.6kg／20.0％、たくさん食べたけど歩いた分肥えなかった。
| 2008年12月05日(金) |
１２月１日（月）〜５日（金）の覚書。 |
１２月１日（月） 本日の記録：40.2kg／19.0％、ＪＡＺＺ４５分、上級エアロ６０分。 痩せたぁ〜♪
 １２月２日（火）
鶏団子鍋レシピ
白菜漬け
白ワインワイン覚書
（テスコホワイト）
鍋。 キッチンからダイニングのカセットコンロまで鍋を運ぶ時、熱々の鍋が真ん中からポキっと折れて、鍋の中身が下半身を襲い大火傷したらどうしよう！！！・・・・といつもドキドキするのだが、とりあえず今夜も無事だった。 本日の記録：41.0kg／20.0％、一夜にてリバウンド、、、、涙。
 １２月３日（火）
親子丼
鶏団子と残り野菜の味噌汁
白ワインワイン覚書
（テスコホワイト）
職場にて。 １ｍほどの高さの棚の上に乗って作業をしていた。 作業が終わり、椅子に片足をかけて地面に降りようとしたら、椅子が回転してそのまま落っこちた。 気分はマトリックス。 だがその実態は、痛くて地面に這いつくばっている１５２�僂離妊屐� 肩と腰を強打し打撲だけですんだのだが、自分の体重がどんなに重いかってことを痛感した。 落ちた時、間違いなく「ドテッ」っと効果音が鳴った。 本日の記録：40.6kg／20.0％
１２月４日（木） 美容外科菅谷クリニック院長逮捕。 レーザー治療で失敗した症例写真を見て、ワタシの脇の下は無事で良かったなぁ、、、と思ったのだが、当時のトラブルが蘇りちょっぴりイライラした。 本日の記録：40.6kg／20.0％、中級ステップ５０分。
 １２月５日（金） 今世紀最大の不味い韓国料理を食べて しまった。 写真は赤キムチと云う名のトマトキムチ。 これだけは美味しかった。 どなたかサムギョプサルの美味しいお店 教えてください。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録：40.6kg／20.0％、ＨＯＵＳＥ９０分。
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